Adeus fome! Essa fruta amada baixa a fome como nunca e é fundamental para deixar a barriga seca e sem gordura localizada

Alimentos industrializados e gordurosos tem acarretado cada vez mais pessoas acima do peso e descontentes com o corpo. Assim, academias e procedimentos de estética passam a ser as primeiras ideias a surgir na cabeça da grande maioria.

Todavia, o que essas pessoas não imaginam é que, existe uma fruta popular que reduz a fome e substitui doces. Além disso, o consumo dela, juntamente com uma alimentação balanceada, é um excelente auxílio para aqueles que desejam secar a barriga.

Diante disso, o time de especialistas do TV FOCO, a partir de informações do portal Correio Braziliense, traz à tona maiores detalhes envolvendo a fruta que controla a fome e substitui o açúcar.

Afinal, de qual fruta estamos falando?

Em suma, frutas e vegetais são indispensáveis na alimentação pelos benefícios que trazem a saúde de modo geral. Por sua vez, a fruta ao qual estamos se referindo, é um antioxidante poderoso e com ação contra os radicais livres, ou seja, os vilões que envelhecem as células do corpo.

Ademais, a fruta em questão é o Caqui, grande aliado no controle da fome. Estudos revelam que o caqui possui compostos que prolongam a sensação de saciedade.

Fibras solúveis

Vale dizer que, de acordo com a nutricionista Kariny Kelly, a pectina, fibra presente na fruta, forma uma camada no intestino que retarda a sensação de fome. Além disso, compostos como os tanicos, são essenciais para controlar o apetite e proteger o organismo.

Doce inocente

Além do benefício da saciedade, o caqui consegue ser a solução perfeita para quem deseja fugir dos doces. Afinal, ele é equilibrado com frutose e fibras, que por sua vez, regulam a absorção do açúcar.

De acordo com a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA), o caqui se trata da 23ª fruta com o maior número de fibras, sendo uma proporção de quase 5 gramas em uma porção de 100 gramas.

Barriga seca e sem gordura

Assim, quem deseja conseguir uma barriga seca e sem gordura, adicionar caqui na dieta é uma excelente opção, afinal, a fruta traz uma sensação de barriga cheia e ainda é composta por compostos que fazem bem para a saúde.

Considerações finais

• Em suma, o caqui surge como alternativa natural para controlar a fome e substituir doces, auxiliando no emagrecimento;
• A fruta é rica em antioxidantes que combatem radicais livres, prevenindo o envelhecimento celular;
• Ela contém pectina, fibra solúvel que forma uma camada no intestino prolongando a saciedade;
• Os taninos presentes no caqui ajudam a controlar o apetite e proteger o organismo;
• Em suma, a fruta se mostra uma opção acessível e saudável para quem busca hábitos alimentares mais equilibrados.

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Quais os benefícios de comer caqui?

Em suma, o caqui pode trazer benefícios como: fortalecer a imunidade, melhorar a visão, proteger a pele e o cabelo, e auxiliar na saúde digestiva. O caqui é rico em vitamina A, vitamina C, vitamina E, fibras, betacaroteno e licopeno, que agem como antioxidantes, protegendo o corpo contra os danos causados pelos radicais livres.

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Ingrediente milagroso salva cabelos e unhas das mulheres com mais de 40 anos em apenas 4 passos

É indiscutível que o sonho da maioria das mulheres é ter unhas, pele e cabelos perfeitos, sendo um verdadeiro combão para levantar a autoestima. Neste sentido, hoje vamos falar sobre um ingrediente capaz de salvar todas acimas dos 40 anos em apenas 4 passos simples. A seguir confira mais detalhes sobre esse assunto.

De acordo com as informações divulgadas pelo portal ‘Social1’, o caqui, um fruto originário da China e do Japão, pode trazer diversos benefícios a saúde, principalmente para os cabelos e as unhas, substituindo até mesmo a queratina em alguns aspectos. Além disso, ele ajuda a manter a saúde cardiovascular, graças aos antioxidantes, que combatem os riscos de doenças no coração.

Vale dizer que, caso você tenha cabelos fracos e unhas quebradiças, o fruto altamente nutritivo pode ajudar a melhorar essas condições. Segundo a fonte, o caqui é rico em vitaminas A, C, E, B1, B2, B6 e B12, e minerais como cálcio, ferro, fósforo, magnésio, manganês e zinco. Nutrientes que contribuem para o fortalecimento, crescimento e a saúde dos cabelos e das unhas.

As vitaminas A, C e E presentes no caqui são especialmente benéficas para essas estruturas, contribuindo para a manutenção de cabelos e unhas fortificados. Além disso, a vitamina C aumenta a imunidade e protege contra infecções, incluindo infecções que podem afetar o couro cabeludo.

Dessa forma, pode se afirmar que o caqui e os seus nutrientes, possuem efeitos comparativos com a queratina, protegendo, nutrindo, fortalecendo e até mesmo acelerando o crescimento dos seus cabelos e unhas. A queratina tem a função de preservar os nutrientes presentes dentro do fio. Sendo assim, o caqui cairá como uma luva na sua dieta.

Os 4 passos para usar a fruta e salvar os cabelos e unhas

Vale dizer que, para aproveitar os benefícios do caqui para os cabelos e unhas, é importante consumi-lo com moderação. O ideal é consumir até duas porções de caqui por dia, o que pode variar conforme o tamanho da fruta. Dessa forma, além de comer o fruto, é importante cuidar bem das unhas e cabelos, a seguir, veja uma dica de como cuidar dos fios:

1. Comece lavando o cabelo duas vezes com shampoo para remover todas as impurezas.
2. Em seguida, aplique uma máscara de hidratação em todo o cabelo, mecha por mecha, evitando a raiz.
3. Após a aplicação, enxágue completamente.
4. Finalize secando com secador ou permita que o cabelo seque naturalmente.

Consuma o fruto regularmente e logo verá os milagres que acontecerão nas suas unhas, cabelos, até mesmo na pele e saúde, em geral.

O que pode danificar o cabelo?

O cabelo precisa de diversos cuidados para ficar em boas condições, podendo ser evitados algumas atitudes para não quebrar os fios e nem mesmo perca o seu brilho. A exposição excessiva ao sol, mar e piscina, além de utilizar com frequência secadores e chapinhas podem ocasionar grandes danos ao cabelo. Dito isso, saiba que é importante manter uma rotina de cuidados, no vídeo a seguir, confira algumas dicas para cuidar bem dos seus fios.

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