Intestino limpinho: Receitinha de laxante natural com 7 ingredientes elimina fezes e chapa a barriga

Aprenda agora a fazer uma receita caseira com 7 ingredientes que irá te livrar do intestino preso

É fato falar que algumas pessoas têm certa dificuldade para conseguir fazer necessidades básica, como eliminar vezes. Sendo assim, usam laxantes para ajudar no processo.

Para quem tem prisão de ventre, eles podem ser os verdadeiros salvadores. Contudo, há quem não goste de comprar remédio e prefira opções mais naturais

Então, o grupo de especialistas em saúde do TV Foco, a partir de informações reunidas no site ND Mais, trouxe uma receita que vai te ajudar a eliminar as fezes, com apenas 7 ingredientes.

É importante ressaltar que a quantidade para consumo depende das necessidades de cada um, mas o ideal é entre uma e duas colheres de sopa por dia, sempre acompanhadas por bastante água, segundo a nutricionista Patricia Leite, ao portal ND Mais.

INGREDIENTES:

• 10 ameixas secas
• 60ml de água quente
• 250g de mamão
• 80g de chia
• 1 colher de chá cheia de gengibre em pó
• 1 colher de sobremesa de erva-doce

MODO DE PREPARO:

1. Hidrate a ameixa seca com água quente até que fique na temperatura ambiente
2. Coloque a ameixa junto com a água no liquidificador
3. Adicione o mamão em pedaços e a erva doce
4. Bata bem até ficar homogêneo
5. Adicione os demais ingredientes e misture, sem bater muito
6. Leve o preparado para a geladeira até criar consistência.

BENEFÍCIOS:

Conforme a fonte, a Ameixa é uma das frutas mais indicadas para quem sofre com constipação, porque ela tem um tipo de açúcar que ajuda a atrair mais água para as fezes, ajudando a melhorar o trânsito intestinal.

Assim, o mamão tem muito magnésio, que ajuda na contração muscular, melhorando o movimento peristáltico do intestino.

A saber, a erva-doce, por sua vez, tem uma função carminativa, de ajudar a expelir os gases. Ela também tem uma capacidade de ajudar a relaxar mais a musculatura intestinal.

IMPORTANTE

Assim, o conteúdo deste site é destinado a fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional. As informações não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Além disso, a receita é apenas uma dica do que pode ajudar. Para melhores resultados, é indicado consultar um especialista”

O QUE VOCÊ VIU?

• Algumas pessoas têm certa dificuldade para conseguir fazer necessidades básica, como eliminar vezes;
• Receita que vai te ajudar a eliminar as fezes, com apenas 7 ingredientes;
• Receita caseira.

O QUE PODE CAUSAR PRISÃO DE VENTRE?

Esse distúrbio no intestino tem diversas causas, como má alimentação, baixo consumo de fibra; baixa ingestão de água; sedentarismo; segurar as fezes; mudanças hormonais; estresse e saúde mental.

Para ser diagnosticado com prisão de ventre, o paciente precisa ir ao banheiro menos de três vezes por semana, sentir dificuldade e fazer muito esforço para evacuar, ter episódios de dor na evacuação e ainda eliminar pouca quantidade de fezes, geralmente secas e endurecidas

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