Alerta geral! Dica excelente para quem deseja prevenir o câncer com 4 alimentos cruciais para colocar na dieta

É fato dizer que, o câncer é um dos principais problemas de saúde e atinge milhões de pessoas pelo mundo. No Brasil, muitos também são afetados pela enfermidade, com uma estimativa que ocorram cerca de 704 mil novos casos de câncer por ano, segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca).

Ademais, o tratamento chega a ser doloroso a depender da gravidade da doença e um tanto preocupante, gerando muita incerteza e temor nos pacientes. Porém, o essencial a se fazer, trata-se de adotar formas de conseguir prevenir a enfermidade.

Diante disso, o time de especialistas em saúde do TV FOCO, traz à tona uma lista de 4 alos naturais que ajudam a prevenir o câncer, segundo o portal ‘Direito de Ouvir’.

1- Brócolis

Em suma, o brócolis possui um composto vegetal chamado sulfonávamo. O mesmo, possui propriedades anticancerígenas potentes e que destrói as células do câncer e mantém as outras intactas. Ademais, outros vegetais que também são ricos em sulforafano: couve-flor, repolho e couve.

2 – Cenoura

Ademais, as cenouras são vegetais que auxiliam na prevenção de vários tipos de câncer, como estômago, esôfago, laringe, faringe, boca, pulmão e próstata. O legume possui betacaroteno, uma substância antioxidante que protege as membranas celulares e retarda o crescimento das células cancerígenas.

3 – Alho

Em suma, as mesmas substâncias responsáveis pelo odor do alho podem impedir a formação de toxinas que favorecem o desenvolvimento da doença. Além disso, elas possuem o potencial de reduzir o crescimento do tumor.

4 – Peixes

Por fim, temos que alguns peixes, como salmão, sardinha e atum, são ricos em ômega-3. Ademais, essa substância é anti-inflamatória e está relacionada com uma melhor atividade do sistema nervoso, cérebro e hormônios.

Considerações finais

• O câncer afeta milhões globalmente, com estimativa de 704 mil novos casos anuais no Brasil, segundo o Inca
• A prevenção surge como estratégia fundamental no combate à doença e 4 alimentos são essenciais, sendo eles: brócolis, cenoura, alho e peixes;
• Ademais, a inclusão desses alimentos na dieta representa medida preventiva complementar, não substituta de acompanhamento médico.

Veja mais notícias sobre câncer CLICANDO AQUI.

O que leva a pessoa a ter um câncer?

Em suma, os principais fatores de risco relacionados ao desenvolvimento do câncer são: atividade física, tabagismo, alimentação, peso corporal, hábitos sexuais, fatores ocupacionais, bebidas alcoólicas, exposição solar, radiações e medicamentos.

The post 4 alimentos naturais que ajudam a prevenir o câncer appeared first on TV Foco.

Alerta geral chega com alimentos que precisam ser avaliados no seu dia a dia por oferecem um maior risco de câncer

Em um mundo repleto de enfermidades e busca constante por uma vida saudável, a alimentação acaba sendo fundamental. Todavia, alguns alimentos que consumimos diariamente podem representar um risco para a nossa saúde a longo prazo, aumentando a possibilidade de desenvolver câncer.

Ademais, uma série de investigações científicas mostram componentes e processos que fazem desses alimentos potenciais cancerígenos. Diante disso, o time de especialistas em alimentos do TV FOCO, traz à tona 10 alimentos populares que aumentam o risco de câncer para quem tem mais de 50 anos.

10 alimentos ‘perigosos’

Em suma, existe uma gama de alimentos perigosos para quem deseja ter uma vida saudável e quer fugir de riscos de câncer. Aliás, entre alguns dos ingredientes mencionados pelo Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos, pela OMS e pelo Governo do México, podemos destacar os seguintes:

1. Embutidos como presunto, bacon e outros: possuem nitritos e nitratos que, quando cozidos em altas temperaturas, formam nitrosaminas, compostos cancerígenos relacionados ao câncer colorretal.
2. Carnes defumadas: a defumação expõe as carnes a hidrocarbonetos aromáticos policíclicos, substâncias cancerígenas.
3. Carne bovina, suína, cordeiro: o consumo elevado de carne vermelha, principalmente cozida em altas temperaturas, traz um risco elevado de câncer colorretal.
4. Fast food (hambúrgueres, pizzas processadas, etc.): são ricos em gorduras saturadas, gorduras trans, açúcares refinados e sódio, totalmente ligados a um maior risco de obesidade e doenças como o câncer.
5. Salgadinhos processados ​​(batatas fritas, biscoitos, etc.): possuem gorduras trans, acrilamida (formada durante a fritura em altas temperaturas) e outros aditivos que podem aumentar consideravelmente o risco de câncer.
6. Bebidas alcoólicas: o excesso de álcool está associado a um risco de câncer de boca, faringe, laringe, esôfago, fígado, cólon, reto e mama.
7. Bebidas açucaradas (refrigerantes, sucos industrializados): o excesso de açúcar está ligado à obesidade, fator de risco para diversos tipos de câncer.
8. Alimentos fritos, especialmente em óleo reaquecido: pode gerar acrilamida e outros compostos potencialmente cancerígenos.
9. Alimentos queimados ou carbonizados: o cozimento excessivo, que produz partes queimadas ou carbonizadas dos alimentos, gera PAHs e aminas heterocíclicas, substâncias cancerígenas.
10. Açúcares refinados e xaropes ricos em frutose: o consumo excessivo está ligado à obesidade, à inflamação crônica e ao aumento do risco de certos tipos de cancro.

Moderação

Segundo o Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos, os resultados mostram apenas que o componente dietético está associado a uma modificação no risco de câncer e não que o componente dietético causa a alteração no risco.

Assim, é fundamental ressaltar que o segredo para a saúde está no equilíbrio e moderação. Em outras palavras, não estamos falando de eliminar completamente os alimentos da alimentação, mas consumi-los com menor frequência e em porções controladas, priorizando uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes e grãos integrais.

Considerações finais

• Alimentos comuns podem aumentar o risco de câncer, especialmente após os 50 anos;
• Embutidos, carnes defumadas, vermelhas em excesso, fast food, alimentos ultraprocessados e outros, contribuem para maiores chances de câncer;
• Ademais, especialistas recomendam moderação, não eliminação total, com atenção ao equilíbrio;
• Em síntese, uma alimentação consciente e diversificada é a chave para reduzir riscos a longo prazo.

Por fim, veja mais alimentos que podem causar câncer CLICANDO AQUI.

O que leva uma pessoa a ter câncer?

Em suma, os principais fatores de risco relacionados ao desenvolvimento do câncer são: atividade física, tabagismo, alimentação, peso corporal, hábitos sexuais, fatores ocupacionais, bebidas alcoólicas, exposição solar, radiações e medicamentos.

The post 10 alimentos populares que aumentam o risco de câncer aos 50+ appeared first on TV Foco.

A especialista emite um alerta máximo e lista de alimentos que você deve retirar imediatamente de sua dieta diária; veja os detalhes.

O câncer se trata de um conjunto de doenças que se caracterizam pelo crescimento contínuo de células, que podem invadir tecidos e órgãos. Em suma, a enfermidade, vale dizer, é causada por mutações na estrutura genética das células, que nada mais são que alterações nas instruções de como elas devem se dividir e crescer.

E por falar na doença que aterroriza a todos, dessa vez trazemos um alerta máximo com 6 alimentos populares que devem ser BANIDOS o mais rápido possível da sua cozinha.

De acordo com o portal ‘ND MAIS’, a nutricionista Nichole Andrews, oncologista e especialista em câncer, disse os alimentos e bebidas que devem ser cortados pelo grande potencial de causar câncer. A especialista fez uma lista para combater a desinformação a respeito do que comemos e bebemos e o risco.

Afinal, quais alimentos devem ser evitados?

Álcool

Abrindo a lista temos o álcool. Mesmo com o debate sobre alguns benefícios para a saúde sobre beber uma taça de vinho tinto, a nutricionista disse que uma bebida alcoólica não é uma boa opção quando se trata de risco de câncer. Existe uma ligação entre o álcool e vários tipos de câncer, como os de fígado, cólon e mama.

Pepperoni e carnes processadas

Além disso, também podemos citar o pepperoni, as carnes processadas e calabresa. “Carnes processadas aumentam o risco de câncer colorretal em qualquer consumo”, disse ela.

Frios

Assim como o item anterior, a nutricionista relata que os alimentos com produtos químicos usados no processo de preservação das carnes podem danificar as células do intestino e causar alterações que podem se tornar câncer.

Bebidas açucaradas

Na quarta posição da lista temos as bebidas açucaradas. Vale dizer que, não por um ingrediente específico, mas pelo fato de representam calorias vazias e que podem contribuir para o ganho de peso e risco da doença.

“Não quero que minhas calorias venham de refrigerantes (…) Você sai para jantar fora e toma um refrigerante grande, e isso vai ter um monte de calorias extras”, disse.

Cachorros-quentes

O alimento, por sua vez, entra na lista, assim como foi o caso da carne processada. A nutricionista pediu que as pessoas cozinhassem carne de salsicha crua em casa e usem pães integrais para deixá-las mais saudáveis.

Café

Fechando a lista, uma das bebidas mais consumidas pelos brasileiros: o café! Estamos falando principalmente daqueles tomados pela manhã. Mesmo uma xícara da bebida não aumentando diretamente o risco de câncer, a nutricionista pediu que pessoas considerem o impacto de qualquer açúcar adicionado e tentem reduzi-lo.

“Eu adoro café, e o café (…) O que eu faço é pegar um tamanho menor e pedir meio doce, ou seja, metade da porção de qualquer açúcar adicionado. Isso só diminui as calorias porque (essas bebidas) podem facilmente chegar a 800 calorias”, disse.

❮❯

Conclusão final

Em suma, a nutricionista Nichole Andrews recomenda banir o mais rápido possível seis alimentos pelo potencial de aumentar o risco de câncer: álcool, carnes processadas (como calabresa e frios), bebidas açucaradas, cachorros-quentes e café com açúcar.

O que leva uma pessoa a ter câncer?

Os principais fatores de risco relacionados ao desenvolvimento do câncer são: atividade física, tabagismo, alimentação, peso corporal, hábitos sexuais, fatores ocupacionais, bebidas alcoólicas, exposição solar, radiações e medicamentos.

The post Especialista em câncer faz alerta máximo: 6 alimentos populares que devem ser BANIDOS da sua cozinha appeared first on TV Foco.