A verdade sobre porque não se deve usar fio dental após escovar os dentes que você precisa saber para parar de cometer erros bobos sobre isso
Usar fio dental nos dentes é de extrema importância, afinal ajuda a manter sua boca saudável e até livre de doenças. Por exemplo, é um hábito que ajuda a evitar o tártaro, que é muito prejudicial.
Mas, tem algumas regras que envolvem o fio dental que você precisa está atento. Você pode estar errando e não tem ciência disso. Sendo assim, é bom ter máxima atenção.
A partir de informações coletadas do site Rede Sul, vamos desvendar os mistérios da escovação, para esclarecer o que você não deve fazer de jeito nenhum.
USAR FIO DENTAL APÓS ESCOVAÇÃO NÃO É INDICADO
Vamos ao erro mais comum e também problemático. Para quem não sabe, a principal função do fio dental é alcançar locais onde a escovação não chega, nos espaços interdentais, entre os dentes e gengiva.
Então, ao passar o fio nessas regiões, os resíduos alimentares se desprendem, ficam soltos na boca ou presos ao fio. Sendo assim, importante deixar a escovação para depois dessa etapa.
Dessa maneira, você consegue remover toda sujeira que foi retirada com o fio dental.
MOVIMENTO DE SERRA
Outro erro danoso e esse a sua gengiva, é o movimento para frente e para trás com o fio dental. Isso empurrará ainda mais as bactérias para a gengiva.
Sendo assim, o certo é posicionar o fio entre os dentes e deslizar de cima para baixo, suavemente, formando uma espécie de C, que abraça os dentes. Você não machuca a gengiva ainda.
SUBSTITUIR O FIO DENTAL
Se não tem fio dental, tem pessoas que tentam substituir com outros pequenos acessórios para limpar os dentes ou tirar algum pedaço de alimento. Não faça isso.
Afinal, é errado e pode comprometer sua saúde bucal, tanto por machucar a gengiva quanto por não cumprir os objetivos de uma higiene eficaz.
CONCLUSÃO
Ao usar o fio dental, evite os 3 erros citados acima e não estará errando no processo. E mais importante, use todos os dias, pois, é importante para manter uma boca saudável e livre de bactérias.
COMO USA FIO DENTAL CORRETAMENTE?
- Corte cerca de 45 a 60 centímetros de fio dental.
- Enrole a maior parte do fio nos dedos médios, deixando cerca de 2 a 3 centímetros para trabalhar entre os dentes.
- Segure o fio dental com firmeza entre os dedos polegares e indicadores.
- Deslize suavemente o fio entre os dentes, fazendo movimentos de vai-e-vem e abraçando a superfície de cada dente.
- Não force o fio contra a gengiva, deslize-o suavemente para dentro da gengiva, mas não com muita força para não causar sangramento.
- Use um pedaço limpo de fio para cada dente, evitando reutilizar a mesma parte do fio.
- Após passar o fio, escove os dentes e finalize com um enxaguante bucal, se desejar.
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