Mito ou verdade: Estresse antecipa a chegada dos fios grisalhos?

Descubra como assumir os fios grisalhos pode valorizar sua autoestima e estilo. Saiba a idade média de surgimento a a real sobre o estresse

Durante décadas, a sociedade ditou que cabelos brancos em mulheres eram sinais que deveriam ser escondidos. Enquanto homens envelheciam sem pressão estética, mulheres sentiam a necessidade de manter fios uniformes e jovens, muitas vezes recorrendo a tinturas frequentes e químicas agressivas.

Felizmente, essa lógica mudou, uma vez que cada vez mais mulheres escolhem assumir os fios grisalhos. O que era símbolo de desleixo ou falta de vaidade, hoje acabou se transformando em símbolo de autenticidade, estilo e liberdade.

Mais que isso, assumir os cabelos brancos não é apenas uma questão estética, é uma forma de ressignificar o próprio envelhecimento e celebrar a trajetória de vida.

Em todo o mundo, celebridades e influenciadoras têm mostrado que grisalhos bem cuidados podem ser modernos, sofisticados e cheios de personalidade.

No entanto, mesmo com essa revolução, muitas mulheres ainda se incomodam com esses fios, e está tudo bem!

Mas fica o questionamento: “Quando os fios grisalhos começam a surgir e quais fatores aceleram seu aparecimento?”

“Será que o estresse tem alguma ligação com isso?”

Quando os fios brancos começam a aparecer?

De acordo com o portal Viva Bem, o surgimento dos primeiros fios brancos varia de pessoa para pessoa, mas, em média, ocorre entre os 35 e 45 anos.

Cientificamente, o fenômeno se chama canície: os melanócitos, células que produzem melanina, perdem gradualmente a capacidade de colorir o cabelo.

No início, os fios aparecem grisalhos e, com o tempo, tornam-se completamente brancos.

Apesar da curiosidade natural sobre a idade do surgimento, um mito muito comum envolve o estresse. Isso porque muitos acreditam que ele é o principal vilão para o aparecimento precoce de fios brancos.

Mito ou realidade?

Pesquisas científicas mostram que o estresse influencia, sim, o envelhecimento capilar, mas não é o fator determinante.

A genética, alterações hormonais e deficiências nutricionais exercem papéis mais significativos.

Episódios de estresse podem acelerar a aparição de alguns fios, mas não definem completamente quando ou como os grisalhos surgem.

Portanto, é um mito atribuir ao estresse sozinho a multiplicação precoce de cabelos brancos.

Quais são os hábitos que mais aceleram os fios grisalhos?

Se você deseja evitar a chegada precoce dos fios brancos, é importante ficar atenta a três hábitos comuns que prejudicam a saúde capilar:

• Excesso de químicas e colorações: Alisamentos, tinturas e descolorações frequentes danificam os fios, ressecam o cabelo e podem acelerar a perda de pigmento;

• Deficiências nutricionais: A falta de vitaminas do complexo B, ferro e zinco enfraquece os fios e interfere na produção de melanina;

• Tabagismo: Estudos comprovam que fumar aumenta as chances de surgimento precoce de fios grisalhos devido ao estresse oxidativo nos folículos capilares.

Como cuidar dos cabelos grisalhos e mantê-los bonitos?

Mesmo assumindo os fios brancos, é possível mantê-los saudáveis e radiantes. Confira cinco cuidados essenciais:

1. Nutrição profunda: Máscaras com óleos e manteigas vegetais fortalecem e restauram o brilho dos fios.
2. Proteção térmica e solar: Leave-ins e chapéus protegem contra calor e radiação, prevenindo ressecamento e amarelamento.
3. Shampoos corretivos: Produtos com pigmentos violetas neutralizam o tom amarelado e mantêm a cor uniforme.
4. Alimentação equilibrada: Vitaminas A, C e E, ferro e zinco ajudam a preservar os fios e retardam danos.
5. Evitar químicas agressivas: Limitar colorações e alisamentos frequentes protege a saúde natural do cabelo.

Cada fio grisalho conta uma história. Assumir os cabelos brancos é um gesto de autenticidade, confiança e liberdade.

Conforme destacamos logo no começo desse texto, ao longo de décadas, a sociedade impôs padrões que não permitiam às mulheres envelhecer de forma natural.

Hoje, a presença crescente de mulheres que abraçam os fios brancos envia uma mensagem sutil, mas poderosa:

Envelhecer com beleza e estilo é possível e, sobretudo, libertador. Mas, para mais dicas como essa, clique aqui*.