5kg a menos: Suco detox acaba com o cansaço e reduz a barriga inchada

Fique por dentro desse bom suco detox natural que ajuda a acabar com o cansaço e reduzir o inchaço na barriga

Um suco detox, preparado apenas com ingredientes naturais, ajudam a acabar com o cansaço e reduzir o temido inchaço na barriga.

Assim poderá dar adeus aqueles indesejáveis 5 kgs que estão te deixando insatisfeita com o seu peso atual.

De acordo com o portal ‘Estadão’, um suco verde detox pode colaborar com essa perda de peso e com uma maneira natural.

Para isso, basta separar uma folha de couve, uma fatia de abacaxi, uma rodela de gengibre, um ramo de hortelã e uma maçã.

Para prepará-la basta lavar bem todos os ingredientes e adicionar tudo no liquidificador, até que se tenha um mistura homogênea.

Feito isso, pode adicionar algumas pedras de gelo, e sem colocar açúcar, e já pode beber sem precisar coar. Pode tomar diariamente este suco, principalmente pelas manhãs.

Confira o benefício dos ingredientes do suco detox

A couve é considerada um alimento detox, porque acelera o metabolismo da gordura, ajudando a eliminá-las.

O abacaxi é composto de 85% por água e fibras, o que traz mais saciedade, ajudando na perda de peso e de maneira natural.

Já a maçã promove a saciedade e auxilia no controle do apetite, portanto quanto mais você se saciar com menos comida, perderá alguns quilos mais rapidamente.

Por fim, a hortelã traz efeitos no metabolismo, digestão e controle do apetite, e misturado com os demais é bem benéfico para a saúde.

Atividade física e boa alimentação é essencial

Vale lembrar que você só vai conseguir perder os sonhados 5kg se cuidar de sua saúde, além de tomar o suco.

O primeiro passo é ter uma alimentação mais responsável, evitando excesso de doces, massas ou exagero na alimentação, principalmente à noite.

Sempre faça exercícios físicos, já que o sedentarismo ajuda na concentração de gordura, já que o corpo não está trabalhando.

Porém, sempre passe em um médico e faça exames, para ter certeza que você está apto para realizar atividades físicas.

Por fim, antes de tomar o suco, confirme que não há nenhum tipo de alergia dos ingredientes citados, para evitar maiores problemas.

O que causa a gordura localizada?

A gordura localizada pode surgir por conta de questões genéticas, má alimentação e também a falta de exercícios.

Portanto aquela pessoa que não faz atividades físicas, fica sempre sentada e come mal, certamente terá gordura localizada.

Conclusões finais sobre o suco detox

O suco detox com abacaxi, couve, maça e hortelã ajuda as pessoas a reduzir o cansaço e também acabar com o inchaço na barriga.

Porém, sempre aliado com exercícios físicos e boa alimentação, além de acompanhamento com especialistas.