Um chá rico em Vitamina C pode ser um grande colaborador para que regule o seu intestino e ajude no emagrecimento

O processo de emagrecer é bastante complicado e leva tempo e muita dedicação para as pessoas que querem perder uns quilos. Mas um chá antioxidante com vitamina C pode acelerar um pouco essa meta pessoal.

É sempre importante buscar por bebidas naturais, sem que haja a adição de açúcar ou adoçante, e com alimentos que regulam o intestino.

De acordo com o portal ‘Metrópoles’, o chá de gabiroba conta com diversas propriedades que podem oferecer grandes benefícios para a digestão.

Isso porque contam cm fenólicos solúveis, minerais e principalmente a Vitamina C, que é fundamental para o bom funcionamento do organismo.

Ela também serve como anti-inflamatória e antioxidante, o que ajuda a combater irritações e inflamações leves. A gabiroba também tem a capacidade de ajudar a regular o funcionamento do intestino.

Para preparar o chá, basta ferver a água e adicionar as folhas secas do ingrediente, deixando fazer a infusão por até 10 minutos.

Em seguida é só tomar, de preferência sem fazer a adição de açúcar ou adoçantes, já que o principal objetivo é o emagrecimento.

Alimentação e exercícios são fundamentais

Para quem quer perder alguns quilos até o final do ano, não pode apenas tomar o chá de gabiroba, ele será apenas um auxiliador.

Portanto, preste atenção em sua alimentação, evitando comer alimentos com muito açúcar e gordura, que atuam de maneira contrária.

Além disso, é fundamental praticar exercícios físicos diariamente, que além de ajudar a emagrecer, ainda faz um bem enorme para a saúde.

Em dias quentes, evite praticar atividades físicas dentre 10h e 16h, e lembre-se sempre de tomar bastante água, para não desidratar.

Sempre opte por passar em um médico

Sempre escolha por passar em um profissional, seja um médico ou alguém especialista em estética, para te dar o melhor caminho sobre qual passo seguir.

É importante ressaltar que o conteúdo do site é para fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional.

Nunca decida iniciar um tratamento sem o aconselhamento de um profissional, pois a sua saúde pode estar sendo colocada em risco.

Em caso de produtos naturais, antes de aplicar tenha a certeza que não tem algum tipo de alergia, fazendo testes antes de aplicar ou consumir.

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