Confira nesta matéria um ingrediente poderosíssimo que toda mulher tem em casa e se ingerido todas as manhãs, associado a uma boa rotina, é capaz de ajudar a emagrecer até 10 quilos em um mês

O sonho de toda mulher que deseja perder peso é que algum dia exista uma fórmula mágica que leve todas as gordurinhas embora. Bom, não temos receita mágica, mas, temos uma excelente dica. Existe um ingrediente muito especial e popular que ao ser consumido todas as manhãs, associado a uma boa rotina, pode te ajudar a emagrecer até 10 kg em apenas 1 mês.

A busca pelo emagrecimento acaba muitas vezes deixando muitas mulheres bastante preocupadas e até mesmo com uma sensação de que nunca vão atingir o peso desejado. No entanto, existem meios de atingir os seus objetivos de uma forma que não prejudique a sua saúde física e nem mental. E se trata de um ‘suco’, que contem um ingrediente bastante popular e que você com certeza tem em casa.

Já tomou suco de cenoura? Se não, essa é a sua “fórmula mágica”. Segundo o portal ‘Social1’, especialistas dizem que a inclusão dessa raiz no café da manhã pode trazer diversos benefícios, podendo até mesmo contribuir com a perda de peso. Isso porque a raiz é rica em fibras e nutrientes essenciais, auxilia no aumento de saciedade, além de ser benéfico para a saúde digestiva.

Bom, vale dizer que, para potencializar mais ainda o emagrecimento, a cenoura é usada sendo associada a outros alimentos, como o gengibre, por exemplo. Raiz que é um termogênico natural, que também auxilia na digestão, e é capaz de aliviar o inchaço abdominal. Esse dois ingredientes já são uma verdadeira ‘bomba’, no entanto, a misturinha ainda leva mais dois. Confira a seguir.

Ingredientes:

• 7 cenouras médias descascadas;
• 14 de cabeça de repolho;
• 1/2 pepino médio;
• 1 pedaço de gengibre.

Modo de preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador. Após a bebida ficar bem homogênea, passe por um pano de musselina ou saco filtro de alimento, para extrair todo o líquido, e beba imediatamente.

É válido ressaltar que, apesar de todos os benefícios que essa bebida pode trazer para a sua vida, para que você consiga emagrecer e perder o peso que você deseja, é muito importante que você realize suas refeições de forma saudável, longe dos alimentos ultraprocessados, e principalmente que você inclua exercício físico na sua rotina.

Atenção! Esta informação é a título informativo e de forma alguma substitui a opinião de um especialista. Por isso, antes de ingerir qualquer produto, realize um teste de alergia, busque orientações com seu médico.

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O que é o colesterol?

O colesterol é um composto gorduroso utilizado para a produção das membranas celulares e de alguns hormônios. E faz parte da estrutura das células do organismo e é essencial para a produção de alguns hormônios e de vitaminas. O colesterol também forma ácidos biliares, que são substâncias que atuam na digestão. Em excesso que é um problema, conforme informações da CNN Brasil.

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