João Gordo perde 45 kg, adota rotina de exercícios e dieta após grave crise de saúde; Saiba como o ícone do punk brasileiro e cenário underground vive em 2025

João Gordo, uma das figuras mais emblemáticas da história do cenário underground brasileiro, mudou completamente de estilo de vida depois de décadas de excessos e problemas de saúde. Ícone do punk nacional, vocalista da banda Ratos de Porão e ex-apresentador de televisão, ele enfrentou sérias complicações médicas nos últimos anos.

Em 2022, a Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica, diagnosticada três anos antes, se agravou e o levou a passar quatro meses na UTI, após seis internações. De acordo com o portal O Globo, com cerca de 170 kg à época, João não conseguia andar sem perder o fôlego.

Inclusive, esse susto acendeu um alerta definitivo. Além disso, a morte de Jabá, ex-baixista da banda e amigo de longa data, o abalou profundamente.

Desde então, ele adotou uma nova rotina que inclui:

• Exercícios físicos;
• Dieta regrada;
• Abstinência total de álcool.

Em 2024, aos 60 anos, ele perdeu 45 quilos e se mostra irreconhecível, mais leve, mais disposto e muito mais ativo.

Atualmente, João Gordo treina boxe regularmente com o preparador físico Paulo Manzini, além de realizar caminhadas e até corridas leves, algo impensável há poucos anos.

De acordo com Manzini, ele começou o programa com zero de condicionamento físico e evoluiu gradualmente até conseguir correr.

A prática do boxe não só aumentou seu gasto calórico como também trouxe prazer e disciplina.

Com isso, João atingiu os 124 kg após 10 meses de treinamento, recuperando fôlego e qualidade de vida.

Além da atividade física, ele passou por uma reeducação alimentar com acompanhamento endocrinológico.

A escolha por parar de beber foi inspirada por amigos próximos que já haviam seguido esse caminho, como o guitarrista Andreas Kisser.

Como João Gordo vive hoje?

João também mencionou que, durante a pandemia, chegou ao limite. Em meio à crise de saúde, problemas financeiros e à paralisação dos shows da banda, ele mergulhou em comportamentos autodestrutivos:

• Cigarro;
• Bebida;
• Alimentação desregrada.

O que o levou a uma pneumonia grave e o fez aparecer em apresentações de bengala e sem conseguir cantar.

Com uma rotina mais saudável, João vive hoje com outra disposição.

Após décadas envolvido com drogas, sedentarismo e oscilações de peso, incluindo uma cirurgia bariátrica em 2003, ele enfim encontrou uma rotina sustentável.

Atualmente, já aos 61 anos, ele vive em São Paulo, mantém a carreira com os Ratos de Porão, possui um canal no YouTube chamado Panelaço e segue com sua presença ativa nas redes sociais, onde fala com franqueza sobre saúde, envelhecimento e resistência.

Como foi a trajetória de João Gordo na música e na TV?

João Gordo iniciou sua trajetória no underground paulistano como vocalista do Ratos de Porão em 1983.

O grupo surgiu no auge do movimento punk, com letras de crítica social e posicionamentos radicais e, em pouco tempo, tornou-se referência no hardcore latino-americano.

Com o álbum Crucificados pelo Sistema, lançado ainda nos anos 80, o grupo consolidou uma sonoridade agressiva e politizada.

Ao longo da carreira, fundiu o punk ao thrash metal e influenciou gerações.

Nos anos 90, João migrou também para a televisão, tornando-se assim um dos principais rostos da MTV Brasil, onde comandou programas de grande apelo como:

• Garganta e Torcicolo;
• Gordo Freak Show;
• Gordo Pop Show;
• Piores Clipes do mundo.

Sua linguagem irreverente, provocadora e debochada combinava perfeitamente com o espírito da emissora. Em 2003, foi premiado pela APCA como melhor apresentador.

Na década seguinte, integrou o elenco de programas da Record TV, como Legendários e Ídolos Kids.

De 2015 a 2019, passou a apresentar o Panelaço, programa que misturava entrevistas e culinária alternativa, e que também virou canal no YouTube.

Em paralelo, lançou discos com versões inusitadas de clássicos da música brasileira, além de manter uma agenda de shows com os Ratos de Porão.

Por fim, com uma trajetória que cruzou a música, a televisão e a cultura alternativa, João Gordo se consolidou como um símbolo de resistência, tanto artística quanto pessoal.

Mas, para saber mais informações sobre a Globo, outras emissoras e mundo dos famosos, clique aqui*.

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Whindersson Nunes e Popó se enfrentam no ringue e faturam alto

O humorista e youtuber Whindersson Nunes enfrentou em combate o tetracampeão mundial de boxe, Acelino Popó Freitas, em um evento realizado neste domingo, 30 de Janeiro, mas a luta terminou em empate simbólico.

Whindersson Nunes está apostando na carreira de lutador profissional, indo muito além dos palcos, onde faz seus  famosos shows de stand up comedy e também indo além de seus vídeos no YouTube, onde ele despontou para a fama, quase que imediata!

Whindersson Nunes resolveu encarar profissionalmente o ex-lutador e tetracampeão mundial de boxe, Acelino Popó no evento Fight Music Show em Balneário Camboriú, Santa Catarina, neste último domingo. Mesmo com todo ar de atleta consagrado no pugilismo de Popó, a luta terminou em um empate simbólico.

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Luta de Whindersson Nunes contra Acelino Popó fatura alto (Divulgação)

Whindersson Nunes revelou, em setembro do ano passado, em uma entrevista para o podcast “18k”, que o prêmio giraria em torno de R$ 12 milhões, que seria divido entre os dois astros. Segundo estimativas feitas pela revista Exame, o evento que aconteceu no último domingo, 30 de Janeiro, teve arrecadação em média de R$ 25 milhões.

FAMOSOS ASSISTEM

A luta ainda contou com a presença de um grande amigo de Whindersson Nunes, o comediante Tirullipa, que fez a apresentação do embate épico, e também de Wesley Safadão, que se prontificou a fazer o show de abertura do mega evento, isso bem antes da luta principal. Outros artistas ainda marcaram presença no evento, foi o caso de Neymar Jr., que postou uma foto acompanhando a luta.

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Outros astros do esporte, como os jogadores de futebol, Thiago Silva e Daniel Alves, também assistiram a luta, só que de casa, pelo pay per view. A ex-mulher de Whindersson Nunes, Maria Lina, também esteve presente para assistir ao mega evento.

Lá nos Estados Unidos, lutas de atletas contra celebridades é muito comum. Whindersson Nunes e Acelino Popó são inovadores em praticarem essa modalidade e fazer com que se torne popular entre os brasileiros. O espetáculo de ambos parece que rende uma boa grana para o bolso deles, e claro, gera uma curiosidade do público para o esporte. Nada mal…

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(Foto: Reprodução/Instagram)

Como já informamos aqui no TV Foco, a atriz Paolla Oliveira viverá uma policial em “A Força do Querer”, próxima novela de Gloria Perez na Globo. Além de combater o crime, Paolla também combaterá outros tipos de adversários na nova trama.

É que ela representará o MMA na novela, de acordo com o que informa o jornalista Flávio Ricco. A atriz, inclusive, já está intensificando os treinos de jiu-jitsu há alguns dias, na tentativa de aprimorar seu trabalho no novo folhetim, em que será uma das protagonistas.

Ainda de acordo com Ricco, não deve ser apenas Paolla a representar o esporte na trama. Outros atores, os mais jovens, também devem passar a ser cobrados a representar o MMA.

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(Foto: Globo/João Cotta)

Marina Ruy Barbosa mostrou que, apesar do rostinho angelical, pode ser casca grossa! Em seu Instagram, na noite de quinta-feira (25), ela postou uma foto usando shortinho, camiseta e luvas cor de rosa durante treino de boxe com seu personal trainer.

“Muita gente me pergunta quais os exercícios que eu faço…Com a correria das gravações, estava um pouco parada mas agora voltei com tudo! Adoro lutar”, escreveu.

Com a imagem, os seguidores de Marina a compararam à sua personagem Elisa, em “Totalmente Demais”, que há alguns capítulos atrás fez um ensaio como lutadora.

(Foto: Reprodução)

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(Foto: Divulgação)

No próximo sábado (29), o canal Esporte Interativo vai transmitir ao vivo e com exclusividade a luta de boxe entre Ricardo Mayorga e Shane Mosley. O combate marca a volta de Mosley aos ringues após dois anos.

Para uma luta histórica, o canal convidou um grande nome para os comentários: Acelino Popó Freitas, campeão mundial de boxe e um dos ídolos brasileiros na modalidade, participará da transmissão ao vivo.

No sábado passado (15), Popó retornou ao boxe com vitória em cima do argentino Mateo Damian Veron, em luta válida pela categoria super-meio-médios.

Shane Mosley x Ricardo Mayorga irá ao ar a partir das 21h, no Esporte Interativo.

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Américo tem muita vontade que as lutas de boxe ocupe a faixa noturna de sábado da emissora.

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A RedeTV! que perdeu o UFC para a Globo tem procurado outras soluções no campo esportivo.

Segundo informações do jornal Diário de São Paulo, a emissora deve apostar no Boxe. Já existem conversas.

Só para constar, a RedeTV! chegou a alcançar 12 pontos de audiência com o UFC, o que chamou a atenção da direção da Globo.

O Planeta TV

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