Veja como se livrar do mal estar causado pela pressão baixa no calor intenso (Foto Reprodução/Montagem/Lennita/Tv Foco)
Definitivamente dias extremamente quentes, como tem feito nos últimos dias, e pressão baixa não combinam nem um pouco!
É certo que todos sofrem com o calor extremo, mas pessoas que tem pressão baixa passam por por esse mal-estar de forma muito mais intensificada.
De acordo com o portal UFMC, a queda na pressão arterial em situações de calor é causada pela dilatação dos vasos sanguíneos da pele.
Isso ocorre devido à necessidade de dissipar o calor interno, trazendo-o para a superfície do corpo, para que aí seja dissipado para o ambiente. Esses episódios ocorrem mais frequentemente em ambientes quentes e com alta umidade relativa do ar.
A dilatação intensa afeta a circulação cerebral, que precisa de uma pressão mínima de 80 mmHg para seu funcionamento normal.
Quando a pressão arterial cerebral fica abaixo desse nível, aí que vem os sintomas já conhecidos:
Pensando nisso, separamos 7 dicas infalíveis bem como uma receita de suco milagroso para você conseguir escapar dessa sensação de mal-estar em dias quentes.
MAS ATENÇÃO! Em casos mais graves a recomendação É SEMPRE BUSCAR AJUDA MÉDICA!
Manter a hidratação do corpo é a melhor forma de se livrar do mal -estar causado pelo calor (Foto: Reprodução/ Internet)
1- Em caso de desmaio deixe a pessoa deitada no chão, a não ser que mantê-la na posição apresente um risco maior, como estar em meio a um trânsito.
2- Eleve as pernas da pessoa acima do seu coração
3- Refresque o corpo com o que for possível (compressas de gelo, água fria, ar condicionado, ventilador)
4- Observar se outros sintomas aparecem.
Como medidas preventivas, o professor da UFMC, Luiz Oswaldo Rodrigues recomenda:
5- Aclimatação ao calor em saunas
7- evitar ambientes quentes e úmidos.
As dicas valem, principalmente, para:
Suco milagroso:
Existe também uma receita de suco, quase milagroso. feito a base de abacaxi com gengibre e chá verde, muito rico em água e minerais, que ajuda a aumentar a quantidade de sangue e aumentar a pressão arterial.
Além disso, o gengibre é uma raiz adaptógena o que significa que ajuda a regular a pressão arterial para níveis ótimos, quer esteja elevada ou baixa.
Suco de abacaxi com gengibre e chá verde (Foto: Reprodução/ Internet)
Este suco também pode ser ingerido na gravidez, pois não contém substâncias que prejudiquem a gestação. No entanto, não se deve ultrapassar a quantidade de 1 grama de gengibre no suco, e só se deve beber 1 vez por dia, por até 4 dias seguidos.
Ingredientes
Modo de preparo
Colocar todos os ingredientes no liquidificador, bater até formar uma mistura homogênea e beber a seguir.
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