Globo faz alerta sobre alimentos que provavelmente estão na sua cozinha e fazem você correr risco de câncer
Segundo informações do G1, site de notícias da Globo, a Organização Mundial de Saúde (OMS), comenta que pessoas que têm um estilo de vida saudável, tem um risco 18% menor de desenvolver um câncer em comparação às pessoas que não atendem recomendações de alimentação saudável e atividade física.
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Realizar atividade física e manter hábitos alimentares saudáveis sempre foram a receita mágica para manter a saúde física e mental em dia além da prevenção do risco de doenças.
Ainda, Agência Internacional de Pesquisa em Câncer, (Iarc, na sigla em inglês), explica quais são os pontos que ajudam a manter o estilo de vida saudável
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Estar com peso corporal normal, evitar bebidas açucaradas e fast foods, ser moderadamente ativo por pelo menos 30 minutos por dia, comer, principalmente, alimentos de origem vegetal, evitar carnes processadas, limitar a ingestão de carne vermelha e bebidas alcoólicas.
QUAIS ALIMENTOS NÃO SÃO RECOMENDADOS?
A agência da OMS alerta que o consumo de bebida alcoólica é um fator causal relacionado a mais de 200 doenças e lesões.
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Além de ter grande peso na carga de doenças como distúrbios mentais e comportamentais, cirrose hepática, alguns tipos de câncer e doenças cardiovasculares.
A instituição informa que o consumo de carnes processadas de alimentos como presunto, salsicha, linguiça, bacon, salame, mortadela, peito de peru ou blanquet de peru, está relacionado ao câncer de intestino.
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Agência vinculada à OMS deve declarar que o adoçante artificial, assim como a sacarina e o ciclamato deve ser declarado como possível cancerígeno pela Iarc.
As instituições entendem que é preciso limitar a grande escala do consumo desses alimentos, para que não acarrete em nenhuma doença que venha a ser irreversível.
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Os benefícios da vida e alimentação saudáveis contam com melhorias no humor, redução de dores no corpo, retardamento de envelhecimento precoce entre outros incontáveis contribuintes para um corpo e vida com alto desempenho.
