Chá poderoso que reduz a fome acelera o emagrecimento de forma natural com apenas três ingredientes segundo nutricionista

Uma nutricionista revelou a combinação de apenas três ingredientes naturais que, quando preparados em forma de chá, ativam a saciedade e ajudam no processo de emagrecimento.

A fórmula, simples e acessível, ganhou espaço entre quem busca perder peso sem recorrer a métodos radicais ou suplementos artificiais.

O TV Foco, a partir do seu time de especialistas em saúde e das informações da nutricionista Tatiana Zanin para o site Tua Saúde, detalha agora chá para emagrecer e perder barriga.

Chá para emagrecer

O chá de hibisco com canela tem conquistado cada vez mais adeptos entre aqueles que buscam auxiliar no processo de emagrecimento e melhorar a digestão.

Porém, combinando as propriedades diuréticas do hibisco com os efeitos termogênicos da canela, essa infusão promete benefícios que vão além do simples prazer de uma bebida quente.

Além disso, a nutricionista Tatiana Zanin destaca que, quando aliado a uma dieta equilibrada e à prática regular de exercícios, o chá pode ser um complemento eficaz para a perda de peso.

Hibisco

O hibisco, conhecido por seu efeito diurético, ajuda a reduzir a retenção de líquidos, diminuindo o inchaço abdominal.

Além disso, ele contém compostos que podem acelerar o metabolismo e auxiliar na queima de gordura. Já a canela, rica em antioxidantes, possui propriedades que facilitam a digestão e podem contribuir para o controle do colesterol, tornando-se um aliado no processo de emagrecimento.

Preparo

Para preparar essa bebida funcional, basta adicionar 3 colheres de sopa de flores de hibisco seco. 1 pau de canela a 500 ml de água fervente.

Em seguida, após deixar em infusão por 10 minutos, coe e consuma de 3 a 4 vezes ao dia. Preferencialmente meia hora antes das principais refeições.

Essa prática pode potencializar os efeitos desejados, desde que acompanhada de hábitos alimentares saudáveis e atividade física regular.

Atenção

É importante ressaltar que, embora o chá de hibisco com canela apresente benefícios potenciais, ele não deve ser encarado como uma solução milagrosa para emagrecimento.

Além disso, seu consumo deve ser parte de um estilo de vida saudável, que inclua alimentação balanceada e exercícios físicos.

No entanto, pessoas com condições específicas de saúde, como hipertensão ou diabetes, devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo regular dessa bebida.

Quais os benefícios do chá de hibisco com canela?

• Redução da retenção de líquidos, diminuindo o inchaço abdominal.
• Aceleração do metabolismo, auxiliando na queima de gordura.
• Melhora na digestão e controle do colesterol.
• Propriedades antioxidantes que contribuem para a saúde geral.

CONCLUSÃO

Por fim, o chá de hibisco com canela é uma alternativa natural que, quando consumida com responsabilidade e aliada a hábitos saudáveis, pode ser uma valiosa adição à rotina de quem busca melhorar a saúde e auxiliar no emagrecimento.

Veja também matéria especial sobre: Tchau, gordura na barriga: Chá natural com 2 ingredientes te faz emagrecer 3 vezes mais rápido.

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Descubra como fazer um chá emagrecedor que com apenas 2 ingredientes te ajuda a eliminar a pochete, acabando com a famosa gordurinha na barriga

Depois de tantos métodos e soluções que prometeram acabar com a temida pochete, uma novidade tem ganhado destaque, deixando os tradicionais tratamentos para trás.

Trata-se de um chá simples, feito com apenas dois ingredientes, capaz de atuar de maneira eficiente no combate à famosa gordura acumulada na barriga.

Não é mágica, mas pode ser considerado milagroso. Conforme apurado pelo TV FOCO, essa combinação é perfeita para acelerar o emagrecimento e dar adeus àquela barriguinha indesejada.

Chá para acelerar o emagrecimento

É importante mencionar que, o chá é um complemento para o processo de emagrecimento. Dessa forma, praticar atividades físicas e ter uma alimentação balanceada é crucial.

Além disso, outra estratégia eficaz para o emagrecimento é incluir alimentos termogênicos na dieta, como canela e pimenta caiena.

De acordo com o portal ‘Tua Saúde’, esses ingredientes contêm cinamaldeído e capsaicina, compostos que aceleram o metabolismo e auxiliam na queima de gordura acumulada.

Além disso, é fundamental consumir o chá com moderação e sempre sob a orientação de um médico ou profissional qualificado no uso de plantas medicinais. A seguir, veja como fazê-lo.

Ingredientes

• 3 colheres de sopa de flores de hibisco seco
• 1 pau de canela
• 1/2 litro de água fervente

Modo de preparo e uso

• Adicione as flores de hibisco e o pau de canela à água fervente.
• Tampe e deixe em infusão por 10 minutos.
• Por fim, coe e beba de 3 a 4 vezes ao dia, meia hora antes das principais refeições.

O chá de hibisco com canela é uma excelente opção para quem busca emagrecimento, pois ajuda a reduzir a retenção de líquidos.

Ele acelera o metabolismo e favorece a queima de gordura, contribuindo para àquela barriguinha chapada. Além disso, ele também melhora a digestão.

Considerações finais

• Embora muitas soluções e métodos tenham surgido ao longo do tempo, prometendo eliminar a temida pochete, o chá de hibisco com canela se destaca como uma alternativa simples e eficaz.
• Essa combinação de ingredientes age de forma eficiente sugando à gordura abdominal, acelerando o metabolismo e ajudando a eliminar a retenção de líquidos.
• Vale ressaltar, porém, que o chá deve ser visto como um complemento no processo de emagrecimento.
• A prática regular de atividades físicas e uma alimentação equilibrada continuam sendo fundamentais para resultados duradouros.

Como emagrecer rápido?

De acordo com o ‘Tua Saúde’, algumas dicas para emagrecer mais rápido e perder barriga incluem praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável, entre outros.

Além disso, é importante priorizar os alimentos ricos em fibras, como leguminosas, frutas, legumes e verduras. Isso porque eles são digeridos lentamente, assim, controlando a fome.

Veja o que você pode fazer para emagrecer mais rápido e de forma saudável:

• Priorizar alimentos ricos em fibras, proteínas magras, gorduras saudáveis, frutas, vegetais e cereais integrais.
• Evitar alimentos industrializados, como refrigerantes, sorvetes e queijos gordos, que têm muitas calorias, açúcar e aditivos químicos.
• Praticar exercícios com frequência, como caminhada, corrida e ciclismo, que aceleram o metabolismo.
• Utilizar aplicativos ou diários para se manter motivado e aumentar a perda de peso.
• Consumir um café da manhã rico em proteínas, pois ajuda a acelerar o metabolismo.
• Beber bastante água.
• Dormir entre 7 a 9 horas por noite.
• Evitar o estresse.

Por fim, CLIQUE AQUI e veja mais uma receita de chá emagrecedor.

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