Todas as mulheres precisam ficar por dentro desses oito ingredientes que trazem colágeno para a pele do rosto sem precisar de botox

Há oito alimentos que ajudam na produção do colágeno e por consequência retardam o surgimento das rugas nas mulheres.

Assim, não precisarão fazer o uso do botox e gastar muito dinheiro com esse procedimento químico, que pode trazer alguns problemas.

O time do TV Foco especializado em Beleza, a partir de informações do portal ‘Catraca Livre’, traz à tona oito ingredientes que ajudam na produção do colágeno.

Isso porque são ricos em propriedades que o estimulam, retardando o surgimento das rugas e também as temidas linhas de expressões.

Confira as vitaminas que ajudam na produção do colágeno

• Vitamina C;
• Vitamina A;
• Prolina;
• Silício;
• Zinco.

Confira os ingredientes fundamentais para a pele

O primeiro deles são as frutas ricas em vitamina C, como a laranja, acerola, goiaba, caju, dentro outras frutas cítricas.

Em seguida, os legumes ricos em vitamina A, como a cenoura e abóbora, que estimulam a regeneração celular, principalmente no rosto.

A gelatina contém colágeno que contribui para a elasticidade da pele. Já o caldo de ossos também é uma boa opção, para fortalecer a pele e as articulações.

O peixe conta com uma bastante colágeno e o ovo possui a prolina, um aminoácido que estimula a produção do colágeno.

Por fim, amêndoas, avelãs e castanhas ajudam a combater o envelhecimento da pele e a aveia e sementes de abóbora que contam com zinco e minerais.

A importância do colágeno

De acordo com o portal ‘Catraca Livre’, o colágeno representa cerca de 30% das proteínas do corpo humano.

Ela conta com propriedades que ajudam na estrutura e no suporte dos tecidos da pele, principalmente do rosto.

Com a diminuição de sua produção, é comum que passem a surgir as rugas e as linhas de expressão, envelhecendo a pele.

Por isso é fundamental manter uma boa alimentação, com alimentos que ajudam em sua produção, para não precisar passar pelo botox.

Conclusões finais

Há alguns alimentos, como laranja, cenoura, ovo e peixes que auxiliam na produção natural do colágeno no corpo.

Assim, te ajudará a retardar o surgimento das rugas e das linhas de expressão, deixando a pele jovem por mais tempo.

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Com quantos anos as rugas começam a aparecer?

As rugas costumam a surgir a partir dos 35 anos de idade, mas há diversos cuidados que dá para tomar com a pele e retardar o surgimento dessas indesejáveis rugas.

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