Barriga seca em dias: Nutri revela melhor chá laxante para soltar o intestino e emagrecer

Uma bebida natural caseira pode ajudar na perda de peso e trazer outros benefícios extras para o corpo, revela médico especialista

Se você ainda não tem o hábito de consumo, saiba que o chá pode fazer milagres na sua saúde! Aliás, para quem enfrenta desafios no emagrecimento, esse ‘drink caseiro’ surge como um poderoso aliado.

De acordo com o IBGE, 56% dos adultos brasileiros apresentam peso acima do ideal para sua altura e idade. Por isso, os especialistas têm dado dicas para reverter esse atual cenário. Certos alimentos com calorias negativas, por exemplo, desempenham um papel crucial.

Apesar de essenciais para funções vitais como respiração, digestão e produção hormonal, essas calorias, se consumidas em excesso, se transformam em gordura, causando ganho de peso como consequência.

No entanto, quem mantém uma dieta mais equilibrada, junto com os exercícios regulares, pode alcançar os objetivos desejados. Além disso, as alternativas naturais, como os chás, potencializam os resultados de forma saudável. Veja o que o diz um profissional sobre essa bebida caseira!

Afinal, como funciona?

O chá de erva-doce atua como diurético, eliminando líquidos excedentes e reduzindo o inchaço corporal. Preparado com sementes ou folhas da planta, ele oferece uma solução prática e eficaz. Além disso, a bebida promove relaxamento, mas exige moderação para evitar sonolência excessiva.

“Geralmente, o chá de erva-doce deve ser consumido duas vezes ao dia, no máximo cerca de 400 a 500 ml”, aponta o nutricionista Isaac Nunes, da Clínica Saúde Imediata, em Brasília. Consumido sem açúcar ou calorias extras, o chá traz vitaminas e minerais que fortalecem o organismo, favorecendo o bem-estar.

Ou seja, ele não apenas auxilia na perda de peso, mas também melhora a saúde de forma integral, desde que integrado a um estilo de vida equilibrado. Esse método natural surge como uma estratégia acessível – e bem barata, por sinal – para quem busca transformação corporal de forma saudável!

Conclusão

Apesar disso, ressaltamos que o conteúdo do site se destina apenas para fins informativos. As indicações não devem apontar para diagnósticos ou tratar qualquer problema mais sério de saúde.

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