O colágeno mais potente do mundo pode ser adquirido através de uma receita prática e caseira que vai apenas 3 ingredientes

Presente na pele, ossos, cartilagem, ligamentos e tendões, o colágeno é uma proteína muito conhecida, principalmente pelo seu potencial de manter a pele livre de rugas, estrias e flacidez.

Ainda mais para mulheres acima dos 50 anos, que em sua maioria, começam a se preocupar com os problemas causados pela falta dele, que vão desde dores nos tendões ao surgimentos dos primeiros sinais de envelhecimento: As temidas rugas

Isso sem falar nos cabelos que parecem perder a vitalidade bem como as unhas que ficam mais quebradiças.

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Importância do componente

Como mencionamos no inicio desse texto, esse componente é extremamente importante. De acordo com o portal Rádio Jornal, ele reprsenta 30% do total de proteínas presentes no nosso corpo, sendo considerado como a proteína mais abundante no nosso organismo.

Nosso corpo o produz naturalmente pela vida toda, porém, a medida que envelhecemos, ele vai perdendo a força trazendo às seguintes consequências:

• Rugas;
• Flacidez, estrias e celulites;
• Tendões e ligamentos mais rígidos;
• Músculos mais fracos;
• Enfraquecimento de unhas e cabelos;
• Dores nas articulações;
• Desgaste na cartilagem;
• Perda de equilíbrio;
• Problemas gastrointestinais.

Não é de admirar que tantas pessoas, em especial as mulheres, costumam ir atrás de tratamentos que supram o colágeno que falta, afim de ter uma pele mais firme, um cabelo mais saudável e unhas mais fortes.

O método mais conhecido são as cobiçadas aplicações de botox, que apesar de eficientes, não são tão acessíveis quando falamos em valores

De acordo com o ID Saúde, uma aplicação do produto custa uma média de R$ 700 a R$ 3.200, dependendo da marca do botox, do tamanho da região que vai receber a aplicação, da quantidade aplicada, entre outros fatores.

O que de fato são valores substanciosos e, em alguns casos impraticáveis não é mesmo?

Mas você sabia que existe uma receitinha caseira, com apenas 3 ingredientes básicos, aonde você consegue obter o colágeno mais potente do mundo?

Com essa receita quase que mágica, além de economizar você irá salvar seu rosto e seu cabelo de forma mais  saudável.

MAS ATENÇÃO! Apesar da receita ser de fato excelente, é extremamente RECOMENDÁVEL um acompanhamento com sua dermatologista para melhores resultados, manter a saúde da sua pele em dia e ficar longe de possíveis alergias

Como conseguir o colágeno caseiro?

De acordo com o portal @Fazendo em C, do Youtube, para a receita você vai precisar de:

• Meio mamão
• 1 colher de aveia hidratada com um pouco de água morna
• 1 colher de gelatina sem sabor hidratada com 5 colheres de sopa de água

Modo de preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador
• Consuma diariamente ao menos 1 vez por dia

Os resultados aparecem no decorrer do uso.

DICA: Você pode usar a receita como uma opção de lanche da tarde, isso porque as fibras da aveia irão te ajudar a saciar a fome que acontece entre o fim da tarde e o inicio da noite.

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Melhor que colágeno, esses ingredientes caseiros e naturais irão fazer você se livrar das rugas de forma rápida e barata

Presente na pele, ossos, cartilagem, ligamentos e tendões, o colágeno é uma proteína muito conhecida, principalmente pelo seu potencial de manter a pele livre de rugas, estrias e flacidez.

Na maioria das vezes começamos a pensar nesse componente apenas quando começam a surgir em nossa pele os problemas causados pela falta dele, seja de forma mais dolorosa nos tendões e ligamentos, seja no aspecto físico com o surgimento de rugas indesejadas

Importância do colágeno

De acordo com o portal Rádio Jornal, o componente representa  30% do total de proteínas presentes no nosso corpo, sendo considerado como a proteína mais abundante no nosso organismo.

Nosso corpo costuma o produzir naturalmente pela vida toda. No entanto, conforme envelhecemos, essa produção é reduzida.

Estima-se que essa queda começa a partir dos 30 anos. E aí começam os problemas, como:

• Rugas;
• Flacidez, estrias e celulites;
• Tendões e ligamentos mais rígidos;
• Músculos mais fracos;
• Enfraquecimento de unhas e cabelos;
• Dores nas articulações;
• Desgaste na cartilagem;
• Perda de equilíbrio;
• Problemas gastrointestinais.

Não é de admirar que existam tantas pessoas que procuram suplementar o colágeno em busca de uma pele mais firme, um cabelo mais saudável e unhas mais fortes.

Botox costuma ser um tratamento bem mais caro e varia entre 700 a 3 mil reais dependendo a da marca e quantidade (Foto Reprodução/Internet)

O método mais conhecido são as famigeradas aplicações de botox, que apesar de eficientes, não são tão acessíveis quando falamos em valores

De acordo com o ID Saúde, uma aplicação do produto custa uma média de R$ 700 a R$ 3.200, dependendo da marca do botox, do tamanho da região que vai receber a aplicação, da quantidade aplicada, entre outros fatores.

O que de fato são valores substanciosos e, em alguns casos impraticáveis não é mesmo?

Mas você sabia que existem 10 ingredientes básicos, caseiros e populares, que costumam ser muito melhor que produtos de colágeno quando falamos em eliminar rugas?  Isso porque além de baratos eles são uma verdadeira bomba natural do componente!

Sendo assim senhoras, com essas dicas vocês já podem dar adeus às rugas! Lembrando que além de economizar você irá garantir uma pele muito mais macia e saudável.

MAS ATENÇÃO! Apesar desses ingredientes de fato serem excelentes, é extremamente RECOMENDÁVEL um acompanhamento com sua dermatologista para melhores resultados e manter a saúde da sua pele em dia.

Quais são os alimentos ricos em colágeno?

Antes de começarmos a listar, é bom ter em mente que um adulto saudável precisa consumir em torno de 9g de colágeno por dia. Para repor essa proteína, carnes vermelhas, ovos e miúdos estão entre os principais alimentos.

Vale ressaltar que nem todas as fontes da proteína são de origem animal. Pessoas adeptas a dietas veganas ou vegetarianas também conseguem absorver o colágeno presente em outros tipos de alimentos.

1- Gelatina

Extraída de peles, cartilagens e ossos de animais, como porcos e bois, a gelatina é uma boa opção de fonte de colágeno. No entanto, para ser ainda mais saudável, é importante ser livre de corantes e aromatizantes.

Sendo assim, prefira gelatina neutra, incolor e sem adição de açúcar, juntando depois fruta para lhe dar sabor.

Gelatina incolor natural (Foto Reprodução/Internet)

2-Feijão e lentilha

Assim como outras leguminosas, feijões e lentilhas são importantes fontes de aminoácidos que atuam na síntese de colágeno. No caso do feijão e da lentilha, ele são ricos em cobre o que também é muito importantes para o reparo do colágeno.

Feijão e Lentilhas (Foto Reprodução/Internet)

3-Brócolis

O brócolis é um alimento visto como uma grande fonte de antioxidante natural, como a vitamina C, o que  também atua na produção de colágeno.

Brócolis ( Foto Reprodução/Internet)

4-Caldo de ossos

Alimento extremamente rico em colágeno, quando cozido com legumes libera nutrientes minerais que facilitam a sua absorção.

Caldo de Ossos (Foto Reprodução/Internet

5-Frango e carne vermelha

Muitos não sabem, mas suplementos de colágeno possuem o frango como ingrediente principal. Isso porque a cartilagem do frango possui cerca de 35% de colágeno.

Já na carne vermelha, a concentração se encontra nas fibras e músculos.

Carnes de frango e vermelhas (Foto Reprodução/Internet)

6-Alho

O alho é pouco conhecido por seu teor de enxofre, e muito conhecido por seus efeitos anti-inflamatórios. Mas ele é essencial para promover a produção de colágeno e proteger a pele do envelhecimento precoce.

Alho (Foto Reprodução/Internet)

7-Aveia

Rica em silício, auxilia na manutenção da rigidez celular. A aveia age sobre os músculos, tendões, cartilagens e articulações amenizando dores e outros problemas decorrentes da ausência de colágeno.

8-Peixe

Peixes são uma ótima fonte natural de colágeno. Porém, para que você obtenha o máximo de colágeno possível, é primordial também ingerir a pele do peixe. Ela é rica em colágeno Tipo I.

De acordo com o portal Longevidade saudável, a obtenção do colágeno pelos resíduos dos peixes, destaca-se pela:

• Alta disponibilidade
• Ausência de risco de transmissão de doenças
• Alto rendimento no processo de extração
• Ausência de toxicidade.

Peixe e seus resíduos como pele são ricos em colágeno (Foto: Reprodução/ G1)

9- Semente de Linhaça e Chia

Lembra que falamos dela ainda hoje? Pois é, a linhaça e a semente de chia ,além de auxiliar no tratamento de doenças, elas são grandes fontes de Ômega 3, que promove a redução do colesterol e ajuda na formação do colágeno*

(Para saber mais sobre o poder da semente de chia, clique aqui)

Semente de Linhaça e Chia (Foto Reprodução/Internet)

10- Água

Pode não ser um alimento, e muito mais comum do que você deve ter imaginado, mas ela além de fundamental para a vida como um todo, ela tem o poder de hidratar e ajudar a melhorar a elasticidade da pele.

Além disso, aumenta a absorção proteica e elimina toxinas que podem prejudicar a produção de colágeno.

A Água tem alto poder de hidratação e ajuda na produção de colágeno no corpo (Foto: Reprodução / Internet)

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Iniciativa de ótima empresa para contratações sênior

Segundo dados do estudo por Robert Half , “Etarismo e inclusão da diversidade geracional nas organizações”, 48% das organizações contam com programas relacionados à diversidade geracional, mas, cerca de 70% das organizações contrataram muito pouco ou nenhum profissional com mais de 50 anos, contingente representante de apenas 5% das contratações dos últimos dois anos.

Além dos dados, também pode ser observado que 10% das companhias estão fazendo investimentos para alterar esse cenário, realizando treinamentos dedicados à diversidade geracional para equipes de recrutamento, na busca da alteração da situação.

E nada melhor do que uma oportunidade em uma grande empresa, que conta com ótimos benefícios e grande estrutura.

QUAIS SÃO AS VAGAS OFERECIDAS PELA NESTLÉ?

De acordo com informações da revista Exame, no mês de outubro a empresa Nestlé, iniciou o programa “Experiência que Faz Bem”, que sugere oportunidades às pessoas com faixa etária de 50 anos.

“Acreditamos no poder da inclusão no mercado de trabalho, por isso, atuamos para eliminar as barreiras que impedem o acesso às novas possibilidades para pessoas de todas as idades. Em 2019, começamos a abrir vagas temporárias para pessoas com mais de 60 anos ativarem nossas promoções corporativas no varejo e, agora, além do nosso quadro atual avançamos para novas contratações efetivas”, diz Helen Andrade, head de diversidade e inclusão da Nestlé Brasil.

A iniciativa da empresa Nestlé teve inicialmente 20 vagas, mas com possibilidade de aumento de acordo com a demanda operações físicas de vendas de Nespresso, KitKat Chocolatory, Dolce Gusto NEO e Empório Nestlé.

Durante os três meses subsequentes a contratação, os funcionários serão orientados com treinamentos e programas específicos de desenvolvimento.

Além disso é disponibilizado acesso à plataforma People Match, que conecta colaboradores e colaboradoras com oportunidades de acordo com seus interesses e habilidade para atuarem em novos projetos dentro da empresa.

Atualmente, a média do mercado para diversidade geracional é de 3 a 5%, e a Nestlé amplia esse percentual para 10% com iniciativa.

As candidaturas tiveram encerramento em 20 de outubro, mas ainda é possível se candidatar para banco de talentos disponibilizado na página oficial da companhia.

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