Adele perdeu 19 kilos de 2017 até os dias atuais (Foto: Reprodução)

O processo feito por Adele é conhecido dieta Sirtfood e nele são retirados alguns componentes como açúcar, bebida alcoólica, cafeína e alimentos picantes.

Adele vem emagrecendo de uma forma gradativa e sem idéias malucas. Segundo informações do jornal Mirror, as coisas não aconteceram do nada e a cantora fez o uso de uma dieta que é muita querida pelas celebridades do mundo todo. Pessoas que são próximas a artista, informaram que ela perdeu mais de 19 kg de 2017 para cá.

O método usado se chama Sirtfood, e nele é feito a restrição de alguns componentes como o álcool, açúcar e outros derivados.

Diferentemente de todas as outras dietas, esse método permite o consumo de chocolate e também de vinho, alimentos que são proibidos comumente.

Veja como funciona a dieta das celebridades, conhecida como Sirtfood (Foto: Reprodução)

O processo feito por Adele funciona da seguinte maneira:

Tudo é dividido em duas fases. A primeira fase dura cerca de uma semana e nos primeiros três dias, a pessoa pode ingerir apenas 1.000 calorias.Nos dias restantes, a quantidade de calorias sobe para 1.50o e as refeições variam bastante, mas é necessário tomar muito suco verde.

A segunda fase são duas semanas, ou seja, 14 dias. O aconselhado é que seja feita três refeições ao dia e que todas elas sejam ricas em sirtuína, além de um suco verde a cada dia.

Essa é a famosa dieta feita por muitas celebridades e dentre elas Adele. Mas antes de dar início à qualquer processo alimentício, é necessário procurar um profissional que seja especialista na área antes.

Adele antes e depois da dieta (Foto: Reprodução)

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