Renata Vasconcellos assume o que faz todos os dias antes do Jornal Nacional: “5 minutos”

Renata Vasconcellos abriu o jogo e não se intimidou ao falar sobre o que faz antes de entrar ao vivo no Jornal Nacional

Renata Vasconcellos comanda diariamente o Jornal Nacional, sendo ele o principal telejornal do país. Essa responsabilidade exige preparo emocional, foco e muita resiliência. Nos bastidores do JN, a rotina é intensa e marcada por prazos rígidos. Todavia, para lidar com a pressão e o ritmo acelerado, âncora adotou uma estratégia simples, porém transformadora.

Ademais, estamois falando de uma pausa de apenas cinco minutos. Durante uma entrevista recente sobre sua rotina e bem-estar, a jornalista abriu o jogo sobre como consegue blindar sua mente contra o estresse diário.

Cinco minutos valisos

Mesmo em meio à correria pré-edição ao vivo, a apresentadora faz questão de reservar um momento exclusivo para si mesma. Seja encontrando um espaço reservado ou indo ao banheiro dos estúdios, ela estabelece um ritual rápido de reconexão.

O controle da respiração é o ponto de partida para desacelerar os pensamentos e entrar em um estado meditativo. Além disso, um alongamento leve com movimentos corporais simples, ajudam a aliviar a tensão muscular acumulada ao longo do dia. Ademais, os instantes servem para blindar a mente contra o excesso de estímulos externos antes de assumir a bancada.

Crítica ao ritmo frenético

Em suma, além de compartilhar seu segredo de bastidor, Renata refletiu sobre como o estilo de vida contemporâneo afeta todas as gerações. Para a âncora, a exigência constante pela alta produtividade e a cultura do multitask (fazer várias coisas ao mesmo tempo) acabam gerando um desgaste desnecessário.

“A mensagem da aceleração, de ficar no multitarefa, é geral, mundial. […] Tudo muito acelerado, tudo muito buscando cumprir tarefas. […] Aí, a gente começa a perceber que essa não é a saída inteligente”, pontuou a jornalista, destacando que essa corrida desenfreada muitas vezes afasta as pessoas dos pequenos detalhes e do prazer de viver.

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Qual o salário de Renata Vasconcellos na Globo?

O salário de Renata Vasconcellos na TV Globo é estimado em R$ 1 milhão por mês, após um reajuste de R$ 200 mil sobre seus vencimentos anteriores de R$ 800 mil.

Com a atualização, a âncora do Jornal Nacional tornou-se uma das profissionais mais bem remuneradas do jornalismo da emissora. Os valores de bastidores foram divulgados pela imprensa e colunistas de TV, embora a emissora não confirme oficialmente os números de sua folha de pagamento.

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