Sim, é possível respirar melhor e mandar os gases embora com a ajuda de um chá poderoso; Conheça o poder de uma erva poderosa e como preparar

Pode parecer exagero, mas não é: certos chás podem sim reduzir aquele desconforto abdominal causado pelos gases e ainda ajudar você a respirar melhor.

O segredo está em algumas plantas usadas há séculos na medicina popular, que atualmente ganham atenção renovada por quem busca soluções naturais para o bem-estar.

Sendo assim, a partir de informações coletadas no portal Metrópoles, a equipe do TV Foco, especializada em bem-estar e saúde, descobriu os benefícios desse chá tão poderoso.

MAS ATENÇÃO! Antes de prosseguir com a matéria, é bom deixar claro que não se trata de cura milagrosa, e sim um recurso coadjuvante no processo, ou seja, complementar.

Além disso, o consumo deve ser consciente, moderado e, de preferência, orientado por um profissional.

De onde vêm os gases e o mal-estar respiratório?

Gases intestinais em excesso geralmente surgem da combinação de diversos fatores, como:

• Má digestão;
• Desequilíbrio da flora intestinal;
• Alimentação inadequada;
• E até engolir ar demais durante as refeições.

Já as dificuldades respiratórias, em casos leves, muitas vezes estão ligadas ao acúmulo de muco, inflamações leves e episódios gripais ou alérgicos.

Em ambos os cenários, algumas plantas medicinais oferecem apoio real, por conterem compostos com ação digestiva, expectorante e anti-inflamatória.

O poder do mastruz

Entre essas plantas, o mastruz merece destaque.

Popular nas receitas das avós e agora respaldado pela ciência, ele entra para a lista das infusões recomendadas pelo nutricionista Fernando Castro, especialista em emagrecimento.

De acordo com ele, o chá de mastruz carrega propriedades anti-inflamatórias, digestivas e expectorantes.

Isso significa que pode ajudar a aliviar gases, combater parasitas intestinais e auxiliar na desobstrução das vias respiratórias — especialmente em gripes e resfriados.

Mas o que torna o mastruz tão eficaz? Os compostos presentes na planta: ascaridol, taninos, saponinas e flavonoides.

Esses elementos atuam como anti-inflamatórios, antioxidantes, antimicrobianos e antiparasitários.

A combinação faz do chá um aliado pontual em casos leves de desconforto digestivo e respiratório.

Como preparar um chá de mastruz?

O preparo exige cuidado para preservar os princípios ativos mais sensíveis:

• Aqueça uma xícara de água até o início da fervura;
• Desligue o fogo;
• Adicione 1 colher de sopa de folhas frescas de mastruz (ou 1 colher de chá se forem secas);
• Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos;
• Coe antes de beber.

MAS ATENÇÃO: Limite-se a uma xícara por dia e não ultrapasse 7 dias consecutivos.

Afinal de contas, o uso excessivo pode sobrecarregar o fígado. Grávidas, lactantes, crianças e pessoas com doenças hepáticas não devem consumir a bebida.

Conclusão:

Em suma, o chá de mastruz não é mágica, mas pode ser um ótimo complemento na rotina de quem sofre com gases ou congestão leve.

Os efeitos digestivos e respiratórios têm respaldo na medicina popular e na ciência.

Use com moderação e consciência. E lembre-se: bem-estar também se constrói com informação confiável.

Mas, para saber mais sobre chás que ajudam a cuidar da saúde, clique aqui. *

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Chá anti-inflamatório auxilia acaba com as rugas das senhoras 60+ e faz uso de apenas um único ingrediente natural

A inflamação crônica, comum em idosos, é uma resposta prolongada do sistema imunológico a estímulos nocivos, podendo causar dores nas articulações e outros desconfortos.

No entanto, um chá natural, com único ingrediente, tem se destacado como um potente aliado no combate a esse problema, de dentro para fora e ainda ajuda a eliminar as rugas. Trata-se do popular chá de hibisco.

Propriedades poderosas

Rico em antioxidantes e nutrientes, como cálcio, magnésio e potássio, o chá de hibisco oferece diversos benefícios para a saúde:

• Por conta do seu alto poder de reduzir a inflamação, consequentemente ele ajuda a aliviar as dores nas articulações, um problema comum em idosos, especialmente mulheres.

• Além disso, sua ação antioxidante combate os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e diversas doenças, sugando as rugas.

• Outro benefício importante do chá de hibisco é sua capacidade de regular os níveis de colesterol e açúcar no sangue, o que contribui para a saúde cardiovascular e ajuda a prevenir doenças como diabetes.

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Além disso, ele auxilia na eliminação de líquidos retidos, reduzindo o inchaço e melhorando a função renal.

MAS ATENÇÃO! Apesar de todos os benefícios aqui apontados, é de extrema importância ressaltar que o consumo excessivo de chá de hibisco pode causar efeitos colaterais como náuseas e diarreia.

Por conta disso, é fundamental consultar um médico ou nutricionista antes de incluir essa bebida na rotina.

Como preparar um bom chá de hibisco?

Veja abaixo como preparar um bom chá de hibisco e consuma ainda hoje:

Ingredientes:

• Uma colher de sopa de flores secas de hibisco
• 400 ml de água

Como fazer:

1. Coloque a água para ferver e, quando começar a levantar fervura, apague o fogo;
2. Acrescente as flores de hibisco;
3. Tampe o recipiente e deixe repousar por 10 minutos antes de coar e beber.
4. Pode consumir quente ou gelado

Conclusão final:

Em resumo, o chá de hibisco é uma opção natural e saborosa para promover o bem-estar e a saúde, especialmente para idosos.

• Sua ação anti-inflamatória, antioxidante e reguladora do metabolismo o torna um aliado no combate a diversas doenças crônicas.

• No entanto, é importante consumir o chá de forma moderada e sob orientação profissional.

Sendo assim, chá de hibisco se torna uma opção funcional que oferece diversos benefícios para a saúde, especialmente para idosos.

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