Frutas podem ajuda na produção natural do colágeno e melhorar a pele

Cada vez mais mulheres buscam maneiras acessíveis e eficazes de reduzir rugas e manchas na pele, mas poucas sabem que uma fruta típica brasileira voltou aos holofotes da beleza: a acerola.

Rica em nutrientes e dona de um teor de vitamina C imbatível, a acerola ganhou o título de rainha da vitamina C e se tornou queridinha de quem deseja uma pele mais firme, luminosa e rejuvenescida.

De acordo com informações do portal O Globo, a fruta acelera a produção natural de colágeno e ainda combate a ação dos radicais livres.

Benefícios da acerola para a pele

A fruta pode ser consumida in natura, em suco, em polpa congelada, pó ou até incorporada em smoothies e receitas. Independente da forma, a acerola entrega inúmeros benefícios para o corpo.

De acordo com a técnica de pesquisa María Julia Fagiani, a acerola reúne uma combinação rara:

• Altíssimo teor de vitamina C
• Antioxidadentes potentes
• Fibras e vitaminas essenciais
• Baixo teor calórico
• Ação reguladora do intestino

Além disso, a pesquisadora destaca que a fruta funciona como um fortalecedor natural da imunidade, ajudando o corpo a enfrentar gripes, alergias e até o estresse.

Rica em vitamina C

Um estudo publicado no Journal of Food Science and Technology confirma o crescente interesse científico e farmacêutico na fruta.

Já o Conselho Geral de Farmácias da Argentina reforça: a vitamina C presente na acerola é superior a da laranja e outras frutas cítricas.

De acordo com especialistas, os níveis mais altos do nutriente aparecem quando oo fruto ainda está verde.

Isso porque, a acerola desenvolveu uma capacidade natural de produzir e armazenar vitamina C para se proteger do clima e insetos.

Colágeno

Além disso, a Vitamina C presente na acerola é fundamental para quem busca uma pele mais bonita e saudável, atuando diretamente em:

• Estimular a produção natural de colágeno, deixando a pele firme
• Neutralizar radiciais livres, prevenindo marcas e danos
• Reduzir e uniformizar manchas
• Manter a hidratação e o viço natural da pele

O extrato da semente da acerola também pode melhorar a oxigenação da pele, purificando poros e reduzindo os sinas de cansaço.

Contradições

No entanto, apesar de ser segura para a maioria das pessoas, é importante lembrar: antes de iniciar qualquer alimento na rotina, é essencial buscar orientação profissional, especialmente alguns grupos:

• Pessoas com doenças renais ou hepáticas, já que granes doses de vitamina C podem sobrecarregar esses órgãos
• Quem usa anticoagulantes, pois a vitamina C pode aumentar o risco de sangramento
• Diabéticos ou quem toma medicamentos para controlar a glicose, já que a fruta pode interferir nos níveis de açúcar

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