Dermatologista alerta sobre o erro diário que deixa seu cabelo mais fino e ralo e como evitar esse problema comum

O afinamento capilar é um fenômeno que afeta muitas pessoas ao longo da vida, gerando preocupações sobre a saúde e a aparência dos fios. Esse processo pode ser desencadeado por diversos fatores, tanto internos quanto externos, que influenciam diretamente a estrutura e o crescimento do cabelo.

Porém, compreender as causas desse afinamento é essencial para adotar medidas eficazes de prevenção e tratamento, visando restaurar a vitalidade e a espessura dos fios.

Segundo o professor e médico tricologista Valcinir Bedin, entre as principais causas do afinamento capilar, destaca-se a genética, que determina a predisposição do indivíduo a condições como a alopecia androgenética.

Além disso, alterações hormonais, como as observadas durante a gravidez, pós-parto, menopausa ou devido a distúrbios na tireoide, podem impactar significativamente a espessura do cabelo. O estresse também desempenha um papel crucial, uma vez que o aumento nos níveis de cortisol pode afetar negativamente o ciclo de crescimento capilar.

Outros fatores, como deficiências nutricionais de ferro, zinco, vitamina D e B12, bem como o uso excessivo de ferramentas de calor e tratamentos químicos agressivos, contribuem para o enfraquecimento dos fios.

Como combater o afinamento capilar?

Para combater o afinamento capilar, é fundamental adotar uma abordagem holística que envolva cuidados internos e externos. Uma alimentação balanceada, rica em proteínas, vitaminas e minerais essenciais, fortalece os fios desde a raiz.

Contudo, a hidratação regular e o uso de produtos adequados para o tipo de cabelo ajudam a manter a saúde capilar. Além disso, é importante evitar práticas que possam danificar os fios, como o uso excessivo de chapinhas e secadores, e optar por penteados que não tensionem o couro cabeludo.

O acompanhamento profissional é imprescindível para identificar a causa específica do afinamento capilar e determinar o tratamento mais adequado. Dermatologistas e tricologistas podem realizar exames detalhados e prescrever terapias que visem fortalecer os fios e estimular o crescimento saudável. Em alguns casos, o uso de medicamentos tópicos ou orais pode ser indicado para tratar condições subjacentes que contribuem para o afinamento dos cabelos.

Por fim, além dos cuidados médicos, tratamentos estéticos como a reconstrução capilar e a umectação com óleos vegetais podem ser benéficos. A reconstrução capilar repõe proteínas essenciais nos fios, restaurando sua estrutura e resistência. A umectação, por sua vez, nutre profundamente o cabelo, prevenindo o ressecamento e a quebra.

A combinação dessas práticas com uma rotina de cuidados adequada pode resultar em fios mais espessos e saudáveis.

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Nessa matéria, ensinamos 5 cortes de cabelo que prometem trazer volume imediato para os fios. Principalmente, para acabar com as madeixas ralas e finas

Não precisa ser um grande especialista no assunto para chegar a conclusão que o cabelo mexe bastante com a autoestima de homens e mulheres. Por isso, uma mudança no visual é sempre bem-vindo.

Vale lembrar que a grande maioria das mulheres gastam muito dinheiro com apliques para ter os fios volumosos. Mas, um simples corte de cabelo é capaz de trazer um volume imediato para as madeixas.

Pensando nisso, a equipe de especialistas em beleza do TV Foco, a partir de informações coletadas do portal Claudia, reuniu 5 diferentes cortes de cabelo para salvar as mulheres que tem cabelos finos e muito ralos.

Bob curto

O corte bob curto se caracteriza pelo comprimento pequeno, pelas pontas levemente desfiadas e pelas camadas sutis na parte superior. Mas, seu efeito acaba dando mais volume ao cabelo.

Corte em camadas leves

Para quem deseja cabelos volumosos, a ideia é apostar em cortes com muitas camadas. Aliás, o problema é, na maioria das vezes, o efeito rebote. Entretanto, vá em um salão especializado.

Blunt cut

Esse corte mantém todos os fios com o mesmo tamanho, não tem camadas e conta com pontas retas e uniformes. Ou seja, uma ótima possibilidade para dar volume.

Chanel

O chanel é uma opção que nunca sai de moda. Ele geralmente tem o comprimento próximo ao queixo, mas pode chegar até os ombros, e é reto.

Curtinho com micro franja

Os cortes curtos dão a aparência de mais volume. Tudo por conta da proporção entre o tamanho dos fios e a quantidade deles. Para deixar mais estiloso, pode apostar em uma micro franja.

Considerações finais

Para as mulheres que se incomodam com os fios ralos e finos temos uma ótima dica. Isso porque existem alguns cortes que podem devolver o volume e a autoestima de uma forma muito simples. Por isso, aposte agora mesmo nessas dicas.

Como cuidar dos cabelos?

Ter uma rotina diária de cuidados com o cabelo é tão importante quanto sua rotina diária de cuidados da pele. Porém, cuidar não envolve apenas alguns produtos padrão para o cabelo, mas muitas outras coisas. Ensinaremos 14 dicas de cuidados com o cabelo que você precisa seguir.

• Dica 1: Lave o cabelo com água morna
• Dica 2: Escolha o shampoo e condicionador certo para o seu tipo de cabelo
• Dica 3: Massageie o couro cabeludo
• Dica 4: Seque os fios suavemente
• Dica 5: Evite penteados apertados, como dreadlocks ou tranças
• Dica 6: Evite o uso excessivo de produtos para o cabelo
• Dica 7: Evite o calor excessivo no cabelo
• Dica 8: Proteja o cabelo dos raios UV
• Dica 9: Use um pente de dente largo no cabelo molhado
• Dica 10: Faça cortes regulares
• Dica 11: Faça um tratamento com hidratação
• Dica 12: Siga uma dieta saudável
• Dica 13: Evite ou reduza fatores de estilo de vida prejudiciais
• Dica 14: E, visite o dermatologista regularmente

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