Com esses 7 segredos populares, você dirá adeus as rugas que tanto incomodam o seu rosto e o melhor é que será muito prático de aplicar

O sonho de muitas mulheres é conseguir chegar aos 40 anos, ostentando um rostinho se quem está na casa dos 40. Pois bem, para amenizar isso, é necessário evitar que as rugas te peguem.

Claro, não é possível barrar totalmente o surgimento delas, mas, há 7 truques de beleza que vão fazer com que sejam mais sutis aos 45 anos. Sendo assim, vale muito a pena aderir.

Conforme informações do site Tua Saúde, são pequenas ações que representam muito que fará você amenizar as rugas que tanto de perturbam. É possível ser jovem até os 45 anos, por exemplo.

Quais os 7 truques para se manter longe das rugas?

1. Comer mais alimentos ricos em proteínas que promovem a formação de fibras de colágeno e elastina, que dão sustentação à pele;
2. Usar diariamente cremes antirrugas porque hidratam a pele e deixando-a mais firme, combatendo a flacidez;
3. Tomar colágeno hidrolisado diariamente a partir dos 30 anos de idade;
4. Dormir bem, sempre 8 horas por noite, pois assim o corpo descansa o suficiente e produz uma maior quantidade de cortisol, prevenindo o aparecimento das rugas;
5. Alimentar-se bem, comendo bastante frutas, legumes e verduras, que combatem os radicais livres e consequentemente o envelhecimento da pele;
6. Usar diariamente um bloqueador solar e não ficar exposta ao sol;
7. Lavar o rosto e as mãos com sabonete líquido neutro ou com propriedades hidratantes, preferencialmente sem perfume, que não agride nem resseca a pele.

Como surgem as rugas?

As terríveis rugas surgem após os 25 anos, pois, é por aí que começa a queda na produção de colágeno do seu corpo. Com isso, ações como expressões naturais começam a marcar o seu rosto.

Coisas que antes só eram camufladas pelo bom viço da pele, passam a ser evidentes. Então, aliado a isso, temos ainda fatores como má alimentação, falta de hidratação e exercícios físicos e hábitos como o tabagismo.

Até mesmo a exposição exagerada ao sol, fará você sofrer com a radiação ultravioleta, que naturalmente acelera o envelhecimento da pele ao degradar as fibras de colágeno e elastina, diminuindo a força e flexibilidade da pele.

Sendo assim, aderir às dicas é uma forma de combater o envelhecimento. O tempo é implacável e ele chega para todos, mas, há formas de amenizar suas ações.

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