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Planta popular em chá poderoso libera bomba de potássio e desincha mulheres eliminando o excesso de líquidos do corpo O dente-de-leão, ou Taraxacum officinale, é uma planta que, à primeira vista, pode passar despercebida em meio ao concreto das cidades ou ao verde das pastagens. No entanto, essa erva comum carrega consigo uma história rica e uma gama de propriedades terapêuticas que a tornam uma aliada valiosa para a saúde humana. Porém, conhecida por nomes como "esperança" no Nordeste brasileiro, o dente-de-leão é muito mais do que uma simples planta silvestre. Suas folhas, raízes e flores têm sido utilizadas há séculos na medicina tradicional para tratar uma variedade de condições. Desde problemas digestivos até distúrbios hepáticos. Entre suas diversas aplicações, destaca-se sua ação diurética, que auxilia na eliminação de líquidos e toxinas do organismo, sendo especialmente útil no combate ao inchaço e à retenção hídrica. Chá de dente de leão (Foto Reprodução/Freepik) Contudo, o efeito diurético do dente-de-leão é atribuído à presença de compostos bioativos em suas folhas e raízes, como flavonoides e ácidos fenólicos, que estimulam a produção de urina. Estudos indicam que o consumo de chá de dente-de-leão pode aumentar a frequência urinária, promovendo a eliminação de sódio e água em excesso do corpo. Além disso, a planta é rica em potássio, um mineral essencial que ajuda a equilibrar os níveis de eletrólitos no organismo, evitando a desidratação que pode ser causada por outros diuréticos. Essa combinação de propriedades torna o dente-de-leão uma opção natural e segura para quem busca aliviar o inchaço e melhorar a função renal. Como fazer o chá de dente-de-leão? Para preparar o chá de dente-de-leão, recomenda-se utilizar 1 a 2 colheres de chá de raiz triturada ou em pó para cada 150 a 200 ml de água fervente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos, coe e consuma até três vezes ao dia. No entanto, é aconselhável ingerir o chá antes das refeições, especialmente para auxiliar na digestão e potencializar a ação diurética. Além disso, o chá pode ser combinado com outras ervas, como hibisco e gengibre, para potencializar seus efeitos e proporcionar um sabor mais agradável.Além de seu efeito diurético, o dente-de-leão também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, graças à presença de compostos como flavonoides e ácidos fenólicos. Esses compostos ajudam a combater os radicais livres no organismo, reduzindo o risco de doenças crônicas e promovendo a saúde geral. Estudos indicam que o consumo regular de chá de dente-de-leão pode contribuir para a redução da pressão arterial. Além disso, o controle do colesterol e melhora da função hepática. Essa ação combinada torna o dente-de-leão um aliado valioso na promoção da saúde e bem-estar.Por fim, é importante ressaltar que você deve consumir o chá de dente-de-leão com cautela, apesar de seus benefícios. Pessoas com hipersensibilidade à planta, obstrução dos ductos biliares, úlcera péptica. Além das que fazem uso de medicamentos diuréticos ou hipoglicemiantes devem evitar seu uso sem orientação médica. Além disso, não há evidências suficientes sobre a segurança de seu consumo durante a gravidez e amamentação. Portanto, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso do chá de dente-de-leão. Especialmente em casos de condições pré-existentes ou uso concomitante de medicamentos.

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Deivison Lima

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