Todos os idosos 60+ de uma cidade de São Paulo estão com um benefício garantido, após projeto entrar em vigor
Um projeto entrou em vigor em uma cidade de São Paulo, com um benefício gratuito para os idosos 60+ neste ano de 2026.
Todos os benefícios, principalmente aqueles que não precisam pagar, são fundamentais para o bem-estar e a qualidade de vida desse grupo.
De acordo com o portal do Governo, a Prefeitura de São José dos Campos iniciou na última segunda-feira (23) um projeto aos idosos 60+.
Trata-se de iniciativas voltadas à prevenção de quedas e a promoção da saúde e redução dessas ocorrências na terceira idade.
Os atendimentos acontecem na UBS (Unidade Básica de Saúde), de maneira gratuita, para combater uma das principais causas de morte dos idosos.
Durante o projeto, os idosos passam por uma série de avaliações, para que os profissionais possam identificar riscos. Isso porque conseguir medir a mobilidade e o equilíbrio das pessoas.
O exercício é basicamente se levantar de uma cadeira, caminhar por três metros, virar o corpo e sentar novamente na cadeira. A equipe observa o tempo inteiro, para ver a segurança e estabilidade do idosos.
“Esse incentivo para a gente na nossa idade é fundamental. O teste é meio difícil, principalmente para quem tem tontura, mas é muito bom”, disse uma idosa que já realizou os testes.
Questionário e exame para estado mental
Além desse teste de equilíbrio, o projeto também realiza um questionário com 20 perguntas, para analisar a saúde física, cognição e autonomia.
Também faz um Mini Exame do Estado Mental, voltado para as funções cerebrais, identificando problemas com memória e falta de atenção.
Os idosos recebem orientação sobre alimentação, para que possam consumir aquilo que ajudam na manutenção da força muscular.
A ideia inicial é que o projeto siga pelos próximos seis meses, duas vezes na semana, para quem está precisando se exercitar mais.
Casa adaptada para idosos
Uma das alternativas para evitar a queda dos idosos, principalmente dentro de casa, é adaptar o imóvel, principalmente com barras de ferro.
Se a residência conta com escada, coloque corrimão. Adicione barras de ferro no banheiro, próximo ao vaso sanitário e dentro do boxe, no chuveiro.
Se for um sobrado, priorize por deixar o quarto dos idosos no térreo, para evitar subir e descer escadas de maneira desnecessária.