Chás essenciais para melhorar a prisão do intestino e ajudar no emagrecimento rápido de forma caseira

O intestino preso, também chamado de constipação intestinal ou prisão de ventre, se trata de uma condição que as fezes se tornam difíceis de eliminar, causando evacuações menos frequentes ou esforço excessivo para evacuar.

A condição de saúde pode ser causada por uma série de fatores, incluindo dieta pobre em fibras e líquidos, falta de atividade física, e certos medicamentos ou condições médicas.

Todavia, existem os melhores chás que soltam o intestino e ajuda a emagrecer em poucos dias. Assim, o time de especialistas do TV FOCO, traz detalhes de como prepará-los.

Chás milagrosos

Ademais, as vantagens de consumir chás são diversas. Alguns deles ajudam a acelerar o metabolismo, contribuindo com a perda de peso e possuem efeito detox, baixando as toxinas do corpo. Isso ocorre por conta das propriedades antioxidantes e ação termogênica e diurética das bebidas.

Todavia, é importante ter em mente que, para conseguir todos os benefícios, é essencial seguir um estilo de vida saudável, com dieta equilibrada e prática de exercícios físicos.

1 – Chá oonlong

Em suma, a nutricionista Julia Carricondo, do Instituto de Nutrição de Brasília, destaca que o oolong pode ser uma boa alternativa aos que buscam a queima da gordura.

Ingredientes

• 2 folhas de chá oonlong;
• 240 ml de água.

Modo de preparo:

Em suma, ferva a água, adicione duas folhas de chá e deixe em infusão por três a cinco minutos. Agora, basta coar e beber.

2 – Chá verde

Ademais, a bebida conta com a presença de catequinas na composição. Os polifenóis antioxidantes aumentam a produção de calor do corpo, acelerando o metabolismo e auxiliando na queima de gordura. A bebida ainda tem propriedades diuréticas que reduzem a retenção de líquidos.

Ingredientes

• 1 colher de chá de folhas de chá verde;
• 200 ml de água.

Modo de preparo

Em suma, ferva a água e, só depois de desligar o fogo, coloque as folhas. Assim, deixe em infusão por três a cinco minutos. Coe e consuma morno ou frio, sem colocar açúcar ou adoçante.

3 – Chá de Cavalinha

O chá de cavalinha tem ação diurética, sendo rico em silício, mineral e mantém os ossos, músculos e unhas fortalecidos. A bebida contém propriedades antioxidantes e faz as pessoas eliminarem o excesso de líquidos e toxinas por meio da urina.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de cavalinha;
• 1 xícara de água.

Modo de preparo

Para o preparo, ferva a água, misture com uma colher de sopa de cavalinha e deixe em repouso de cinco a dez minutos. Por fim, coe e beba.

4 – Chá de erva-doce

Em suma, o efeito diurético do chá é fundamental para eliminar o excesso de líquidos do corpo e diminuição do inchaço. O mesmo pode ser preparado com as sementes ou folhas da erva-doce.

Ingredientes

• 2 a 3 folhas grandes de erva-doce;
• 250 ml de água.

Modo de preparo

Aqueça a água e, quando começar a ferver, desligue o fogo. Coloque as folhas de erva-doce, tampe a panela e deixe em infusão por cerca de cinco a 10 minutos. Consuma em seguida.

Considerações finais

• O intestino preso (constipação intestinal) dificulta a eliminação de fezes, causando evacuações infrequentes ou esforço excessivo;
• As causas incluem dieta pobre em fibras, baixa ingestão de líquidos, sedentarismo, medicamentos e condições médicas específicas;
• Chás naturais podem ajudar a regular o intestino e auxiliar no emagrecimento, mas exigem hábitos saudáveis para melhores resultados;
• Os chás oferecem benefícios como aceleração do metabolismo, efeito detox e ação diurética, graças a suas propriedades antioxidantes e termogênicas.

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Como evitar o intestino-preso?

De acordo com a fonte, também é importante consumir outros alimentos ricos em fibras, como legumes, verduras e cereais integrais. Dessa forma, é crucial tomar bastante água, já que ela é essencial para manter o intestino regular e prevenir desconfortos digestivos.

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Esse chá com ingredientes caseiros garante resultados satisfatórios e sem precisar gastar riso de dinheiro para perder a barriga

A preocupação com a beleza de modo geral, tem estado em ascensão nos últimos anos. Assim, a busca por clínicas de estética, academias e muitos outros, tem sido constante e em um grau exponencial.

Todavia, se tratando do excesso de peso, nem todos estão prontos financeiramente falando, para acompanhamentos especiais com nutricionista, academia ou até mesmo a adesão de uma cirurgia bariátrica.

Diante disso, o time de especialistas em beleza do TV FOCO, a partir de informações do portal Tua Saúde, traz à tona um chá potente com laranja e mais 3 ingredientes. Ademais, a bebida é crucial para a redução da barriga que tanto incomoda.

Chá de gengibre com abacaxi

Em suma, o chá de gengibre com abacaxi é uma excelente opção aos que desejam emagrecer, visto que ajuda na aceleração do metabolismo. Além disso, ele estimula o gasto de energia e promove a saciedade, contribuindo para o bom funcionamento do intestino, visto que é rico em fibras.

Ingredientes:

• Casca de ½ abacaxi;
• Casca de 1 laranja;
• 1 colher de sopa de carqueja;
• 1 colher de sopa de gengibre em pó;
• 1 litro de água.

Modo de preparo:

Em suma, adicionar água, a casca de abacaxi e de laranja, e a colher de sopa de gengibre em uma panela;
Depois, leve ao fogo para ferver por 5 ou 10 minutos;
Ademais, após ferver, desligue o fogo e coloque a carqueja;
Tampe e deixe repousar por 5 minutos;
Por fim, coe e beba.

IMPORTANTE

O chá deve ser consumido ao longo do dia, entre as refeições. Além disso, é fundamental usá-lo associado a uma alimentação balanceada e à prática de exercício físico regular, visto que ele é apenas um auxílio para obter resultados mais rapidamente.

Além disso, é fundamental que o chá seja usado com moderação e sob a orientação de um médico ou outro profissional com experiência no uso de plantas medicinais.

Considerações finais

• Em suma, o chá de gengibre com abacaxi é uma alternativa natural para ajudar na redução da barriga e acelerar o metabolismo;
• Ele promove saciedade, melhora o funcionamento intestinal e estimula o gasto energético;
• Vale dizer que, o chá deve ser usado aliado a dieta equilibrada e exercícios físicos regulares;
• Ademais, os resultados variam segundo o organismo, sendo fundamental a persistência e hábitos saudáveis.

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Quais são as coisas que mais engordam?

Em suma, os maiores vilões do ganho de peso são a farinha refinada (branca) e o açúcar refinado, segundo a nutricionista Daniella Chein. Os componentes estão presentes em doces, tortas, refrigerantes, pão branco, salgados, batata frita, purê, arroz branco, pizza, macarrão, biscoito e outros.

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Excelente dica para quem deseja eliminar alguns quilos e já não sabe para onde recorrer

O cuidado com a saúde e o bem-estar do corpo tornou-se uma das maiores preocupações da população de modo geral. Aliás, uma das buscas mais frequentes, tem sido métodos eficazes para emagrecer.

Diante disso, o time de especialistas do TV FOCO, a partir de informações do Metrópoles, traz à tona um chá anti-inflamatório que acaba com gases e reduz a gordura da barriga.

Chá anti-inflamatório

Em suma, quem deseja perder peso e está atrás de infusões que tendem a ajudar no processo, devem incluir na rotina o chá de cavalinha, orégano e limão. Segundo a nutricionista Mariane Alves, a bebida não garante o emagrecimento imediato, mas atua como coadjuvante para eliminar medidas.

“Quando inserido dentro de um contexto de alimentação equilibrada, atividade física e cuidado com a saúde intestinal e emocional, esse chá pode ser um recurso natural interessante”, enfatiza a especialista.

A mesma ainda explica que, a bebida feita à base de cavalinha, orégano e limão dispõe de efeitos diuréticos, digestivos e anti-inflamatórios.

Benefícios dos ingredientes

Ademais, a nutricionista expert em emagrecimento e longevidade, ainda detalha os benefícios de cada um dos ingredientes do chá-inflamatório.

• Cavalinha: ajuda na eliminação de líquidos retidos e toxinas. “Também é rica em minerais como silício, que auxilia na saúde dos tecidos e do metabolismo” relata a especialista;
• Limão: rico em vitamina C, soma ativos que melhoram na digestão. Ademais, ele também auxilia na detoxificação do organismo. “Contribui para o aumento da biodisponibilidade de outros nutrientes”, diz;
• Orégano: possui propriedades digestivas, anti-inflamatórias e antioxidantes. “Tende a melhorar a digestão, ajuda a aliviar gases e favorece a função intestinal, além de conter compostos que auxiliam a modulação do apetite”, completa a nutricionista.

Modo de preparo

• Inicialmente, aqueça cerca de 250 ml de água e sem deixei ferver, pois a água precisa estar começando a formar bolhas suaves;
• Em seguida, desligue o fogo e adicione uma colher de chá de cavalinha seca; uma colher de chá de orégano; e o suco ou rodelas de meio limão;
• Depois, tampe e deixe tudo em infusão por uma média de cinco a 10 minutos;
• Por fim, coe e consuma morno ou frio;
• Não use açúcar, pois ele reduz os efeitos benéficos dos chás.

A especialista ressalta que a recomendação de consumo diário é de uma a duas xícaras, sendo um total de 500 ml.

Considerações finais

• Em suma, o chá de cavalinha, orégano e limão auxilia no processo de perda de peso, mas não garante resultados imediatos;
• A nutricionista Mariane Alves destaca que a bebida deve ser combinada com alimentação equilibrada, exercícios e cuidados com a saúde intestinal e emocional;
• Em síntese, a recomendação é consumir 1 a 2 xícaras por dia (até 500 ml).

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É possível perder 5 kg em 1 semana?

Em suma, a resposta para essa pergunta é sim, é possível perder até 5 kg em 1 semana. Todavia, a maior parte da perda de peso é geralmente devido à eliminação de líquidos e não de gordura. A perda de peso saudável e sustentável é recomendada entre 0,5 a 1 kg por semana.

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