Pele e articulações de jovem: Suco milagroso com 3 ingredientes traz colágeno mais potente para idosas 60+
Tv Foco mostra hoje atrizes brasileiras dos anos 1990 já chegaram aos 50 anos, mas continuam arrancando suspiros por onde passam.
Suco natural com apenas três ingredientes populares traz melhor colágeno para ajudar nas articulações e na pele de idosas
Manter a pele sempre firme, com elasticidade, macia e hidratada é um dos maiores objetivos das idosas. Além do cuidado com o rosto, a terceira idade também possuí preocupação com o corpo, principalmente em como manter as articulações fortes e sem dores.
O colágeno é fundamental para manter o corpo mais jovem e por mais tempo. A proteína é produzido naturalmente pelo corpo e mantém a elasticidade da pele, formação dos tendões, cartilagens e ligamentos presentes nas articulações.
Porém, a partir dos 30 anos, a produção do colágeno é reduzida pelo próprio corpo, fato que faz com que os sinais do envelhecimento comecem a surgir no corpo e na pele, segundo informações do portal L'Óreal Paris.
Desse modo, inúmeras mulheres, principalmente idosas, buscam formas de repor a produção do colágeno através de alimentos naturais. Nesta quinta-feira, 29, iremos mostrar uma receitinha de suco que poderá te ajudar.
De acordo com informações do portal NDMais, o suco é uma receitinha natural com apenas 3 ingredientes e rico em colágeno, fato que pode ajudar a reduzir as rugas e até as dores nas articulações. Mas, lembre-se, este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde.
Ingredientes:
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- 1 colher sopa de linhaça;
- 1 colher sopa de gelatina sem sabor;
- 1 maçã com ou sem casca;
- 150 ml de água.
HORA DE FAZER
Como fazer:
- Coloque a linhaça em um recipiente;
- Em seguida, adicione a gelatina sem sabor em outro recipiente e adicione a água;
- Faça tiras na maça;
- Coloque a água em um liquidificador e acrescente os demais ingredientes;
- Bata e pronto.
O portal reforça que pode beber o suco durante 15 dias consecutivos, mas após esse tempo, é necessário parar por 7 dias.
BENEFÍCIOS DOS INGREDIENTES
- Linhaça: Possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que retardam o envelhecimento da pele e previne o surgimento de espinhas.
- Gelatina sem sabor: Principal fonte de colágeno substância que tem como função impedir a deformação dos tecidos que fazem parte da estrutura de ossos, pele, cartilagens e tendões;
- Maça: Possui potássio, fibras, além de compostos antioxidantes na sua composição e ajuda a proteger a pele dos radicais livres.
Qual é o melhor colágeno para tomar?
Além de alimentos ricos em colágeno, como carnes, peixes, claras de ovos, frutas cítricas, tomate e outros, as mulheres podem optar por capsulas da proteína.
De acordo com o portal Estadão, a melhor proteína e mais estudada é o o colágeno hidrolisado, que é composto por 90% de proteína, 2% de sais minerais e 8% de água.