Suco natural de colágeno pode ajudar a reduzir rugas
De fato, manter a pele jovem e radiante é o sonho de qualquer mulheres. Mas, conforme envelhecemos, o corpo reduz gradualmente a produção do colágeno, contribuindo para o surgimento de rugas, linhas finas e flacidez.
A produção de colágeno depende de diversos fatores, como a presença de nutrientes específicos – vitamina C, zinco e silício.
Além de manter uma alimentação balanceada e ter cuidados diários com a pele, algumas receitas podem aumentar a presença de nutrientes.
Veja a seguir uma receita de suco natural para ajudar na produção de colágeno e, consequentemente, evitar as rugas.
Qual é a receita é rica em colágeno?
De acordo com informações do portal Metrópoles e apurações do TV Foco, a bebida é rica em nutrientes que favorecem a síntese de colágeno.
Ingredientes:
- 1 laranja;
- 1/3 de cenoura;
- 1 colher de sobremesa de chia;
- 1 colher de sopa de gelatina neutra, incolor e sem açúcar;
- 1 colher de chá de semente de girassol;
- Cúrcuma e canela em pó a gosto.
Como preparar:
- Primeiramente, bata todos os ingredientes em um mix;
- Em seguida, acrescente gelo e pronto.
Embora o consumo de proteínas seja essencial para a saúde, isso não significa que o corpo irá automaticamente produzir mais colágeno a partir desse consumo.
Porém, a receita poderá ajudar a manter o bom funcionamento e os nutrientes em seu corpo.
Dúvidas frequentes sobre colágeno e rugas
O que ajuda a reduzir a perda de colágeno?
Alguns hábitos comuns podem afetar a produção de colágeno, como tabagismo, consumo excessivo de açúcar e carboidratos refinados e exposição solar sem proteção.
Como prevenir o surgimento de rugas?
Por fim, além de cuidar da alimentação, o cuidado com a pele é essencial para evitar as rugas, linhas finas e flacidez.
- Utilize sabonete facial – adequado para o seu tipo de pele – diariamente para remover resíduos;
- Tonificar a pele ajuda a equilibrar o pH da pele e remover resíduos de limpeza
- Aplique séruns para tratamentos específicos, como anti-idade, manchas, acne e mais
- Aplique o protetor solar no rosto, pescoço e colo, mesmo em dias nublados ou dentro de casa
- Procure um médico para aconselhar os produtos ideais para o seu tipo de pele
