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Graças a essa bebida que tem a laranja como um dos seus principais ingredientes, você terá um poderoso suco de colágeno para rejuvenescer a pele Se você deseja rejuvenescer, uma boa opção para isso será usar opções que estimulem a produção de colágeno. É a proteína que influencia diretamente no viço da pele. E uma boa dica para isso, é aprender a fazer esse suco de colágeno. Vale lembrar que essa proteína não apenas evita as rugas, como também influencia na saúde da pele como um todo. Então, ter ela presente em boas quantidades na nossa pele, é uma boa. E conforme informações do site Tudo Gostoso, uma boa alternativa para estimular a produção de colágeno é tomando esse suco de laranja que combina alguns ingredientes rejuvenescedores. Como preparar esse suco de colágeno? Primeiramente, separe os ingredientes listados abaixo: 1 laranja 1/3 cenoura 1 colher (sobremesa) de chia 1 colher (sopa) de gelatina neutra, incolor e sem açúcar 1 colher (chá) de semente de girassol cúrcuma em pó a gosto canela em pó a gosto 1 xícara de água Como fazer: Após isso, descasque a laranja e corte em pedaços menores, mas mantenha o bagaço, pois, boa parte dos benefícios está concentrado nele. Então, coloque no liquidificador ou no blender. Em seguida, adicione a cenoura cortada em rodelas, a chia, a semente de girassol e um pouco de cúrcuma e canela se quiser, cerca de 1 colher (café) de cada é o suficiente. Ainda sem misturar, deixe reservado. Pegue um outro recipiente, misture a gelatina neutra em pó com água morna de acordo com as instruções da embalagem. Bastar mexer bem até dissolver. Então, deixe descansar uns minutos para hidratar por completo. Por fim, pode colocar a gelatina no copo do liquidificador ou blender com os demais ingredientes. E complete com uma xícara de água. Bata bem até ficar um suco bem líquido e homogêneo com cor alaranjada. Sirva sem coar e também não adicione açúcar. Fará muito bem para a sua saúde. Quais outras formas de repor o colágeno? Consumindo produtos ricos em colágeno ou então que estimulem a produção. Abaixo algumas opções que você pode aderir e começar a tomar desde já: Carnes (bovina, suína, frango); Peixes (salmão), gelatina e caldo de ossos; Frutas cítricas (laranja, acerola), frutas vermelhas (morango); Vegetais (espinafre, couve); Castanhas; Sementes (chia, linhaça); Leguminosas (lentilha, ervilha). ALÉM DISSO, VEJA TAMBÉM ESSA OUTRA OPÇÃO PARA REPOR O COLÁGENO

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Lucas Medeiros

DE ARREPIAR! PSICOGRAFIA DE GLÓRIA MARIA