Descubra se lavar o cabelo com água quente realmente causa frizz e queda. Aprenda técnicas de lavagem corretas, truques e uma rotina prática

Todo mundo já passou por aquela dúvida na hora do banho: “Será que estou prejudicando meu cabelo com essa água quente ou ele está seguro?”

Alguns juram que a água quente é a vilã número um do cabelo, causando frizz, queda e ressecamento, enquanto outros garantem que é exagero e que não há problema algum.

Entre conversas de salão, redes sociais e blogs de beleza, surge a pergunta: “Afinal, água quente aumenta o frizz e faz o cabelo cair ou é apenas um mito?”

A resposta exige entender a estrutura dos fios e como eles reagem ao calor.Sendo assim, com base em estudos amplamente divulgados sobre a saúde capilar, trazemos a verdade abaixo.

Como a água quente afeta os fios?

De fato, a água quente, especialmente quando muito quente, remove os óleos naturais que protegem o cabelo.

Sem essa barreira, os fios:

• Perdem hidratação;
• Ficam mais quebradiços;
• Ficam mais propensos ao frizz.

Além disso, o calor intenso resseca e irrita o couro cabeludo, podendo causar sensibilidade e até aumentar a oleosidade compensatória em alguns casos, o que provoca quedas na maioria das vezes.

Por outro lado, a água fria ajuda a selar as cutículas do cabelo, preservando a umidade natural e garantindo fios mais fortes, brilhantes e menos propensos a embaraços.

Mas, calma, você não precisa necessariamente sofrer ao tomar um banho gelado, umaa água morna já é suficiente para limpar bem os fios sem agredir sua estrutura.

Como lavar corretamente o cabelo?

Mas é bom deixar claro que a forma como você lava o cabelo também impacta diretamente a saúde dos fios:

• Massagens suaves no couro cabeludo estimulam a circulação sanguínea, fortalecendo os folículos capilares e promovendo crescimento saudável.

• Evite esfregar com força: isso danifica a cutícula, causa quebra e aumenta a queda.

• Escolher produtos adequados ao seu tipo de cabelo também faz toda diferença: Shampoos suaves e condicionadores ricos em nutrientes reduzem danos, mantêm a hidratação e valorizam o brilho natural.

Como reduzir frizz e queda?

Além da temperatura da água e da lavagem adequada, alguns cuidados extras podem potencializar a saúde dos fios:

• Evite secadores em excesso: o calor intenso fragiliza o cabelo. Prefira secagem natural sempre que possível;

• Use protetor térmico antes de chapinhas ou babyliss: cria uma barreira de proteção contra o calor;

• Não lave o cabelo diariamente: excesso de shampoo remove óleos essenciais e enfraquece os fios;

• Massageie o couro cabeludo com óleos vegetais, como rícino ou coco, para estimular crescimento e fortalecer os fios;

• Invista em fraldas ou toalhas de microfibra: elas reduzem o atrito durante a secagem, diminuindo frizz e quebra.

Resumindo, para manter cabelos fortes e brilhantes depende de hábitos consistentes:

• Lave os fios com água morna, nunca quente.
• Use produtos adequados ao seu tipo de cabelo.
• Evite calor excessivo de secadores, chapinhas ou babyliss.
• Faça hidratações semanais para repor a umidade perdida.

Além disso, alimentação equilibrada e ingestão adequada de água fortalecem os fios de dentro para fora, garantindo resultados consistentes e duradouros.

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