Nessa matéria, mostramos 5 atitudes que destroem o colágeno e, consequentemente, aceleram o envelhecimento da pele das mulheres 50+

Homens e mulheres estão cada vez mais preocupados com as questões estéticas. Isso porque as cobranças para ter um rosto perfeito, sem rugas, linhas de expressões e marcas da idade estão sendo constantemente. 

Vale lembrar que os sinais da idade costumam surgir, principalmente, por conta da diminuição na produção de colágeno. Trata-se de uma proteína produzida pelo nosso organismo, que tem o papel de manter a firmeza, elasticidade e o viço da pele.

Sendo assim, quanto a menor a produção de colágeno, mais fortes serão os sinais que começam a aparecer de maneira mais acentuada com rugas profundas e flacidez na pele. Diante disso, a CNN Brasil surpreendeu ao reunir algumas dicas especiais.

São alguns hábitos que você precisa ter no seu dia a dia que podem acelerar e muito a perda de colágeno. Por isso, o ideal seria evitá-los. Coisas simples como evitar estresse, o consumo de bebidas alcoólicas e etc.

1. Exposição excessiva ao sol: Para quem não sabe, a exposição prolongada ao sol sem proteção adequada, causa danos à pele devido à radiação ultravioleta.
2. Dormir mal: Um sono irregular interfere na recuperação da pele durante a noite, resultando no surgimento de linhas finas, olheiras e uma pele opaca.
3. Estresse: O estresse afeta a capacidade de defesa da pele e a produção de hormônios.
4. Sedentarismo: A prática regular de atividade física ajuda na circulação sanguínea, quando se é sedentário, essa circulação é afetada resultando em uma pele flácida.
5. Consumo de álcool: O consumo de álcool pode causar inflamação e danos às células da pele, além de contribuir para a desidratação dela, causando a perda de elasticidade.

Considerações finais

O aparecimento das rugas e linhas de expressão costumam incomodar bastante homens e mulheres. Vale lembrar que isso está muito atrelado a diminuição na produção do colágeno. Nessa matéria, mostramos alguns hábitos que podem acelerar na perda dessa proteína tão importante para a pele.

Preocupação pode causar rugas?

Quando estamos preocupados, o corpo libera hormônios do estresse, como o cortisol, que podem quebrar o colágeno da pele, a proteína essencial para manter a pele firme e elástica.

Além disso, a preocupação constante pode levar a expressões faciais repetitivas, como franzir a testa, que com o tempo podem formar linhas e rugas permanentes.

Portanto, gerenciar o estresse e praticar técnicas de relaxamento pode ajudar a manter a pele mais jovem e saudável. Assim, prevenindo o aparecimento precoce das rugas.

Confira também mais matérias sobre beleza clicando aqui.

The post 5 atitudes que todas as mulheres de 50+ fazem que destroem o colágeno e acelera o envelhecimento appeared first on TV Foco.

Essas 6 atitudes destroem o colágeno do seu rosto e fazem às 40+ sofrerem com o envelhecimento precoce; Não faça mais isso

Algumas atitudes do seu dia a dia, podem destruir o colágeno do seu rosto. E se isso acontecer, você poderá envelhecer mais rápido e ter sua pele destruída.

Afinal, o colágeno é a proteína responsável pela sustentação da pele. A produção dele vai diminuir naturalmente com o tempo. Mas, essas ações fazem você mesmo destruir o que ele construiu.

O time de especialistas em beleza do TV Foco, a partir de informações do site Dra Luciana Villas Boas, traz agora que atitudes são essas.

ALERTA DO QUE NÃO FAZER

• São ações que destroem o colágeno e consequentemente afetam a pele;
• São mais comuns do que você imagina;
• Mulheres com 40 anos que fazem isso, estão piorando a saúde da pele;
• No geral, são ações que todas as pessoas deveriam evitar.

HÁBITOS PARA SE EVITAR

1. Fumar: o tabagismo acentua as linhas de expressão, escurece os dentes, favorece olheiras profundas. Pessoas podem identificar que você fuma só pela sua cara, afinal, ficará evidente os fatores citados.
2. Exposição exagerada ao sol: nesse caso, a culpa é do UV, que faz com que o colágeno se decomponha em um ritmo mais rápido do que o processo normal de envelhecimento. Use protetor solar.
3. Dormir mal: o sono da beleza é realmente necessário. Afinal, seu sistema imunológico sofre quando você não dorme direito. Como resultado, afeta negativamente a integridade e a produção de colágeno.
4. Estresse: altas quantidades de cortisol – o hormônio do estresse – podem quebrar o colágeno e a elastina da pele e formar rugas. Então, procure ficar mais calma.
5. Comer muito açúcar a carboidratos: o açúcar interfere na capacidade do colágeno de se auto-regenerar. Sendo assim, vai te envelhecer mais rápido que o normal. Evite.
6. Falta de vitamina c: por fim, enriqueça sua alimentação com ela, afinal, ela estimula a síntese de colágeno e é um poderoso antioxidante. Ela também ajuda a combater os radicais livres, que atuam como um catalisador na quebra do colágeno.

CONCLUSÕES FINAIS

Esses são os 6 hábitos que não se pode ter se quiser ter uma pele bonita e saudáveis. Pessoas com segue esses hábitos, principalmente mulheres de 40 anos, estarão destruindo a pele e o colágeno delas.

E O QUE FAZER PARA PRESERVAR A PELE?

Prática de exercícios físicos, alimentação adequada, beber muita água e cuidar da pele hidratando. Seja com produtos de farmácias ou naturais, procure sempre fazer aquele skin care diário.

VEJA TAMBÉM ESSA RECEITA PARA TER COLÁGENO CASEIRO

The post Nem plástica vai salvar: 6 atitudes comuns que destroem o colágeno e estão proibidas às 40+ appeared first on TV Foco.