Suco detox com apenas 5 ingredientes populares e acessíveis derrete toda gordura da barriga em 7 dias, segundo médica especialista

Com a chegada do verão, a busca por métodos eficazes para emagrecimento se intensifica. Nesse ínterim, rotinas de desintoxicação e receitas naturais ganham cada vez mais destaque como aliados no combate ao peso extra.

Aliás, conforme divulgado pela médica nutricionista Gersana Almeida, através do seu perfil nas redes sociais, existe uma receita de suco detox que, segundo ela, pode proporcionar resultados visíveis em apenas sete dias e “dissolve tudo que se come”.

Este suco, que deve ser consumido duas horas antes de dormir, ainda combina ingredientes naturais com propriedades desintoxicantes, anti-inflamatórias e que ajudam a acelerar o metabolismo.

Sendo assim, a equipe do TV Foco especializada em beleza, traz mais detalhes sobre esse suco divulgado pela médica e como prepara-lo.

Benefícios de cada ingrediente:

Veja abaixo o benefício de cada um dos ingredientes no combate da gordura abdominal:

• Pepinos picados: Os pepinos são baixos em calorias e ricos em água, o que ajuda na hidratação e no controle do apetite. Além disso, eles contêm fibras que favorecem a digestão e podem auxiliar na redução da gordura abdominal. Isso sem falar nas propriedades anti-inflamatórias que podem contribuir para a saúde digestiva.

• Gengibre ralado: Em geral, o gengibre é conhecido por suas propriedades termogênicas, que ajudam a aumentar o metabolismo e a queimar gordura. Porém, ele também possui potentes ação anti-inflamatórias que podem reduzir a inflamação no corpo e aliviar desconfortos digestivos, facilitando a perda de peso.

• Maçã picada: As maçãs são ricas em fibras, especialmente a pectina, que ajuda no controle do apetite e promove a saciedade. Além disso, ela também contêm antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que podem melhorar a saúde geral e combater a inflamação, auxiliando na redução da gordura abdominal.

• Hortelã (talos): A hortelã, por sua vez, pode ajudar na digestão e tem propriedades que atuam como relaxantes, aliviando assim o inchaço abdominal. Há também propriedades anti-inflamatórias que contribuem para a redução da inflamação no corpo e podem auxiliar na saúde metabólica.

• Vinagre de maçã orgânico: O vinagre de maçã pode ajudar a aumentar a saciedade e baixar os níveis de açúcar no sangue, contribuindo para a perda de peso. Possui propriedades anti-inflamatórias que podem auxiliar na redução da inflamação geral no organismo.

Como preparar um suco detox emagrecedor?

Ingredientes

• 2 pepinos picados;
• 1 pedaço de gengibre ralado;
• 1 maçã picada;
• 2 talos de hortelã;
• 2 colheres de vinagre de maçã orgânico;
• 700 ml de água

Modo de Preparo

1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador;
2. Em seguida, bata por aproximadamente 2 minutos até obter uma mistura homogênea;
3. Coar é opcional, dependendo da preferência de textura;
4. Sirva em seguida.

Dicas Adicionais

• Consumo regular: Para melhores resultados, consuma diariamente por pelo menos 7 dias.

• Melhor horário: Idealmente, beba o suco duas horas antes de dormir para potencializar os efeitos durante o sono.

• Hidratação extra: Este suco também ajuda a melhorar a hidratação corporal.

Considerações finais:

Com a chegada do verão, a busca por métodos eficazes de emagrecimento aumenta, destacando rotinas de desintoxicação e receitas naturais.

Sendo assim, a médica nutricionista Gersana Almeida divulgou uma receita de suco detox que promete resultados visíveis em apenas sete dias, derretendo a gordura abdominal.

Esse suco combina ingredientes com propriedades desintoxicantes, anti-inflamatórias e aceleradoras do metabolismo, devendo ser consumido duas horas antes de dormir.

A receita inclui pepinos, gengibre, maçã, hortelã, vinagre de maçã e água, proporcionando benefícios para a saúde e a perda de peso.

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