Confira agora essa dica incrível que o TV FOCO separou para você que deseja emagrecer de forma saudável e sem precisar de cirurgias; confira

O verão se aproxima e para a preparação dele, muitas pessoas já vem incluindo um rotina diária de exercícios físicos e uma dieta equilibrada, afim de conseguir o corpo almejado. Portanto, hoje abordaremos a receita de um suco com apenas 4 ingredientes que promete secar a barriga em ‘piscar de olhos’.

Chá milagroso

Em suma, acontece que a busca por novos métodos que ajudem no emagrecimento de forma saudável tem sido cada vez mais buscados. Assim, existem alguns tipos de sucos que auxiliam na perda de peso, sem a necessidade de cirurgias.

Portanto, de acordo com apurações do time do TV FOCO especialista em cuidados com o corpo, foram obtidas informações com base em dados divulgados pelo blog Tua Saúde, que informou a existência de um suco, que influencia na redução da retenção de líquidos, assim, causando a possibilidade da perca de 5cm de cintura.

Assim, a bebida é preparada com frutas e vegetais que tem ação antioxidante, laxante e diurética, ajudando no funcionamento do intestino. Dessa forma, no entanto, essa opção melhora na fome, sendo uma opção ideal para quem planeja inserir na dieta.

Suco maçã, couve e pepino

INGREDIENTES

• 1 folha de couve;
• Suco de ½ limão;
• 1/3 de pepino com casca;
• 1 maçã pequena com casca;
• 150 ml de água de coco.

Modo de preparo

• Lave bem a maçã, o pepino e o couve;
• Cortes em cubos a maçã e o pepino;
• Em seguida corte as folhas de couve;
• Acrescente todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos;
• Após isso, coe a bebida e está pronto para consumir.

MAS ATENÇÃO!

Embora trata-se de uma bebida saudável e com ingredientes naturais, é importante estar atento a possíveis reações alérgicas. Portanto, antes mesmo de consumir a bebida, procure um médico, para que possíveis danos ao corpo possam ser evitados.

Considerações finais

• Suco com ingredientes naturais ajudam na retenção de líquido;
• Ele é feito com maçã, pepino e couve;
• A bebida melhora o intestino e ajuda a reduzir a fome;
• Ideal para acrescentar na dieta.

Confira mais dicas de como emagrecer de forma saudável CLICANDO AQUI

❮❯

Como emagrecer rápido?

De acordo com o ‘Tua Saúde’, algumas dicas para emagrecer mais rápido e perder barriga incluem praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável, entre outros.

Além disso, é importante priorizar os alimentos ricos em fibras, como leguminosas, frutas, legumes e verduras. Isso porque eles são digeridos lentamente, assim, controlando a fome.

Veja o que você pode fazer para emagrecer mais rápido e de forma saudável:

• Assim, priorizar alimentos ricos em fibras, proteínas magras, gorduras saudáveis, frutas, vegetais e cereais integrais.
• Evitar alimentos industrializados, como refrigerantes, sorvetes e queijos gordos, que têm muitas calorias, açúcar e aditivos químicos.
• Praticar exercícios com frequência, como caminhada, corrida e ciclismo, que aceleram o metabolismo.
• Utilizar aplicativos ou diários para se manter motivado e aumentar a perda de peso.
• Consumir um café da manhã rico em proteínas, pois ajuda a acelerar o metabolismo.
• Beber bastante água.
• Dormir entre 7 a 9 horas por noite.
• Evitar o estresse.

The post Menos 5cm de cintura: Suco milagroso mais potente com maçã e +4 ingredientes seca gordura da barriga appeared first on TV Foco.