Com apenas 3 truques populares, você irá se livrar do tormento que é ter que lidar com a gordura no fígado e vai salvar a saúde das 45+

A esteatose hepática, chamada popularmente de gordura no fígado, é uma condição que ocorre quando as células do fígado são infiltradas por gordura. É um terror na vida de quem tem.

Afinal, pode causar inflamação no fígado, aumento do órgão, além de necessidade de um longo tratamento. Dessa maneira, é bom evitar ter do que lidar depois.

Dessa maneira, o time de especialistas em beleza e saúde do TV Foco, a partir de informações do site Tua Saúde, hoje trouxe 3 truques para você conseguir acabar com o tormento e o reduzir o colesterol.

ADEUS GORDURA NO FÍGADO

• São 3 truques populares;
• Eles são bem práticos para aplicar no dia a dia;
• Vai salvar quem já passou dos 45 anos;
• Mas, outras faixas de idade também podem desfrutar.

3 TRUQUES PARA ELIMINAR A GORDURA NO FÍGADO

1. Tomar chá verde: Ele pode atuar como um remédio caseiro, pois contém compostos antioxidantes, como epigalocatequina e flavonoides, que poderiam ajudar a reduzir as enzimas do fígado.
2. Atividades físicas: A prática de exercícios reduz a inflamação e melhora a ação da insulina, diminuindo a entrada de gordura e glicose no fígado. Dessa maneira, sempre pratique.
3. Evite bebidas alcoólicas: Por fim, a ingestão de muito álcool está correlacionado ao acúmulo de gordura no fígado. Então, a dica é que você procure evitar.

Dessa maneira, usando essas dicas, você poderá evitar ter que lidar com o problema. Então, a dica é que você priorize ao máximo o cuidado com a sua saúde. Além disso, vai reduzir o colesterol.

CONCLUSÕES FINAIS

A gordura no fígado pode afetar pessoas que já passaram dos 30 anos, mas, é claro que até antes. Mas, saiba que há como você evitar e ao menos lidar com o problema com apenas 3 truques práticos. Basta aderir ao seu dia a dia.

O QUE CAUSA?

Os fatores são variados, mas, trouxemos os principais:

• Distúrbios metabólicos, como obesidade, diabetes, pré-diabetes e resistência à insulina
• Consumo excessivo de álcool
• Má alimentação, com excesso de gorduras saturadas, açúcares e calorias
• Uso de certos medicamentos, como corticoides, estrógenos, amiodarona, antirretrovirais, diltiazen e tamoxifeno
• Inflamações crônicas no fígado
• Hepatite crônica B e C
• Hepatopatias autoimunes
• Perda ou ganho de peso muito rápido
• Síndrome metabólica, que inclui obesidade abdominal, hipertensão arterial e níveis elevados de triglicerídeos

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