Fique por dentro de uma série de alertas que indica ansiedade noturna, sendo algo que você não deve ignorar de jeito nenhum

Desta vez, você irá conhecer alguns sinais silenciosos que passam muitas vezes despercebidos pelas pessoas, mas que podem indicar que o seu corpo está sofrendo de ansiedade noturna. Desse modo, os sintomas vão muito além de inquietação, com um alerta médico importante.

As informações são do portal Psitto, que divulgou a notícia no seu site oficial. Agora, o time de especialistas no TV Foco traz os detalhes. Tudo de acordo com o informado pela fonte. Além disso, com a sua própria redação.

Sabendo disso, a ansiedade noturna é um problema que atinge muitas pessoas, principalmente quando elas estão na cama, tentando relaxar para dormir e descansar.

Dessa forma, muitas preocupações com a família, filhos, medos acerca do futuro, entre outros, podem acabar dificultando o corpo de descansar corretamente.

Assim, existem alguns sinais da ansiedade à noite que você não deve ignorar, como:

• Inquietação;
• Pensamentos desconexos e acelerados;
• Respiração ofegante;
• Aceleração dos batimentos cardíacos;
• Suor excessivo;
• Sensação de formigamento nos dedos ou outras partes do corpo;
• Dificuldade para relaxar os músculos e a mente;
• Vontade de ocupar a mente com, por exemplo, a TV ou o celular; e
• Interrupção do sono.

Além disso, o portal deixou um importante alerta médico, dizendo:

“Algumas pessoas relatam que a ansiedade à noite é mais forte por ser um momento dedicado à introspecção e ao silêncio. Normalmente, as pessoas se sentem mais solitárias, principalmente quando moram sozinhas ou quando o cônjuge, familiares e amigos já estão dormindo”, afirmou o alerta.

E continuou: “Essa sensação pode tornar a ansiedade noturna e os seus sintomas mais intensos do que são”, explicou o site.

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O que é bom para aliviar a dor de cabeça?

Nesse mesmo contexto, para aliviar dor de cabeça, você pode tentar medidas caseiras como repousar em um ambiente escuro e silencioso, aplicar compressas frias ou quentes, beber bastante água e consumir alimentos leves.

Além disso, a hidratação é fundamental, especialmente se a desidratação for a causa da dor de cabeça. Para dores mais intensas, analgésicos como paracetamol ou dipirona podem ser eficazes. 

Conclusões finais

Por fim, os pacientes mais velhos e idosos devem ficar atentos com os alertas médicos, além de prestar atenção nos sinais silenciosos. Assim, você garante mais qualidade de vida em 2025, com a sua saúde vindo em primeiro lugar.

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