Frutas ricas em vitaminas podem ajudar na hidratação do corpo a aliviar a sensação de desconforto

Ficar de ressaca não é nada agradável, né?! Enquanto algumas pessoas conseguem ir ao limite da bebida alcoólica, outras acabam passando mal com apenas um drink.

No dia seguinte, a situação fica ainda pior quando bate a dor de cabeça e o incômodo no estômago. O conjunto de sintomas é considerado um dos mais desagradáveis, fazendo muita gente ficar de cama após uma noite de bebedeira.

Isso pode durar até 24 horas, causando náuseas, enjoo, boca seca, sonolência e fadiga. Para piorar, quanto mais velho, maior a sensação, principalmente quando não está acostumado com o álcool.

Aliás, segundo os dados da Vigitel, cerca de 18,4% da população brasileira aparece como bebedora abusiva. O percentual é ainda maior entre os homens, atingindo em torno de 25,6% deles. Porém, beber socialmente, claro, não é nenhuma heresia.

E, para quem acabou indo além da conta, existem algumas receitas naturais que podem ajudar a aliviar a ressaca. Uma delas, inclusive, depende apenas de 2 ingredientes, a banana e a laranja. Ricas em nutrientes, as frutas são salvadoras nesse tipo de caso.

O site Mejor Con Salud destacou que as altas doses de vitamina B6 ajudam a minimizar os desconfortos e costumam ser eficazes na desintoxicação do corpo. O consumo também cabe em outras ocasiões de mal-estar no dia a dia.

Afinal, como acabar com a ressaca?

• Use meio copo de suco de laranja, com cerca de 100 ml. Pegue uma única banana e pique em pequenos pedaços.
• Leve o líquido e a fruta picada para o liquidificador. Deixe bater, até virar um suco com dois ingredientes já misturados e homogêneos.
• Beba o suco, de preferência com o estômago vazio, ao acordar.

Conclusão

Apesar disso, novamente destacamos que o conteúdo do site é apenas para fins informativos, podendo ajudar nos casos mais comuns. Por isso, as indicações não devem servir para apontar tratamentos especiais ou qualquer problema de saúde. Para situações específicas, é essencial buscar por um médico.

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