Essa é a melhor receitinha para eliminar os quilos antes de iniciar o verão

O verão começa no dia 21 de dezembro e muitas pessoas estão fazendo de tudo para conseguir finalizar o ano com o corpinho ideal.

Por isso que existe uma receitinha milagrosa com alguns ingredientes que eliminam os quilinhos para o verão.

É importante que a gente relembre que não existe milagre, emagrecimento é dieta + treinos, portanto, não deixe de comer ou de se alimentar bem achando que um suco vai fazer emagrecer.

Mas, de acordo com informações do portal RD+, existe um suco que promete fazer um detox dentro do seu organismo.

• 1 fatia grossa de beterraba
• 1 ramo de salsinha
• 1/2 cenoura
• 300ml de água
• 10g de gengibre
• Suco de 1/2 limão

Não existe mistério para fazer, basta bater tudo no liquidificador e ainda por cima tomar e apreciar esse suco milagroso.

Conclusão final:

Portanto, existe um suco detox que promete eliminar alguns quilos para as pessoas comemorarem o fim do ano:

• 1 fatia grossa de beterraba
• 1 ramo de salsinha
• 1/2 cenoura
• 300ml de água
• 10g de gengibre
• Suco de 1/2 limão

QUAL O BENEFÍCIO DA BETERRABA NO ORGANISMO?

Tem vários benefícios para a saúde, incluindo: 

• Controle da pressão arterial
  • Portanto, a beterraba pode ajudar a baixar a pressão arterial, o que contribui para reduzir o risco de doenças cardiovasculares. 
• Regulação do trânsito intestinal
  • Além disso, a beterraba contém fibras, que ajudam a regular o intestino e a prevenir a constipação. 
• Melhora da performance desportiva
  • Além disso, a beterraba contém nitratos, que melhoram a oxigenação muscular e a eficiência das mitocôndrias, responsáveis pela produção de energia nas células. 
• Benefícios para o cérebro
  • O consumo de suco de beterraba pode melhorar a capacidade de tomar decisões rápidas e estimular a cognição. 
• Propriedades antioxidantes
  • A beterraba é um antioxidante natural que ajuda a prevenir o envelhecimento celular. 
• Redução do colesterol ruim
  • Os carotenoides e flavonoides presentes na beterraba ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) nas artérias. 
• Prevenção de varizes
  • O sódio e o cálcio presentes na beterraba ajudam a remover o excesso de cálcio depositado nas paredes dos vasos sanguíneos. 
• Saúde intestinal
  • A beterraba ajuda a saúde intestinal, pois colabora para o crescimento de mais bactérias boas no órgão. 

Pode ser consumida crua, ralada como salada, ou cozida na água ou no vapor. 

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