Idosos 60+ se livram de mensalidades na Smart Fit e Bluefit com hidroginástica gratuita em SP
Idosos 60+ garantem aulas gratuitas, cuidam da saúde e evitam dívidas em academias privadas
Inicialmente, muitos idosos procuram academias como Smart Fit e Bluefit para manter a saúde em dia. No entanto, com o passar do tempo, as mensalidades acabam pesando no orçamento e podem gerar dívidas desnecessárias.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
Diante disso, uma alternativa pouco divulgada vem ganhando força em São Paulo. A Prefeitura oferece aulas gratuitas de hidroginástica, natação e outras atividades físicas voltadas especialmente para pessoas com 60 anos ou mais.
Atividade física cresce entre idosos, mas custo ainda é barreira
Atualmente, manter o corpo em movimento virou prioridade para a terceira idade. Ainda assim, nem todos conseguem arcar com planos mensais de academias privadas, mesmo aquelas conhecidas pelos preços mais acessíveis.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
Por esse motivo, programas públicos surgem como solução. Além de gratuitos, eles contam com profissionais capacitados e estrutura adequada, o que garante segurança e bem-estar aos participantes.
Hidroginástica gratuita vira alternativa às grandes academias
Nesse cenário, a hidroginástica gratuita se destaca. A atividade oferece baixo impacto, melhora a mobilidade, fortalece a musculatura e ainda ajuda na prevenção de quedas, algo essencial para idosos.
Segundo a Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, os centros esportivos municipais oferecem aulas regulares supervisionadas, sem cobrança de mensalidade.
Onde acontecem as aulas gratuitas em São Paulo?
De acordo com informações da Prefeitura de São Paulo, a cidade conta com 47 Centros Esportivos com programação gratuita para a terceira idade. Entre eles, ao menos 9 unidades oferecem aulas frequentes de natação e hidroginástica.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
Entre os centros confirmados estão:
- Centro Esportivo Vila Curuçá
- Centro Esportivo Jardim Cabuçu
- Centro Esportivo Ibirapuera
- Centro Esportivo Jardim Sabará
- Centro Esportivo Santa Catarina
- Centro Esportivo Pirituba
- Centro Esportivo Pelezão
- Centro Esportivo Cambuci
- Centro Esportivo Jardim São Paulo
As aulas acontecem em diferentes dias e horários, variando conforme a unidade e a região da cidade.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
Outras atividades gratuitas para idosos além da hidroginástica
Além da piscina, os centros esportivos oferecem uma ampla grade de atividades. Entre elas estão alongamento, pilates, ginástica localizada, dança, yoga, tai chi chuan e até vôlei adaptado.
Segundo a Prefeitura, essas práticas ajudam na melhora da aptidão física, aumentam a disposição diária e contribuem diretamente para o bem-estar emocional.
Como o idoso pode se inscrever e começar?
Por fim, o processo para participar é simples. Primeiramente, o idoso deve comparecer a um dos centros esportivos mais próximos. Em seguida, basta realizar o cadastro gratuito.
Para isso, são exigidos:
- RG
- Comprovante de endereço
- Foto 3×4
- Cartão SUS
Após a carteirinha, o acesso às atividades passa a ser liberado conforme a disponibilidade da unidade.
Quanto custa treinar na Smart Fit se o idoso preferir academia privada?
Enquanto isso, para quem ainda opta por academias particulares, a Smart Fit segue oferecendo planos com valores fixos.
Atualmente, os principais planos são:
- Plano Smart: cerca de R$ 119,90 por mês, com acesso a uma unidade
- Plano Black: a partir de R$ 149,90 por mês, com acesso a todas as unidades e benefícios extras
Mesmo assim, esses valores podem pesar no orçamento mensal do idoso.
