Nutricionista revela chá natural que pode ajudar a reduzir a glicemia e promete esperança no controle da diabetes

A carqueja, planta medicinal tradicional da América Latina, vem ganhando atenção pelo potencial de auxiliar no controle da diabetes.

Rica em flavonoides como apigenina, luteolina e quercetina, ela regula o metabolismo da glicose e pode melhorar a sensibilidade à insulina, isso segundo a nutricionista Letícia Marques Kovalski.

Continue lendo para conhecer detalhes do seu uso e precauções.

Chá para diabetes

Pesquisadores brasileiros confirmam que extratos de carqueja têm efeito hipoglicemiante em testes com animais, o que reforça seu papel como coadjuvante no tratamento do diabetes tipo 2.

Além disso, uma revisão científica revelou que a planta estimula a produção de insulina pelas células beta e inibe enzimas relacionadas à absorção de glicose .

Em humanos, estudos indicam que o chá de carqueja pode reduzir os níveis de açúcar no sangue e favorecer o controle glicêmico.

Entretanto, médicos alertam que os resultados são preliminares e o consumo deve complementar, e não substituir, o tratamento convencional.

Benefícios do chá de carqueja

Além do efeito hipoglicemiante, a carqueja também oferece benefícios digestivos, hepatoprotetores e diuréticos.

Além disso, ela estimula a produção de bile, auxilia na digestão de gorduras e protege o fígado graças à sua ação antioxidante.

Entretanto, o consumo excessivo pode causar efeitos adversos. Entre os principais riscos estão a hipotensão, hipoglicemia acentuada e interações com medicamentos.

Por fim, a prevenção desses problemas exige acompanhamento profissional.

Como fazer o chá de carqueja?

• Ferva 1 litro de água e desligue o fogo;
• Acrescente 2 colheres de sopa de hastes secas;
• Deixe em infusão por 10 minutos;
• Coe e consuma até 3 xícaras por dia

Conclusão

Por fim, Nutricionistas reforçam que o chá de carqueja pode ser uma estratégia complementar para pessoas com diabetes tipo 2, desde que integrado a uma alimentação equilibrada e prática de exercícios.

Contudo, eles enfatizam: “nenhum chá milagroso deve substituir os medicamentos prescritos”.

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Algumas plantas são boas alternativas para complementar o tratamento da diabetes. Nessa matéria, ensinamos 3 chás indicados pelos médicos

As questões relacionadas a saúde se tornaram uma grande preocupação no Brasil e costuma adotar medidas de prevenção. Aliás, um problema que pode gerar dor de cabeça é a diabetes.

Para quem não sabe, são níveis acima do normal de açúcar no sangue, ou seja, um problemão. Por isso, é importante a realização de exames para constatar se tem o problema de saúde e se cuidar.

Em resumo, Diabetes Mellitus (DM) é uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade e/ou falta de insulina exercer adequadamente seus efeitos.

Vale lembrar que essa doença se caracteriza pelas altas taxa de açúcar no sangue (hiperglicemia) de forma permanente. Segundo informações do portal Terra, existem dois tipos de diabetes.

No tipo I, que é o menos comum, o pâncreas reduz a quantidade ou para de produzir a insulina. No tipo II, por sua vez, o organismo acaba desenvolvendo uma resistência à ação desse hormônio.

O que nem todo mundo sabe é que existem chás que são bons para diabetes. Eles não são substitutos de remédios, mas podem fazer parte da rotina de pessoa que convivem com essa condição.

Chá de camomila

Acontece que a planta tem impacto positivo no controle glicêmico em pessoas com diabetes. Além disso, a camomila também possui efeito antioxidante, atuando no combate à ação dos radicais livres.

Para preparar o chá de camomila, coloque uma xícara de café com flores de camomila secas em meio litro de água já fervida. Tampe e deixe descansar por 15 minutos.

Chá de canela

A canela é uma excelente aliada do controle de diabetes, principalmente o diabetes tipo 2. O ingrediente é capaz de reduzir a resistência à insulina, hormônio que controla o açúcar no sangue.

Para fazer o chá, coloque três paus de canela em um litro de água, deixando ferver por 10 a 15 minutos.

Chá de carqueja

Essa é uma planta que reduzir a quantidade de açúcar no sangue. A carqueja é rica em flavonoides, que têm ação antioxidante e que melhoram o metabolismo, reduzindo a absorção de açúcares.

Para preparar o chá, aqueça a água e, quando estiver quente, adicione uma xícara de carqueja.

Considerações finais

Para quem tem medo da temida diabetes, temos algumas dicas especiais. Isso porque existem alguns chás que podem ajudar no controle dessa condição. Sabe o que é melhor? Eles são indicados pelos médicos. Vale lembrar que eles não substituem os medicamentos.

QUANTAS PESSOAS TEM ESSA DOENÇA NO BRASIL?

Estima-se que existam cerca de 13 milhões de pessoas com diabetes, o que representa cerca de 6,9% da população nacional. Esses números colocam o Brasil como o 5º país com mais casos de diabetes no mundo.

Por fim, confira mais notícias sobre saúde clicando aqui.

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O açúcar no sangue pode causar uma grande dor de cabeça, como a temida diabetes. Diante disso, falaremos de 3 sucos que podem se tornar aliados

A grande maioria das pessoas se preocupa bastante com a saúde e costuma tomar algumas medidas de prevenção. Aliás, um problema que pode gerar muita dor de cabeça é a famosa diabetes.

Para quem não sabe, são níveis acima do normal de açúcar no sangue, ou seja, um problemão. Por isso, é importante a realização de exames para constatar se tem o problema de saúde e se cuidar.

Afinal, o que é diabetes?

Diabetes Mellitus (DM) é uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade e/ou falta de insulina exercer adequadamente seus efeitos, caracterizando altas taxa de açúcar no sangue (hiperglicemia) de forma permanente.

Resumo

• O açúcar no sangue pode causar um problemão;
• Isso porque acaba sendo um indicativo de diabetes;
• Por isso, viemos com algumas dicas especiais;
• Trata-se de 3 sucos ricos em fibras.

Alimentação como aliado

Aliás, segundo especialistas do time do TV FOCO, a alimentação pode entrar como um aliado no combate dessa doença crônica. É sobre isso que falaremos nessa matéria.

Isso porque manter o nível de açúcar no sangue controlado é essencial para a saúde de diabéticos e não diabéticos. Aliás, alterações simples na dieta podem ter um impacto significativo.

Segundo o portal ND+, três sucos podem ajudar nessa missão. Acontece que eles são ricos em fibras um dos nutrientes mais eficazes para ajudar o corpo a reduzir os níveis de açúcar no sangue.

Suco de pepino

Um delicioso suco de pepino com maçã verde e espinafre é uma excelente opção para diminuir os níveis de açúcar no sangue, pois são todos pobres em calorias, açúcares e ricos em fibras.

Suco de cacto

O cacto, junto com outros ingredientes como o aipo e o abacaxi, é um dos melhores alimentos que existem para reduzir a glicose, devido ao seu alto teor de fibras também contém compostos que auxiliam nesse efeito.

Suco de salsa

Outra opção é preparar o suco de salsa com pepino e limão. Também é uma excelente opção porque, como mencionamos anteriormente, o pepino é uma ótima fonte de fibras enquanto o limão é rico em vitamina C.

Considerações finais

Para quem tem medo da temida diabetes, temos algumas dicas especiais. Principalmente, para você prevenir o excesso de açúcar no sangue. Aliás, a alimentação pode se tornar um grande aliado. Assim, falamos sobre o benefício de 3 sucos ricos em fibras.

O que fazer para diminuir gordura no sangue?

• Consuma alimentos ricos em fibras;
• Dê preferência às fontes de gorduras boas;
• Evite o tabagismo;
• Aposte na queima de calorias em excesso;
• Beba com moderação;
• Evite consumir carboidratos simples em excesso;
• Aumente a ingestão de ômega 3.

Confira mais notícias sobre atualidades no geral clicando aqui.

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Estudo comprova que ingrediente popular reduz açúcar no sangue de pessoas com mais de 60 anos e combate a diabetes de forma eficaz

Pesquisas recentes apontam um aliado inesperado na luta contra a diabetes, especialmente entre mulheres acima dos 60 anos.

Um ingrediente comum na dieta de muitos brasileiros, comumente subestimado, demonstrou potencial para reduzir os níveis de açúcar no sangue de forma significativa.

O TV Foco, a partir do seu time de especialistas em saúde e das informações do Catraca Livre, detalha sobre fruta que ajuda no diabetes.

Luta contra o diabetes

• Estudo recente indica que uvas-passas podem reduzir o risco de diabetes tipo 2.
• Flavonoides, carotenoides e fibras nas uvas-passas melhoram a sensibilidade à insulina.
• Uvas-passas são ricas em vitaminas A e B e minerais como potássio e magnésio.
• O processo de desidratação das uvas-passas concentra nutrientes essenciais.
• Consumo equilibrado de uvas-passas pode ajudar na prevenção do diabetes tipo 2 e manter a saúde metabólica.

Uvas-passas

Um estudo recente mostrou que comer uvas-passas pode diminuir o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Pesquisadores chineses estudaram dados de mais de 428 mil pessoas do UK Biobank e identificaram que as uvas-passas, por seus nutrientes antioxidantes, têm um papel relevante na prevenção da doença.

Motivo

As uvas-passas contêm flavonoides, carotenoides e fibras, que oferecem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Esses componentes melhoram a sensibilidade à insulina e regulam o metabolismo da glicose, ajudando a manter estáveis os níveis de açúcar no sangue.

Elas também fornecem boas quantidades de vitaminas A e do complexo B, além de minerais como potássio, magnésio e fósforo. Além disso, o processo de desidratação concentra os nutrientes, tornando-as uma alternativa nutritiva para o dia a dia.

Como se beneficiar

No entanto, para obter os benefícios sem consumir calorias em excesso, é essencial comer uvas-passas com moderação e combiná-las com proteínas e gorduras saudáveis, como queijos e iogurtes.

Porém, elas são opções práticas para o café da manhã, lanches ou substituições do açúcar em receitas.

Quais são os tipos de diabetes?

Existem três tipos principais de diabetes: tipo 1, tipo 2 e diabetes gestacional.

O diabetes tipo 1 ocorre quando o sistema imunológico destrói as células produtoras de insulina no pâncreas, necessitando de insulina externa.

Porém, o tipo 2 é caracterizado pela resistência à insulina e pode ser controlado com mudanças na alimentação e medicação.

Além disso, a diabetes gestacional se desenvolve durante a gravidez e, geralmente, desaparece após o parto, mas aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2 futuramente.

CONCLUSÕES FINAIS

Contudo, consumir com equilíbrio é fundamental para evitar picos de glicemia e manter uma dieta saudável.

Por fim, incluir uvas-passas no cardápio pode ajudar a prevenir o diabetes tipo 2 e favorecer a saúde metabólica.

Veja também matéria especial sobre suco com 2 ingredientes suga todo açúcar do sangue e salvam 60+ da diabetes.

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O açúcar no sangue pode causar uma grande dor de cabeça, como a temida diabetes. Diante disso, falaremos de 3 alimentos que podem se tornar aliados

A grande maioria das pessoas se preocupa bastante com a saúde e costuma tomar algumas medidas para de prevenção. Aliás, um problema que pode gerar muita dor de cabeça é a famosa diabetes.

Para quem não sabe, são níveis acima do normal de açúcar no sangue, ou seja, um problemão. Por isso, é importante a realização de exames para constatar se tem o problema de saúde e se cuidar.

O que é diabetes?

Diabetes Mellitus (DM) é uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade e/ou falta de insulina exercer adequadamente seus efeitos, caracterizando altas taxa de açúcar no sangue ( hiperglicemia) de forma permanente.

Alimentação como aliado

Aliás, segundo especialistas do time do TV FOCO, a alimentação pode entrar como um aliado no combate dessa doença crônica. É sobre isso que falaremos nessa matéria.

3 alimentos para acabar com o açúcar no sangue

• O açúcar no sangue pode causar um problemão;
• Isso porque acaba sendo um indicativo de diabetes;
• Por isso, viemos com algumas dicas especiais;
• Importante incluir na alimentação o abacate, o coco e o morango.

Para manter o nível de açúcar no sangue controlado é essencial para a saúde de diabéticos e não diabéticos. Alterações simples na dieta podem ter um impacto significativo.

Segundo o portal ND+, três frutas podem ajudar nessa missão. Assim, eles acabaram falando sobre os benefícios do abacate, o coco e o morango. Eles ajudam a controlar o açúcar no sangue.

Benefícios do abacate, o coco e o morango

O portal ND+ conversou com a nutricionista Patricia Leite. Ela disse que consumir essas frutas, na forma de sucos, vitaminas, saladas ou puras, representa benefícios a saúde. Aliás, ela falou de cada fruta.

“O abacate é uma fruta baixa em carboidratos líquidos. Como ele tem um grande quantidade de fibras, ele vai conseguir diminuir o índice glicêmico da refeição”, disse ela.

“O coco tem uma baixa quantidade de carboidratos líquidos também. Ele é muito similar ao abacate em termos de composição. Muita quantidade de fibras e muita gordura saudável”, contou.

“O morango tem pouca quantidade de carboidratos por porção, muita quantidade de fibra, muitos antioxidantes. Ele também é rico em vitamina C”, acrescentou Patricia Leite.

Considerações finais:

Para quem tem medo da temida diabetes, temos algumas dicas especiais. Principalmente, para você prevenir o excesso de açúcar no sangue. Aliás, a alimentação pode se tornar um grande aliado. Falamos sobre o benefício do abacate, o coco e o morango.

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O que fazer para diminuir gordura no sangue?

1. Consuma alimentos ricos em fibras;
2. Dê preferência às fontes de gorduras boas;
3. Evite o tabagismo;
4. Aposte na queima de calorias em excesso;
5. Beba com moderação;
6. Evite consumir carboidratos simples em excesso;
7. Aumente a ingestão de ômega 3.

Veja mais uma matéria que pode ajudar você na luta contra o açúcar no sangre.

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