Surpreenda-se ao saber quantos banhos são ideais aos idosos 60+ por semana, deixando os brasileiros surpresos este mês
Desta vez, você irá saber quantos banhos por semana os idosos devem tomar para manter a saúde em dia. Assim, à medida que o corpo envelhece, os cuidados com a pele mudam e precisam ser readequados de vez, com um alerta importante aos 60+.
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As informações são do ND+, que divulgou a notícia no seu site oficial. Agora, o time de redatores no TV Foco traz os detalhes. Tudo de acordo com o informado pelo portal. Além disso, com a sua própria redação.
Sabendo disso, a médica especialista no assunto, Sylvie Meaume, trouxe mais detalhes sobre a higiene dos mais velhos:
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Quantos banhos por semana são recomendados?
“Os idosos têm uma pele mais fina e seca, que parece mais apertada e com coceira mais do que nos mais jovens. A partir dos 65-70 anos, o ideal é, se possível, enxaguar o corpo todos os dias, mas usar sabão um dia em cada três sem esfregar a pele com muita força”, afirmou ela.
Sendo assim, tomar muitos banhos ou se lavar de forma agressiva pode comprometer as funções de defesa da pele contra agressores externos, não sendo recomendado por especialistas.
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Dicas de higiene aos idosos
Nesse contexto, confira abaixo mais dicas importantes na hora do banho que podem ajudar no dia a dia dos 60+:
- Temperatura da água: escolha água morna em vez de água quente para evitar ressecar ainda mais a pele;
- Duração: de acordo com pesquisadores da Harvard Medical School, 3 a 4 minutos são suficientes;
- Escolha de produtos: opte por óleos de banho, barras dermatológicas ou sabonetes hidratantes;
- Secagem: enxugue suavemente a pele com uma toalha.
Portanto, é crucial que esse momento de higiene nos mais velhos não seja negligenciado. Além disso, as áreas mais sensíveis como axilas, pés e partes íntimas requerem atenção diária, mesmo em dias sem banho completo.
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Como combater o colesterol alto dos idosos?
Para combater o colesterol alto, é essencial adotar hábitos saudáveis. Uma alimentação rica em frutas, verduras, fibras e gorduras boas ajuda a controlar os níveis de colesterol. Praticar atividades físicas regularmente também é fundamental.
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Além disso, é ideal evitar alimentos ultraprocessados, frituras e excesso de açúcar. Em alguns casos, o uso de medicamentos pode ser necessário, sempre com orientação médica.
