Esses 6 hábitos comuns destroem o colágeno da sua pele e são os grandes vilões do envelhecimento precoce em 2025; eles merecem ao máximo sua atenção

As rugas vão surgir uma hora ou outra, e quanto a isso, não há o que fazer. Mas, há hábitos que tendem a acelerar esse processo, afinal, destroem o colágeno.

Se você pratica algum deles, mesmo que inconscientemente, é de extrema atenção que pare. Afinal, após os 30 anos, ele pode te envelhecer mais rapidamente.

O time de especialistas em beleza do TV Foco, a partir de informações coletadas do site Terra, traz agora os detalhes a respeito desses hábitos para você evitar.

NÃO FAÇA ISSO

• São hábitos comuns;
• Precisam ser evitados;
• Vão te envelhecer rapidamente;
• São os vilões da pele.

EXPOSIÇÃO AO SOL

Se expor ao sol sem proteção adequada, vai causar danos à pele devido à radiação ultravioleta (UV). Afinal, a radiação solar provoca a degradação do colágeno, levando ao surgimento precoce de flacidez e rugas.

FUMAR

Outro hábito que contribui para o envelhecimento precoce da pele. Para quem não sabe, as substâncias tóxicas presentes são os principais vilões da destruição do colágeno. Então, evite ao máximo.

CONSUMO EXCESSIVO DE ÁLCOOL

Beber de forma consciente tudo bem, mas, se passar dos limites, saiba que o álcool desidrata a pele, e isso torna ela mais propensa a rugas e à perda de elasticidade.

PRIVAÇÃO DE SONO

Não dormir às 8 horas diárias também irá te envelhecer. Isso ocorre, porque dormir pouco interfere na capacidade da pele de se recuperar e se reparar durante a noite.

FALTA DE HIDRATAÇÃO

Não tomar a quantidade adequada de água, também leva à desidratação da pele, tornando-a áspera, seca e mais propensa a rugas. Beber água suficiente mantém a pele hidratada.

ALIMENTAÇÃO INADEQUADA

Por fim, uma dieta rica em açúcares refinados, gorduras saturadas e alimentos processados pode levar a danos celulares e inflamação, acelerando o envelhecimento da pele.

CONCLUSÕES FINAIS

Há 6 hábitos que podem te envelhecer rapidamente, sendo assim, é bom evitar ou se possível, cortar eles da sua vida. Afinal, está destruindo o colágeno da sua pele e até mesmo a sua saúde diariamente.

O QUE CAUSA AS RUGAS?

A redução no colágeno da nossa pele, que naturalmente vai cair com o tempo. Então, se apropriar de hábitos que vão acelerar esse processo, não é uma ideia muito inteligente.

ALÉM DISSO, VEJA TAMBÉM ESSA OPÇÃO PARA REPOR COLÁGENO

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Esses 6 hábitos diários da sua rotina, que talvez você nem perceba que está praticando, aceleram o envelhecimento da pele e destroem o colágeno

Não é segredo que alguns hábitos podem influenciar na qualidade na nossa pele, inclusive atuando na destruição do colágeno. Essa proteína é o que mantém o nosso ‘viço’ e é interessante manter os níveis.

O nosso corpo produz diariamente essa proteína, mas, após a casa dos 20 anos, essa produção vai caindo anualmente, conforme envelhecemos. Então, é por isso que em algum momento, você terá rugas.

Mas, o time de especialistas em beleza do TV Foco descobriu que há iniciativas que podem promover a destruição acelerada dessa proteína, então, precisa da sua atenção.

E para te ajudar com isso, coletamos informações do site Dra. Lucana Villas Bôas, e mostramos agora 6 práticas que você precisa evitar para não ter problemas com o envelhecimento precoce.

ATENÇÃO A DESTRUIÇÃO DO COLÁGENO

• São 6 hábitos comuns do dia a dia;
• São letais para a pele;
• Além disso, fazem mal para a saúde;
• Podem te envelhecer em até 30 anos.

6 HÁBITOS QUE DESTROEM O COLÁGENO

Fumar: É um hábito que é comprovado que faz muito mal a saúde. Mas, além disso, é também um dos responsáveis pela destruição do colágeno e isso pode atrapalhar a cicatrização de feridas e causar rugas.

Exposição ao sol: Responsável pelo fotoenvelhecimento, a exposição exagerada ao sol precisa ser evitada urgentemente, afinal, faz mal a saúde. Dessa maneira, é interessante que você use protetor solar.

Dormir mal: Nosso corpo precisa descansar o tempo correto e bem, se não, afeta o sistema imunológico sofre e, por sua vez, afeta negativamente a integridade e a produção de colágeno.

Estresse: Muito estresse estimula a produção do cortisol, um hormônio que pode quebrar o colágeno e a elastina da pele e formar rugas. Então, procure se manter mais em paz.

Muito açúcar e carboidratos: Nesse caso, uma alimentação rica em ultraprocessados pode fazer mal a sua pele, então, é necessário evitar. Só o açúcar já vai ajudar a destruir o colágeno.

Falta de vitamina C: Por fim, é importante que as taxas dessa vitamina estejam presentes de forma correta no seu corpo, afinal, ela ajuda na produção do colágeno.

CONCLUSÕES FINAIS

Graças a esses 6 hábitos que você pode estar cometendo diariamente, o seu colágeno está sendo destruído. Então, é importante ter atenção máxima a essas ações e se possível evitar para não ter problemas.

O QUE AUXILIA A PRODUÇÃO?

Bom, uma boa alimentação, exercícios físicos e beber a quantidade necessária de água irá te ajudar a paralisar a destruição do colágeno e dessa maneira, manter sua pele longe de rugas por mais tempo.

ALÉM DISSO, VEJA ESSE COLÁGENO CASEIRO

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