Olheiras: 5 cuidados que ajudam a deixar o rosto com aparência menos cansada

As olheiras deixam seu rosto com aparência cansada? Veja 5 cuidados simples que ajudam a suavizar a região dos olhos

Se tem um detalhe que deixa muitas mulheres desconfortáveis, é o surgimento de olheiras e bolsas abaixo dos olhos. Aliás, vale ressaltar que esses sinais podem aparecer com frequência para muitas pessoas, o que acaba abalando a autoestima e até mesmo o bem-estar de algumas.

De acordo com o portal Dermaclub, as olheiras podem surgir por diversos fatores. Elas podem aparecer por causa da genética, do envelhecimento natural com o passar dos anos, da falta de sono, estresse e até mesmo de uma alimentação pobre em nutrientes importantes para o bom funcionamento do corpo.

Vale destacar que a perda lenta de colágeno da pele influencia bastante no surgimento das olheiras, o que acaba tornando as veias e vasos sanguíneos mais visíveis sob a pele. No que diz respeito às bolsas, elas estão ligadas ao acúmulo de líquido e sombras abaixo dos olhos.

Apesar disso, existem alguns cuidados que facilmente podem ajudar a deixar o rosto com a aparência menos cansada. Dessa forma, deixando as olheiras menos visíveis ou até mesmo acabando com elas. A seguir, veja 5 cuidados indispensáveis para a rotina.

1- Hidratação na área dos olhos

De acordo com a fonte, a hidratação é indispensável para reduzir o inchaço e as manchas nos olhos. As olheiras podem surgir devido à desidratação da pele. Dessa forma, manter a pele bem hidratada é um cuidado bastante importante para reduzir a aparência de cansada.

2- Descanso adequado

A falta de descanso adequado é um grande problema para a região dos olhos. De acordo com o Dermaclub, a falta de sono acaba aumentando a produção de cortisol, o hormônio do estresse, que pode levar à inflamação e ao inchaço, agravando o surgimento das olheiras. Por isso, descansar bem é um passo muito importante para cuidar dessa parte da pele.

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3- Boa alimentação

A falta de nutrientes adequados pode acabar fazendo com que as olheiras fiquem mais marcadas. Consumir muito sal e açúcar pode acabar levando à retenção de líquidos, o que acaba agravando o inchaço na região. Por isso, é muito importante ter uma alimentação rica em Vitaminas C, E e K, que podem ser encontradas em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais.

4- Reduzir o tabagismo e o álcool

Fumar e beber bebidas alcoólicas podem fazer com que as olheiras fiquem mais aparentes. Tanto o fumo quanto o álcool aceleram a diminuição do colágeno e da elastina, o que acelera o envelhecimento da pele e causa mais olheiras. Dessa forma, a redução desses hábitos pode ser um passo muito importante para ter uma pele mais saudável.

5- Compressas na região afetada

Esse cuidado é muito importante para reduzir a aparência das olheiras. As compressas frias podem ajudar a diminuir o inchaço e deixar as olheiras menos aparentes. Isso acontece porque o frio contrai os vasos sanguíneos da região dos olhos, reduzindo temporariamente o aspecto escuro e inchado.

Para fazer em casa, basta molhar um pano limpo em água fria e deixá-lo sobre os olhos por cerca de 10 a 15 minutos, sempre com a pele limpa e sem esfregar a região. Porém, esse cuidado oferece apenas um efeito temporário e deve ser combinado com outros hábitos, como dormir bem e cuidar da pele diariamente.

Olheiras podem ser hereditárias?

Nem sempre as olheiras aparecem por causa da rotina. Em muitas pessoas, elas têm origem genética. Isso significa que, mesmo mantendo bons hábitos, a região abaixo dos olhos pode continuar mais escura devido às características naturais da pele.

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