Descoberta surpreende revelar o alimento que supera a queratina e transforma cabelos comuns em fios de brilho intenso e unhas inquebráveis

Você já reparou como uma fruta pouco comentada vem ganhando protagonismo quando o tema é beleza dos fios e fortalecimento das unhas? A estrela da vez é o caqui, fruta de origem asiática que se adaptou bem às terras brasileiras.

Rica em vitaminas A, C e E, além de minerais como zinco e ferro, ela oferece uma combinação incomum. Nutrientes que nutrem o organismo e ao mesmo tempo dão brilho e suporte aos cabelos e às unhas.

Contudo, segundo reportagem da Catraca Livre, o caqui apresenta “vitaminas A, C e E presentes na fruta combatem os radicais livres, protegendo as células e auxiliando no crescimento e na manutenção de cabelos saudáveis e unhas fortes”.

De fato, incluir o caqui na dieta pode parecer um gesto simples, mas ele entrega benefícios estruturais de dentro para fora. A vitamina C, por exemplo, favorece a produção de colágeno. Porém, a vitamina A ajuda na renovação celular, enquanto a E atua como antioxidante e protege contra agressões que podem fragilizar fios e unhas. Estudos e artigos de saúde reforçam que essa fruta, além de saborosa, está longe de ser “apenas mais uma”.

Mas não pense que ela substitui cuidados externos como máscaras capilares, cutículas bem protegidas ou luvas ao lidar com detergentes. O caqui entra como um aliado interno, ele fortalece a estrutura biológica envolvida no crescimento das unhas e no brilho dos cabelos.

Para que seu efeito seja perceptível, é essencial que você combine com hábitos saudáveis: dormir bem, manter hidratação adequada, fazer escovações e evitar excesso de químicas agressivas.

Quais os benefícios do Caqui para unhas e cabelo?

Uma vez que o organismo recebe essa carga nutricional de forma constante, as melhorias começam a aparecer. Fios menos quebradiços, unhas que lascam menos, brilho que antes parecia escapar — são sinais visíveis de que o cuidado está sendo eficiente.

Para os que buscam resultados reais, adicionar o caqui é uma jogada inteligente. Ainda mais porque ele oferece benefícios além da estética.

O caqui também se destaca por suas propriedades antioxidantes e fibras que favorecem o intestino. De acordo com o programa Bem Estar da TV, a fruta é “rica em fibras, vitamina E, betacaroteno, vitamina C e licopeno, substâncias que ajudam a manter a boa qualidade da pele, do cabelo, das unhas”.

Por fim, não é toda pessoa que pode se lançar no consumo desenfreado. A fruta contém frutose e açúcares naturais em quantidade relevante. Em especial para quem tem diabetes ou trabalha no controle glicêmico, a moderação é vital. Conforme alertado pela Catraca Livre, é recomendado consumir até duas porções por dia, adaptadas ao tamanho da peça.

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Adeus fome! Essa fruta amada baixa a fome como nunca e é fundamental para deixar a barriga seca e sem gordura localizada

Alimentos industrializados e gordurosos tem acarretado cada vez mais pessoas acima do peso e descontentes com o corpo. Assim, academias e procedimentos de estética passam a ser as primeiras ideias a surgir na cabeça da grande maioria.

Todavia, o que essas pessoas não imaginam é que, existe uma fruta popular que reduz a fome e substitui doces. Além disso, o consumo dela, juntamente com uma alimentação balanceada, é um excelente auxílio para aqueles que desejam secar a barriga.

Diante disso, o time de especialistas do TV FOCO, a partir de informações do portal Correio Braziliense, traz à tona maiores detalhes envolvendo a fruta que controla a fome e substitui o açúcar.

Afinal, de qual fruta estamos falando?

Em suma, frutas e vegetais são indispensáveis na alimentação pelos benefícios que trazem a saúde de modo geral. Por sua vez, a fruta ao qual estamos se referindo, é um antioxidante poderoso e com ação contra os radicais livres, ou seja, os vilões que envelhecem as células do corpo.

Ademais, a fruta em questão é o Caqui, grande aliado no controle da fome. Estudos revelam que o caqui possui compostos que prolongam a sensação de saciedade.

Fibras solúveis

Vale dizer que, de acordo com a nutricionista Kariny Kelly, a pectina, fibra presente na fruta, forma uma camada no intestino que retarda a sensação de fome. Além disso, compostos como os tanicos, são essenciais para controlar o apetite e proteger o organismo.

Doce inocente

Além do benefício da saciedade, o caqui consegue ser a solução perfeita para quem deseja fugir dos doces. Afinal, ele é equilibrado com frutose e fibras, que por sua vez, regulam a absorção do açúcar.

De acordo com a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA), o caqui se trata da 23ª fruta com o maior número de fibras, sendo uma proporção de quase 5 gramas em uma porção de 100 gramas.

Barriga seca e sem gordura

Assim, quem deseja conseguir uma barriga seca e sem gordura, adicionar caqui na dieta é uma excelente opção, afinal, a fruta traz uma sensação de barriga cheia e ainda é composta por compostos que fazem bem para a saúde.

Considerações finais

• Em suma, o caqui surge como alternativa natural para controlar a fome e substituir doces, auxiliando no emagrecimento;
• A fruta é rica em antioxidantes que combatem radicais livres, prevenindo o envelhecimento celular;
• Ela contém pectina, fibra solúvel que forma uma camada no intestino prolongando a saciedade;
• Os taninos presentes no caqui ajudam a controlar o apetite e proteger o organismo;
• Em suma, a fruta se mostra uma opção acessível e saudável para quem busca hábitos alimentares mais equilibrados.

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Quais os benefícios de comer caqui?

Em suma, o caqui pode trazer benefícios como: fortalecer a imunidade, melhorar a visão, proteger a pele e o cabelo, e auxiliar na saúde digestiva. O caqui é rico em vitamina A, vitamina C, vitamina E, fibras, betacaroteno e licopeno, que agem como antioxidantes, protegendo o corpo contra os danos causados pelos radicais livres.

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Ingrediente milagroso salva cabelos e unhas das mulheres com mais de 40 anos em apenas 4 passos

É indiscutível que o sonho da maioria das mulheres é ter unhas, pele e cabelos perfeitos, sendo um verdadeiro combão para levantar a autoestima. Neste sentido, hoje vamos falar sobre um ingrediente capaz de salvar todas acimas dos 40 anos em apenas 4 passos simples. A seguir confira mais detalhes sobre esse assunto.

De acordo com as informações divulgadas pelo portal ‘Social1’, o caqui, um fruto originário da China e do Japão, pode trazer diversos benefícios a saúde, principalmente para os cabelos e as unhas, substituindo até mesmo a queratina em alguns aspectos. Além disso, ele ajuda a manter a saúde cardiovascular, graças aos antioxidantes, que combatem os riscos de doenças no coração.

Vale dizer que, caso você tenha cabelos fracos e unhas quebradiças, o fruto altamente nutritivo pode ajudar a melhorar essas condições. Segundo a fonte, o caqui é rico em vitaminas A, C, E, B1, B2, B6 e B12, e minerais como cálcio, ferro, fósforo, magnésio, manganês e zinco. Nutrientes que contribuem para o fortalecimento, crescimento e a saúde dos cabelos e das unhas.

As vitaminas A, C e E presentes no caqui são especialmente benéficas para essas estruturas, contribuindo para a manutenção de cabelos e unhas fortificados. Além disso, a vitamina C aumenta a imunidade e protege contra infecções, incluindo infecções que podem afetar o couro cabeludo.

Dessa forma, pode se afirmar que o caqui e os seus nutrientes, possuem efeitos comparativos com a queratina, protegendo, nutrindo, fortalecendo e até mesmo acelerando o crescimento dos seus cabelos e unhas. A queratina tem a função de preservar os nutrientes presentes dentro do fio. Sendo assim, o caqui cairá como uma luva na sua dieta.

Os 4 passos para usar a fruta e salvar os cabelos e unhas

Vale dizer que, para aproveitar os benefícios do caqui para os cabelos e unhas, é importante consumi-lo com moderação. O ideal é consumir até duas porções de caqui por dia, o que pode variar conforme o tamanho da fruta. Dessa forma, além de comer o fruto, é importante cuidar bem das unhas e cabelos, a seguir, veja uma dica de como cuidar dos fios:

1. Comece lavando o cabelo duas vezes com shampoo para remover todas as impurezas.
2. Em seguida, aplique uma máscara de hidratação em todo o cabelo, mecha por mecha, evitando a raiz.
3. Após a aplicação, enxágue completamente.
4. Finalize secando com secador ou permita que o cabelo seque naturalmente.

Consuma o fruto regularmente e logo verá os milagres que acontecerão nas suas unhas, cabelos, até mesmo na pele e saúde, em geral.

O que pode danificar o cabelo?

O cabelo precisa de diversos cuidados para ficar em boas condições, podendo ser evitados algumas atitudes para não quebrar os fios e nem mesmo perca o seu brilho. A exposição excessiva ao sol, mar e piscina, além de utilizar com frequência secadores e chapinhas podem ocasionar grandes danos ao cabelo. Dito isso, saiba que é importante manter uma rotina de cuidados, no vídeo a seguir, confira algumas dicas para cuidar bem dos seus fios.

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