Muitas dúvidas surgem sobre entrar na água depois de comer. Mas afinal será que realmente faz mal?

Não entra na piscina ou no mar depois de comer é sempre um conselho materno. A resposta de um explicação para isso é que “faz mal”. Mas na verdade, nunca se sabe a real esclarecimento para isso.

A resposta, no entanto, é que não há, na verdade, um embasamento científico que explique o porquê pode fazer mal entrar na água após ingerir uma refeição. Mas veja logo mais a seguir o que de fato acontece com o corpo.

Pode entrar na água depois de comer?

De acordo com o portal GE, Nutrólogas e endocrinologista ouvidas por EU Atleta revelam a verdade sobre entra na água após terminar de comer.

Segundo as especialistas, o corpo direciona mais sangue para o sistema digestivo ao comermos. Essa movimentação deixa a circulação do sangue menos disponível para os músculos, o que pode ocasionar a um desconforto ou mal-estar caso o individuo faça atividades físicas logo em seguidas, como correr ou entrar na água fazendo movimento bruscos.

Apenas uma condição impede isso

Mas isso só é restrito em caso de atividades físicas. Ou seja, se comer e entrar na água para relaxar não é problema e não tem consequências negativas para a saúde.

“Embora o corpo redirecione algum fluxo sanguíneo para o sistema digestivo, isso normalmente não é suficiente para causar cãibras ou outros problemas a quem apenas entra na piscina, sem realizar alguma atividade específica”explica a médica endocrinologista Lívia Marcela, mestre e doutora em Endocrinologia Clínica.

“Por este motivo, após refeições maiores, como café da manhã e almoço, é melhor esperar para fazer exercícios físicos. Quanto maior a quantidade de alimentos ingeridos, mais tempo de espera”, disse a médica nutróloga Sandra Fernandes, da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran).

Considerações finais

• Em resumo, muitas dúvidas surgem sobre entrar na água após comer;
• A real é que isso não faz mal ao corpo;
• Entretanto, caso o indivíduo ingira refeições e faça exercícios dentro da água, não é recomendando;
• Aconselha-se esperar alguns instantes.

Por fim, veja mais: Todo mundo quer morar: Essa é a cidade mais bonita do Brasil

É possível perder 5 kg em 1 semana?

Em suma, a resposta para essa pergunta é sim, é possível perder até 5 kg em 1 semana. Todavia, a maior parte da perda de peso é geralmente devido à eliminação de líquidos e não de gordura. A perda de peso saudável e sustentável é recomendada entre 0,5 a 1 kg por semana.

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Veja como milhares de idosos estão conseguindo reduzir pela metade o valor da conta de água em 2025 com medidas simples

Idosos de baixa renda estão economizando até 50% na conta de água graças à implementação da Tarifa Social de Água e Esgoto (TSAE), garantida por uma nova lei federal.

A Lei 14.898/2024, em vigor desde 10 de dezembro de 2024, institui diretrizes nacionais para a TSAE, assegurando que famílias inscritas no Cadastro Único (CadÚnico) e que tenham idosos beneficiários do BPC/Loas recebam 50% de desconto na primeira faixa de consumo (até 15m³).

Conforme apurado pelo TV FOCO, com essa medida, milhões de lares brasileiros passaram a ter acesso à água com mais dignidade e menos impacto financeiro.

Quem tem direito à Tarifa Social?

De acordo com o portal ‘Extra’, a nova legislação determina que o benefício é destinado a:

• Famílias de baixa renda registradas no CadÚnico;
• Famílias com pessoas com deficiência;
• Idosos que recebem o Benefício de Prestação Continuada (BPC/Loas).

A inclusão no programa, em muitos casos, está sendo feita de forma automática, com base nos dados fornecidos ao governo federal.

Como solicitar o benefício, se necessário?

Se o desconto não for aplicado automaticamente, os consumidores podem fazer a solicitação diretamente com a empresa responsável pelo fornecimento de água e esgoto. É necessário apresentar:

• Documento de identificação do responsável familiar;
• Comprovante de cadastramento no CadÚnico;
• Cartão do BPC/Loas ou extrato de pagamento do benefício.

Quem financia o desconto?

A TSAE está sendo custeada principalmente por meio do subsídio cruzado, no qual os custos acabam sendo compartilhados entre os demais consumidores.

Complementarmente, haverá recursos da Conta de Universalização do Acesso à Água, criada pelo governo federal.

Transparência e fiscalização

Para garantir o cumprimento da lei, o Ministério do Desenvolvimento e Assistência Social atua na identificação das famílias elegíveis e acompanha a implementação junto aos prestadores de serviço.

Além disso, precisam divulgar relatórios anuais com os dados de famílias beneficiadas e as concessionárias que cumprem corretamente a legislação.

Considerações finais

• Em resumo, com a aplicação da Tarifa Social de Água e Esgoto, muitos idosos estão vendo suas contas de água reduzirem pela metade em 2025.
• Esse é um passo importante para garantir mais qualidade de vida, inclusão social e justiça econômica para quem mais precisa.
• Ficar atento aos critérios de elegibilidade e garantir o cadastro é fundamental para não deixar esse benefício passar.

Contudo, veja ainda outras notícias e curiosidades sobre os benefícios dos idosos!

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Nova lei em vigor em 2025 garante isenção ou proteção para idosos 60+ contra dívidas de água, luz e empréstimos. Veja como funciona

No Brasil, os idosos são protegidos por uma série de leis e benefícios que visam garantir o mínimo para os cidadãos da terceira idade. Aliás, uma lei em vigor neste ano protege os 60+ de 3 dívidas.

A Lei do Superendividamento chegou para aliviar o bolso dos idosos. Isso porque, muitos acabam contraindo dívidas como com as concessionárias de água, luz, até instituições financeiras.

Desde julho de 2021, essa lei tem sido uma ferramenta essencial para aqueles que, mesmo com boa-fé, não conseguem mais pagar suas dívidas básicas sem comprometer o mínimo para sobreviver.

E neste ano, conforme apurado pelos especialistas do TV FOCO, o foco se voltou especialmente para a população idosa, uma das mais afetadas pelo acúmulo de contas.

De acordo com o Serasa, o Brasil registrou 75 milhões de inadimplentes em fevereiro, um aumento de 0,54% em relação a janeiro.

Em Mato Grosso do Sul, mais da metade da população (53,62%) estava endividada no mesmo período, com destaque para o cartão de crédito como vilão número um, responsável por 28,08% dos casos.

Vantagem aos 60+

Com a Lei do Superendividamento, os idosos com 60 anos ou mais podem contar com a proteção extra na hora de negociar até três dívidas essenciais: contas de água, luz e empréstimos pessoais.

A lei garante que o pagamento das dívidas acabe feito de forma planejada, considerando a renda e as despesas básicas da pessoa idosa, sem abrir mão do chamado “mínimo existencial”, ou seja, um valor que assegura condições dignas de vida, como alimentação, moradia e medicamentos.

Essa negociação pode estar sendo feita com apoio de instituições como o Procon, Defensoria Pública e Ministério Público, sem custos para quem comprovar a necessidade de assistência jurídica gratuita.

A análise é feita caso a caso, com base em documentos simples como RG, CPF, comprovante de renda e faturas atrasadas. Destacando que, a lei pode ser usada por qualquer pessoa que esteja superendividada.

O objetivo é permitir que o idoso pague suas contas sem abrir mão do essencial. Isso previne a exclusão financeira e resgata a autonomia e a dignidade dessa parcela da população.

É importante lembrar que nem todas as dívidas entram nessa negociação, ficando de fora:

• impostos;
• pensão alimentícia; e
• financiamentos de imóveis ou produtos de luxo.

Considerações finais

• A Lei do Superendividamento é um avanço importante na proteção dos idosos e muitos outros brasileiros.
• Permitindo que os 60+ negociem até três dívidas essenciais, como água, luz e empréstimos, sem comprometer o mínimo necessário para viver com dignidade.
• Com apoio de órgãos como o Procon e a Defensoria Pública, a lei garante condições mais justas e acessíveis para os idosos quitarem suas dívidas.

Quem é idoso no Brasil?

De acordo com a legislação brasileira, uma pessoa pode acabar sendo considerada idosa quando atinge os 60 anos ou mais de idade, conforme o descrito no Estatuto da Pessoa Idosa.

No entanto, a Organização Mundial de Saúde (OMS) define a população idosa como o grupo etário de 65 anos ou mais nos países desenvolvidos e 60 anos ou mais nos países em desenvolvimento.

Por fim, clique aqui e veja mais uma série de benefícios aos idoso.

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Atenção moradores de Curitiba! O Sanepar tem decreto confirmado e situação causa paralisação na água em diversos bairros do Paraná

Moradores de Curitiba, Paraná, se surpreenderam nesta quinta-feira, 24, com a paralisação de água que abalou moradores da região.

A situação, que gerou incômodo a população pela ausência da água, acabou sendo ocasionada pela manutenção da Sanepar em relação aos serviços de higienização e manutenção preventiva.

Ao todo, sete bairros acabaram sendo afetados e consequentemente, deixando a população por um longo período sem abastecimento. Os trabalhos iniciaram das 8 horas da manhã e foram realizados até as 17 horas desta quinta-feira. A previsão das atividades estarem normais são para esta sexta-feira, 25.

Veja os bairros afetados pela paralisação da água:

• Alto Boqueirão;
• Boqueirão;
• Pinheirinho;
• Xaxim;
• Ganchinho;
• Hauer;
• Sítio Cercado.

A recomendação é que os imóveis possuam um reservatório de no mínimo 500 litros, que possam ser suficientes para atender a demanda de uma residência por um período de 24 horas enquanto acontecer a manutenção.

Com a ausência da água percebe-se o quão importante ela é para o nosso dia a dia. Assim, aconselha-se economizar o máximo possível do líquido que no traz vida.

Isso porque, com a escassez da mesma, a humanidade passa a ser altamente prejudicada. Dessa forma, apesar de se tratar apenas da ausência do líquido devido à manutenção da Sanepar, não deixa de ser válido destacar que a conscientização das pessoas em poluir rios, mares e tantas outras fonte de água.

Pois, é através deles que a água chega até as residências, logo após passarem por um tratamento eficiente para consumo. Portanto, conscientize-se!

Considerações finais

• Em resumo, o Sanerpa realizou nesta quinta-feira, 24, um trabalho de manutenção e higienização em alguns bairros de Curitiba;
• A ação resultou na falta de água em alguns bairros como Alto Boqueirão, Boqueirão, Pinheirinho, Xaxim, Ganchinho, Hauer e Sítio Cercado.
• A expectativa é que nesta sexta-feira, 25, tudo esteja normal.

Por fim, confira mais notícias como essas CLICANDO AQUI

Com a privatização da Sabesp, quem recorre à Tarifa Social será afetado?

Essa medida atinge exclusivamente os grandes consumidores. Ou seja, consumidores residenciais comuns e beneficiários da Tarifa Social estão isentos.

Até porque, conforme o portal InfoMoney, ainda em julho de 2024, a Sabesp anunciou que reduziria ainda mais suas tarifas após finalizar o processo de desestatização da empresa:

• 1% para a tarifa residencial;
• 10% para a tarifa social e vulnerável;
• 0,5% para outras tarifas, aplicáveis somente à primeira faixa de consumo.

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Copasa emite decreto e interrompe abastecimento de água nesta quinta em BH enquanto moradores de Minas sentem os impactos

A Companhia de Saneamento de Minas Gerais (Copasa) suspendeu o fornecimento de água em diversos bairros de Belo Horizonte nesta quinta-feira (10).

A população, surpreendida pela interrupção, pode enfrenta dificuldades para realizar tarefas básicas.

O TV Foco, a partir do seu time de especialistas e das informações do O Tempo, detalha agora a paralisam da distribuição de água em Belo Horizonte.

Comunicado da Copasa

A Companhia de Saneamento de Minas Gerais (Copasa) anunciou, na manhã desta quinta-feira (10 de abril), a realização de uma manutenção emergencial em um ponto da rede de abastecimento de Belo Horizonte.

Contudo, essa intervenção pode causar intermitências no fornecimento de água em mais de 20 bairros da capital mineira.

Porém, a Copasa esclareceu que a manutenção é necessária para garantir a qualidade e a continuidade do serviço.

No entanto, a empresa ressaltou que imóveis com reservatórios internos, como caixas d’água, podem não ser afetados pelas intermitências.

​Bairros sem água

Os bairros potencialmente impactados pela manutenção incluem:​

• Camilo Torres​
• Castanheira​
• Comunidade Camilo Torres​
• Comunidade Irmã Dorothy​
• Distrito Industrial do Jatobá​
• Eliana Silva​
• Ernesto do Nascimento​
• Independência
• Independência III e IV Seção
• Jardim do Vale​
• Jatobá
• Mineirão
• Olaria​
• Petrópolis​
• Santa Cecília​
• Santa Rita​
• Vale do Jatobá​
• Vila Castanheira​
• Vila Formosa​
• Vila Independência I​
• Vila Petrópolis​
• Vila Pinho​
• Vitória da Conquista​

Orientações

Além disso, a Copasa orienta os moradores dessas regiões a utilizarem a água de forma consciente e a evitarem desperdícios durante o período de manutenção.

Porém, a empresa mantém canais de atendimento disponíveis para esclarecimentos adicionais e solicitações emergenciais.

Contudo, em situações como essa, é comum que a população enfrente desafios relacionados ao abastecimento de água.

Além disso, especialistas recomendam que os moradores mantenham reservatórios adequados em suas residências para minimizar os impactos de eventuais interrupções no serviço. ​

Quando a água vai voltar?

Segundo a Copasa, a previsão é que o abastecimento seja normalizado, de forma gradativa, ainda na noite desta quinta.

Por[em, conforme a companhia, nesses casos, imóveis com caixa d’água podem não sofrer impactos. 

CONCLUSÃO 

Por fim, a realização de manutenções emergenciais, embora cause transtornos temporários, é fundamental para assegurar a eficiência e a segurança do sistema de abastecimento de água.

Contudo, a compreensão e a cooperação dos cidadãos são essenciais para que a Copasa possa continuar oferecendo serviços de qualidade à população de Belo Horizonte.

Veja também matéria especial sobre: Conta de água, luz e +1 quase de graça: Isenção em 3 dívidas é confirmada para salvar idosos 65+.

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Todas as mulheres precisam ficar por dentro desse único ingrediente que ajuda a acabar com as rugas das 50+ e sem química

Há uma receita caseira com apenas um ingrediente que ajuda a disfarçar as rugas na boca, principalmente para as mulheres de 50 anos.

Fique por dentro de todos os passos para que tenha o melhor resultado possível, e te deixe com uma aparência bem mais jovem.

O time do TV Foco especializado em Beleza, a partir de informação do canal do Youtube ‘Imi’s Bigan Yoga’, traz à tona uma receita caseira para disfarçar as rugas na boca.

O mais impressionante é que Imi, dona do canal, utiliza apenas água para todos os procedimentos, algo que todo mundo tem em casa com facilidade.

Veja o modo de preparo

• Prepare de 20 a 30 ml de água e coloque a quantidade de sua preferência na boca e de preferência fique na frente de um espelho;
• O primeiro passo é praticar enchendo a boca de ar, enchendo e esvaziando o ar, para que a bochecha faça contrações;
• Agora, pode colocar a água e enxaguar por 2 minutos, sempre realizando movimentos para que a pele fique contraindo;
• Passado esse tempo, coloque a mão da bochecha e enxágue por mais 30 segundo de cada lado do rosto.

Outras movimentações também colaboram

Coloque os dedos próximo a orelha, puxando a pele para cima e faça movimentos laterais com o maxilar, agora com a boca já vazia.

Isso por cerca de 30 segundos. Seguindo todos esses passos, você dará poderá a disfarçar as rugas próximas a boca.

Inclusive a diretora da Takanawa Oral Care Clinic, Yuko Teruyama, comentou o efeito que essa atitude faz.

“Esse método funciona como um treinamento muscular ara os músculos ao redor da boca, fazendo com que muitas mulheres relatem melhorias nas rugas do riso e na flacidez do rosto”, garantiu a especialista.

Sempre priorize cuidados médicos

Sempre opte por passar por uma consulta médica com um especialista, antes de realizar qualquer procedimento por vontade própria.

É importante ressaltar que o conteúdo do site é para fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional.

Por fim, se atente com as questões da alergia, para que não utilize produtos que possam causar problemas futuros para sua saúde.

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Conclusões finais

Há um procedimento com água que ajuda a diminuir a aparência das rugas, principalmente ao redor da boca, fazendo pequenos movimentos.

Porém, sempre busque cuidados médicos e dicas de especialistas, para que tenha o melhor resultado para seu corpo, que não atinja a saúde.

Veja outras receitas para acabar com as rugas

Com quantos anos as rugas começam a aparecer?

As rugas costumam a surgir a partir dos 35 anos de idade, mas há diversos cuidados que dá para tomar com a pele e retardar o surgimento dessas indesejáveis rugas.

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Fique por dentro de todos os passos para perder alguns quilinhos sem precisar fazer dieta neste Verão de 2025

No Verão é mais comum que as pessoas busquem formas de emagrecer, mas a dieta é sempre um passo bem complicado.

Porém, há algumas maneiras de perder alguns quilinhos sem deixar de comer tudo o que você gosta, mas claro, com moderação.

O time do TV Foco especializado em Beleza, a partir de informações do portal ‘Ge’, há algumas maneiras de emagrecer sem dieta.

É importante que se comer da maneira correta, ajudará no processo, o tornando mais rápido e mais saudável para todos.

Confira os 5 passos infalíveis

• Realizar exercício regularmente;
• Alimentos ricos em fibras;
• Não pular as refeições;
• Beber bastante água;
• Evitar alimentos ultraprocessados.

Veja os primeiros dois passos

O primeiro passo para emagrecer sem fazer dieta é realizar exercício de maneira regular, que ajudam na queima de calorias.

Para pessoas sedentárias, o ideal é começar com uma caminhada, nada muito pesado, para que não tenha outros tipos de problemas.

O ideal também é fazer uma checagem na saúde, para ter certeza que está apto para realizar exercícios físicos, principalmente o coração.

Em seguida, incluir fibras no seu cardápio também ajuda, como frutas, legumes e verduras, que são ricas em vitaminas e mineiras.

Elas ajudam no funcionamento do organismo e também podem saciar a fome das pessoas, com um alimento saudável.

Últimos três passos

Muitas pessoas acham que comer menos vezes vai ajudar a emagrecer, mas não é bem assim. Se alimentar em todas as refeições, como café, almoço e janta é fundamental.

Todas elas são importantes para que mantenha o corpo rico em carboidratos, proteínas e fibras, ajudando a deixar o corpo com energia.

Beber água também é fundamental, para manter o bom funcionamento de todos os órgãos e também traz sensação de saciedade.

O ideal é tomar de 1,5 a 2L de água por dia, mas nunca de uma vez só, sempre em porções, podendo ser também sucos naturais, água de coco e chá sem açúcar.

Por fim, evitar comer alimentos ultraprocessados, já que contam com muito sódio e gordura, o que vai completamente na contramão do emagrecimento.

Dentre eles estão as bolachas, salgadinhos, macarrão instantâneo, dentre outros.

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Conclusões finais

Há algumas maneiras de emagrecer sem precisar de dieta e o exercício físico é um dos passos mais importantes.

Comer alimentos saudáveis e beber água diariamente também colabora com o organismo para manter tudo em funcionamento.

Veja mais matérias sobre beleza

Como calcular o peso ideal?

Para se calcular o peso ideal, basta dividir o peso da pessoa pela sua altura ao quadrado. O resultado ideal tem que ficar entre 18,5 e 24,9.

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Lei de Lula garante isenção em 6 dívidas de idosos e aposentados do INSS

Idosos e aposentados do Instituto Nacional do Seguro Social são comtemplados com lei do presidente Lula e não precisam pagar juros de 6 tipos de dívidas.

Portanto, de acordo com o portal Só Notícia Boa, esse grupo de pessoas são protegidos pela Lei do Endividamento, mais conhecida como Lei do Superendividamento.

Para aqueles que não sabem, essa nova regra direcionada aos idosos é segurados do INSS, garante que as pessoas com dívidas acumular consigam quitar as contas.

No entanto, é necessário verificar se a dívida em aberto se enquadra no tipo em que os idosos não precisam pagar.

Desse modo, as contas que podem ser isentadas dos juros são os pagamentos da água, energia, gás, empréstimos de bancos, telefone e boletos e carnês de consumo.

Além disso, é necessário analisar se a renda do segurado é compatível e o tipo de dívida se caracteriza boa fé.

Contudo, os idosos que recebem o Benefício de Previdência Continuada (BPC-LOAS), concedido para aqueles acima de 65 anos sem renda fixa e que não conseguiram comprovar, costumam conseguir enquadramento na lei.

Neste grupo entram pessoas com deficiência e em situação de vulnerabilidade que têm a garantia de um salário mínimo mensal por não terem meios de se manter sozinhas.

Ademais, a Lei do Superendividamento estabelece limites para as instituições de crédito quando oferecem propostas aos clientes.

Pela legislação, a proteção deve ser, sobretudo, para idosos, analfabetos, doentes e pessoas em situação de vulnerabilidade.

Qual é o valor do salário do idoso?

O BPC está previsto na Constituição Federal e consiste no pagamento de um salário mínimo mensal (hoje, R$ 1.412,00) a pessoas com deficiência e a idosos que não tenham condição de se sustentar ou de serem sustentados por sua família.

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O órgão cravou uma proibição contra 4 águas e decretou a retirada urgente de circulação

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), é o órgão responsável pela segurança alimentar no Brasil, além de ser a fiscalizadora de diversos serviços também. Em cumprimento do seu dever, de proteger a população contra produtos maliciosos e até mesmo nocivos, a agência decretou a proibição de 4 águas dos mercados. A seguir, confira mais detalhes sobre o assunto.

Vale dizer que, a água é algo indispensável no nosso dia a dia, sendo vital, visto sua importância para a manutenção da vida. Sem ela, não sobreviveríamos. No nosso país, existem diversas empresas responsáveis pela captação das águas subterrâneas e de fontes naturais, essas que são as mais indicadas para consumo humano ou banhos, segundo a ‘Wikipédia’, no entanto, uma marca foi retirada de circulação, e o motivo é chocante.

No dia 19 de janeiro deste ano, a Anvisa decretou a proibição da distribuição, importação, comercialização, propaganda e uso, além da apreensão de todos os lotes de 4 águas distribuídas por uma empresa desconhecida. A baixo, confira os produtos que foram arrancados dos supermercados:

• ÁGUA COM GÁS – BOMBA ATÔMICA – MARCA H2 OU HIDROGÊNIO MOLECULAR (TODOS)
• ÁGUA COM HIDROGÊNIO MOLECULAR – MARCA H2 OU HIDROGÊNIO MOLECULAR, (TODOS)
• ÁGUA COM HIDROGÊNIO MOLECULAR COM PPB700 MARCA H2 OU HIDROGÊNIO MOLECULAR, (TODOS)
• ÁGUA MINERAL SEM FLÚOR PH 10 – SEM GÁS – MARCA H2 OU HIDROGÊNIO MOLECULAR (TODOS)

A medida tomada pela Anvisa, teve como base principal a constatação de propaganda enganosa, visto que os produtos estavam sendo comercializados como medicamentos, indicando até mesmo a cura de doença incurável, como a Diabetes, já que prometia reduzir a glicose. Além disso, devido ao processo de envasamento sem as devidas regularidades nos órgãos competentes.

Confira a declaração da Anvisa

“Considerando a comercialização dos produtos, classificados como águas envasadas para consumo humano, sem conhecimento sobre processos de obtenção, uso de ingredientes não autorizados, veiculação de publicidades irregulares com sugestão terapêutica ou medicamentosa de uso, como reduz inflamações, glicose, colesterol e triglicerídeos no sangue, entre outros”.

Vale destacar que, como se trata de uma empresa desconhecida, não há como saber o que aconteceu com a empresa, ou com outros produtos fabricadas pela mesma. Bem como não se tem pronunciamentos ou manifestações de esclarecimentos sobre o caso. No entanto, vale destacar que, a Anvisa segue com a medida cautelar ativa contra os produtos.

Como fazer uma denúncia para a Anvisa?

Confira o passo a passo de como realizar uma denúncia na Anvisa:

• Acesse o Portal da Anvisa: Vá para o site oficial da Anvisa (www.gov.br/anvisa) e procure a seção destinada a denúncias. Geralmente, há uma área específica para esse fim.
• Escolha o tipo de denúncia: Identifique a categoria da sua denúncia. A Anvisa lida com diversos setores, como alimentos, medicamentos, produtos para a saúde, vigilância sanitária em portos, aeroportos e fronteiras, entre outros. Escolha a categoria mais adequada à sua situação.
• Preencha o formulário: Complete o formulário de denúncia com o máximo de informações possível. Forneça detalhes precisos sobre o ocorrido, incluindo data, local, descrição do problema e, se possível, dados sobre os produtos ou serviços envolvidos.
• Mantenha o anonimato, se desejado: Se preferir, a maioria dos formulários de denúncia permite que você mantenha seu anonimato. No entanto, fornecer suas informações de contato pode ser útil para a Anvisa entrar em contato com você, se necessário.
• Anexe documentos, se disponíveis: Se houver documentos relevantes, como fotos, vídeos ou outros registros, anexe-os à sua denúncia para fornecer evidências adicionais.
• Revise e envie: Antes de enviar a denúncia, revise todas as informações fornecidas para garantir precisão e clareza. Depois, envie o formulário.
• Acompanhe o processo, se possível: Algumas plataformas fornecem um número de protocolo ou alguma forma de acompanhamento da denúncia. Anote essas informações para referência futura.

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