Conheça os 4 chás que prometem trazer uma barriga negativa sem cirurgia e de forma bem mais acessível que uma lipo; Saiba como fazer e prepare ainda hoje

Com a chegada do verão, a busca por alternativas para emagrecer e manter uma vida saudável ganha destaque.

Mas, além de uma rotina equilibrada de exercícios físicos e alimentação saudável, os chás também podem ser grandes aliados nesse processo de conquistar uma barriga chapada e em um efeito melhor que a lipo.

Afinal de contas, além de ser um procedimento invasivo, as lipos costumam ter valores bem mais elevados.

Os melhores aliados

Em suma, os chás são reconhecidos pelas suas:

• Propriedades diuréticas, que ajudam na eliminação do excesso de líquidos;
• Antioxidantes, que combatem inflamações prejudiciais ao organismo;
• Termogênicas, que aceleram o metabolismo, promovendo a queima de calorias.

Sendo assim, a equipe do TV Foco especializada em beleza, a partir de informações coletadas pelo Terra, separou 4 desses chás, para que você emagreça sem sentir e nem gastar horrores pra isso

MAS ATENÇÃO: Para emagrecer de forma eficaz, é preciso associar o consumo de chás a uma alimentação saudável e atividades físicas.

Além disso, o consumo em excesso pode trazer efeitos colaterais. Sendo assim, a recomendação é consultar um nutricionista para uma orientação personalizada e segura.

Quais chás ajudam a acelerar o emagrecimento?

Portanto, veja abaixo os benefícios e propriedades de cada um desses chás e aproveite para preparar ainda hoje:

1. Chá verde:

Benefícios:

• Rico em catequinas, compostos bioativos que aceleram o metabolismo, estimulando a queima de gordura;

• Possui propriedades diuréticas, reduzindo a retenção de líquidos;

• Efeito termogênico, aumentando o gasto energético.

Receita:

• 1 colher de sopa de chá verde (folhas ou sachê).
• 200 ml de água quente (não fervente).
• Infundir o chá por 3 a 5 minutos. Coar, se necessário, e consumir.

Dica: Evite consumir à noite, pois a cafeína pode interferir no sono.

2. Chá de hibisco

Benefícios:

• Rico em antioxidantes, ajudando no combate aos radicais livres;
• Propriedades diuréticas, que diminuem o inchaço;
• Ajuda a controlar o apetite, promovendo saciedade.

Receita:

• 1 colher de sopa de flores secas de hibisco ou 1 sachê.
• 200 ml de água quente.
• Posteriormente, deixe em infusão por 5 minutos, coar e consumir.

Dica: Pode ser consumido gelado para os dias mais quentes.

3. Chá de canela

Benefícios:

• Regula os níveis de açúcar no sangue, evitando picos de insulina;
• Contribui para o controle do apetite e a redução do acúmulo de gordura;
• Seu sabor naturalmente adocicado ajuda a reduzir o consumo de açúcar.

Receita:

• 1 pau de canela ou 1 colher de chá de canela em pó.
• 200 ml de água fervente.
• Em seguida, coloque a canela na água e deixar repousar por 10 minutos. Coar, se necessário, e beber.

Dica: Pode ser combinado com outras especiarias, como cravo ou gengibre, para um sabor ainda mais marcante.

4. Chá de gengibre

Benefícios:

• Propriedades termogênicas que aceleram o metabolismo.
• Facilita a digestão e reduz a sensação de inchaço abdominal.
• Estimula o organismo a usar a gordura como fonte de energia.

Receita:

• 1 pedaço pequeno de gengibre fresco ou 1 colher de chá de gengibre em pó.
• 200 ml de água fervente.
• Em seguida, deixe o gengibre em infusão por 5 a 10 minutos, coar e consumir.

Dica: Pode ser combinado com limão ou hortelã para potencializar os benefícios.

Considerações finais:

Em suma, quatro chás podem ajudar a emagrecer e conquistar uma barriga chapada, entre eles temos o chá verde, chá de hibisco, chá de canela e chá de gengibre.

Além disso, eles possuem propriedades diuréticas, antioxidantes e termogênicas que aceleram o metabolismo e combatem inflamações.

Porém, para obter resultados, é fundamental combiná-los com uma dieta equilibrada e exercícios físicos.

Consulte um nutricionista para orientação personalizada e segura.

Para saber mais receitas como essa entre outras dicas, clique aqui*

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