Lifting facial instantâneo: Como fazer em 10 minutos e elevar a expressão do rosto

Veja como fazer um lifting facial em casa e quais cuidados ajudam a deixar a pele com aspecto mais firme

O lifting facial feito em casa combina massagens e exercícios para ajudar a elevar a expressão do rosto. A técnica pode ser feita em cerca de 10 minutos e não exige aparelhos, apenas os dedos, um creme facial ou outro produto que facilite os movimentos.

De acordo com um conteúdo divulgado pelo canal do YouTube Minha Beleza, o segredo está em fazer primeiro a massagem e depois os exercícios faciais. A prática pode trazer uma mudança temporária na aparência, mas a regularidade é importante para manter os resultados.

Como fazer a massagem facial para elevar a expressão

De acordo com a YouTuber do canal Minha Beleza, o primeiro passo é prender o cabelo e aplicar um creme facial adequado ao seu tipo de pele. O produto ajuda os dedos a deslizarem sem puxar tanto a pele.

Com o rosto preparado, faça os movimentos seguindo esta ordem:

• Contorno do rosto: deslize os dedos da lateral do queixo até a ponta da orelha, sempre de baixo para cima. Repita 10 vezes.
• Maçãs do rosto: faça movimentos ascendentes da região ao lado do nariz em direção à parte externa dos olhos. Repita 10 vezes.
• Laterais do nariz: pressione suavemente a região e deslize os dedos em direção às orelhas, repetindo o movimento 10 vezes.
• Têmporas: faça movimentos de baixo para cima em cada lado do rosto, por 10 vezes.
• Testa e sobrancelhas: deslize os dedos para cima na testa e sobre cada sobrancelha, repetindo 10 vezes em cada região.
• Mandíbula e queixo: acompanhe o osso da mandíbula desde a ponta do queixo até a orelha. Depois, use o polegar e o indicador para contornar o osso do queixo. Faça 10 repetições de cada movimento.

A pressão deve ser firme, mas sem machucar ou irritar a pele. O objetivo é fazer os movimentos com cuidado, sem esfregar o rosto com força.

Exercícios faciais para completar o lifting facial em casa

Depois da massagem, é hora de trabalhar os músculos do rosto com exercícios simples. De acordo com o vídeo do canal Minha Beleza, o ideal é começar aquecendo a região e seguir com três movimentos.

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• Aquecimento com as vogais: abra bem a boca e pronuncie A, E, I e O de forma expressiva, repetindo até sentir o rosto mais aquecido.
• Balão pressionado: encha as bochechas de ar e pressione-as com as palmas das mãos por 8 segundos. Repita 5 vezes.
• Escrita no ar: coloque uma caneta ou um lápis entre os lábios e tente escrever seu nome no ar, movimentando o rosto sem mexer o pescoço. No início, faça uma vez. Quando ficar mais fácil, repita de 3 a 5 vezes.
• Projeção do queixo: cubra os dentes com os lábios, leve o queixo para a frente e segure a posição por 3 segundos. Repita de 8 a 10 vezes.

A massagem e os exercícios podem ser incorporados à rotina de cuidados com o rosto, desde que sejam feitos sem dor ou excesso de pressão.

Vale lembrar que o lifting facial caseiro não equivale a um procedimento estético e não garante a eliminação de rugas ou flacidez. Como explica a YouTuber, fazer os movimentos apenas uma vez pode trazer um efeito passageiro. A prática frequente pode ajudar a manter a aparência desejada, mas os resultados variam de pessoa para pessoa.

Preocupação pode causar rugas?

Em suma, quando estamos preocupados, o corpo libera hormônios do estresse, como o cortisol, que podem quebrar o colágeno da pele , proteína essencial para manter a pele firme e elástica. Além disso, a preocupação constante pode levar a expressões faciais repetitivas.

Franzir a testa e fazer caretas, com o tempo, podem formar linhas e rugas permanentes. Portanto, gerenciar o estresse e praticar técnicas de relaxamento pode ajudar a manter a pele mais jovem e saudável. Assim, prevenindo o aparecimento precoce das rugas .

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