Pare agora: 6 hábitos que acabam com o colágeno da pele e envelhecem
Hábitos comuns do dia a dia podem estar acelerando o processo de envelhecimento do seu rosto; veja agora o que pode ser
Hábitos comuns do dia a dia podem estar acelerando o processo de envelhecimento do seu rosto; veja agora o que pode ser
Para quem não sabe, o colágeno é responsável por boa parte da firmeza e da elasticidade da pele. Conforme a idade avança, o corpo passa a produzir menos dessa proteína, e é justamente aí que rugas e a flacidez começam a aparecer com mais facilidade.
Embora seja um processo natural do corpo, alguns hábitos são importantes para que o colágeno não se ‘perca’. Aliás, conheça 6 erros comuns que aceleram o processo de envelhecimento da pele. As informações são do portal L’Oréal Paris.
1 – Sair de casa sem protetor solar
O protetor solar não deve ser reservado para os dias de praia. A pele fica exposta à radiação ultravioleta também durante o caminho para o trabalho, uma caminhada ou até mesmo em atividades rápidas ao ar livre. A exposição frequente ao sol pode danificar as fibras de colágeno e favorecer o aparecimento de manchas, rugas e flacidez. Por isso, a proteção diária faz diferença, inclusive quando o céu está nublado.
2 – Aplicar o protetor uma vez e esquecer
Outro erro comum é passar o protetor pela manhã e não lembrar mais dele durante o dia. A proteção não dura para sempre, principalmente quando existe contato com suor, água ou uma exposição prolongada ao sol. A reaplicação ajuda a manter a pele protegida por mais tempo e diminui a ação dos raios ultravioleta sobre o colágeno.
3 – Tomar pouca água durante o dia
A falta de água também pode aparecer na pele. Quando a hidratação não está em dia, é comum perceber um aspecto mais ressecado e menos viçoso.Beber água regularmente é um cuidado simples e importante para o funcionamento do organismo e para manter a pele hidratada.
4 – Falta de hidratação
O hidratante facial também tem seu papel, pois uma pele que passa muito tempo ressecada pode ficar mais áspera e perder parte da elasticidade. Por isso, escolher um produto adequado ao tipo de pele e incluí-lo na rotina pode ajudar a manter uma aparência mais saudável, especialmente com o passar dos anos.
Leia também
5 – Descuidar da alimentação e da limpeza do rosto
A pele também sente os efeitos de uma alimentação pouco variada. Vitaminas e antioxidantes participam de diferentes processos do organismo e são importantes para a manutenção da saúde da pele. Frutas cítricas, verduras e legumes, por exemplo, fornecem nutrientes como vitaminas C, A e E, além de minerais como o zinco.