O segredo para ter barriga de Gracyanne Barbosa sem pisar na academia

Gracyanne Barbosa tem um corpo musculoso e uma barriga invejável por algumas mulheres. Para ela alcançar esse corpão precisou de uma dedicação exemplar na academia e ainda de uma alimentação equilibrada.

Mas, se você apenas tomar esse único ingrediente todos os dias conseguirá alcançar resultados satisfatórios similares ao de Gracyanne Barbosa e o melhor é que você não precisará ir à academia.

Contudo, praticar alguma atividade física e melhorar a alimentação com toda certeza vai te ajudar a potencializar os resultados. Conforme informações do site Cardio DF, se você colocar uma colher de linhaça por dia na sua alimentação, logo você verá resultados maravilhosos e vai perder a barriga.

VANTAGENS DA LINHAÇA

• Baixa a pressão arterial;
• Diurético;
• Controla o açúcar no sangue;
• Reduz o nível de glicemia;
• Reduz colesterol;
• Perda de peso;
• Reduz inflamação e dores no corpo;
• Reduz câncer de mama;
• Reduz câncer de próstata;
• Perda da gordura na barriga.

PERDA DE BARRIGA

A linhaça vai te ajudar a perder gordura da barriga em algumas semanas de uso. Você pode comer no horário que for mais conveniente para você. Ela pode ser misturada ao iogurte, na aveia, na salada ou em alguma vitamina.

O QUE CAUSA BARRIGA INCHADA?

A barriga pode inchar por conta de certos alimentos que são ingeridos. Acontece que há alimentos que produzem uma quantidade de gases maior durante o seu processo de digestão ou por causa de algum problema digestivo e isso fará você inchar, conforme informações do site Buscopan.

Alguns alimentos que se consumidos em excesso, que podem causar barriga inchada são:

• Feijões e lentilha
• Bebidas com gás
• Trigo
• Vegetais crucíferos
• Cebola
• Leite e derivados
• Maçã

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