Emagrecer é o sonho de 10 a cada 10 mulheres, seja por causa da saúde ou pela autoestima

Existem 3 chás populares que ajudam a fazer a barriga desaparecer, sendo possível colocar esse projeto em prática ainda no verão. Essas bebidas derretem toda a gordura sem grades sacrifícios.

A partir de informações do portal Terra e de apurações feitas pela equipe especializada do TV Foco em beleza, detalha agora os benefícios de 3 poderosos chás.

Os chás que iremos citar são capazes de ajudar a acelerar o metabolismo, a derreter a gordura e fazer a barriga desaparecer.

Além do sabor agradável, os chás têm diversos benefícios, que englobam hidratação, antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam a melhorar a saúde e contribuem para o emagrecimento.

AFINAL, QUAIS CHÁS POPULARES AJUDAM A EMAGRECER?

Chá-verde com maçã

Ingredientes:

• 1 litro de água;
• 2 colheres de sopa de chá-verde;
• 1 maçã cortada em rodelas;
• Gelo a gosto;

Modo de preparo:

• Primeiramente, coloque a água em uma panela e leve ao fogo médio até começar a ferver.
• Depois, desligue o fogo, acrescente o chá-verde e a maçã, tampe e deixe abafar por aproximadamente 3 minutos.
• Em seguida, coe e leve o chá à geladeira até esfriar. Por fim, coloque gelo e sirva-se.

Chá Mate

Ingredientes:

• 2 colheres de chá de folhas secas de erva-mate;
• Suco de 1/2 limão;
• Folhas de hortelã a gosto;
• 150 ml de água fervente;
• Gelo a gosto;

Modo de preparo:

• Em um copo, misture as folhas secas de erva-mate, o suco de limão e a água.
• Em seguida, leve à geladeira para gelar e coloque gelo quando for ingerir.
• Depois, coloque as folhas de hortelã e sirva-se.

QUAL É O OUTRO PODEROSO CHÁ QUE FAZ A BARRIGA DESAPARECER?

Chá de Hibisco

• O chá de hibisco ajuda a emagrecer por causa de suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
• A bebida é indicada para pessoas que não abrem mão da qualidade de vida e precisam estar sempre com energia.
• Desse modo, ele não possui calorias e pode ser ingerida tanto quente ou gelado.
• Para quem busca emagrecer, o principal efeito é que o chá natural é capaz de eliminar as células de gordura, evitando que as mesmas acumulem no corpo.
• O hibisco também bloqueia a produção de amilase, uma enzima que faz com que o amido vire açúcar.

Modo de preparo: Adicionar as folhas secas de hibisco e o pau de canela à água fervente, tampar e deixar repousar durante 10 minutos. Coar e beber de 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.

CONSIDERAÇÕES FINAIS

• Os 3 chás populares ajudam na queima de gordura. Porém, é essencial associar a bebida com uma alimentação saudável e nutritiva, além da prática de atividades físicas.
• Vale pontuar que o conteúdo deste site é destinado para fins informativos. Busque orientações com seu médico de confiança.

O QUE ACELERA A PERDA DE PESO, ALÉM DOS CHÁS POPULARES?

• De acordo com o portal Tua Saúde, realizar exercícios físicos.
• Principalmente musculação, de 2 a 3 vezes por semana tonifica e aumenta a massa muscular.
• Desse modo, o metabolismo é acelerado, promovendo a perda de peso.
• Isso porque os músculos gastam mais energia do que o tecido adiposo.
• Sendo assim, por isso os exercícios de musculação ajudam a aumentar o metabolismo.

“Veja matéria completa sobre chá natural que acaba com a celulite”.

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3 chás populares sugam todo o açúcar do sangue dos idosos 60+ e ajudam a livra-los da diabetes entre outros benefícios

O foco em cuidar da saúde sempre foi uma prioridade em todas as fases da vida. Porém, não se pode negar que se torna ainda mais crucial à medida que envelhecemos.

Mesmo porque, com o passar dos anos, o organismo passa por mudanças internas e externas, e envelhecer com a saúde impecável é a melhor maneira de conseguir uma qualidade de vida.

Inclusive, uma das maiores preocupações nessa etapa da vida é a diabetes, uma doença que afeta milhões de brasileiros.

Apenas para nível de conhecimento, de acordo com os dados da Sociedade Brasileira de Diabetes, cerca de 24% dos idosos no Brasil vivem com a doença.

Perigosa e silenciosa:

Além de silenciosa, a diabetes é extremamente perigosa. E para piorar, além dos idosos 60+ estarem sujeitos às mesmas complicações que os mais novos, o aumento do risco cardiovascular também aumenta.

Os cuidados para controlar o problema vai desde a alimentação até o controle dos níveis de glicose no sangue por meio da insulina.

Porém, em meio a natureza, existem algumas plantas medicinais que podem oferecer suporte adicional para manter esses níveis sob controle.

Sendo assim, a equipe especializada em saúde e bem estar do TV Foco, a partir de informações divulgadas pelo Rede D’Or, existem 3 chás populares que não apenas ajudam a controlar a doença, como são considerados insulina pura.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas são apenas complementos.

Sendo assim, é fundamental procurar um profissional da saúde para que ele possa encaminhar o seu caso para o melhor tratamento.

Além disso, o TV FOCO jamais incentiva a automedicação, seja ela qual for.

Quais chás ajudam no combate da diabetes em idosos?

1. Chá de Erva-Cidreira:

A erva-cidreira (Melissa officinalis) é uma planta medicinal conhecida por seus efeitos calmantes e benefícios para o sistema digestivo. Além disso, estudos apontam que ela pode contribuir para a redução dos níveis de glicose no sangue, melhorando a sensibilidade à insulina.

O que o torna uma opção interessante para quem busca uma alternativa natural para auxiliar no controle glicêmico.

Modo de consumo: Para preparar o chá de erva-cidreira, utilize folhas secas da planta:

• Ferva uma xícara de água.
• Adicione 1 a 2 colheres de chá de folhas secas de erva-cidreira.
• Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
• Coe e beba.

É recomendado consumir o chá de erva-cidreira regularmente, uma a duas vezes ao dia, conforme a necessidade e preferência de cada pessoa.

2. Chá de Pata-de-Vaca:

A pata-de-vaca (Bauhinia forficata) é uma planta amplamente utilizada na medicina popular brasileira, sendo conhecida por seu efeito hipoglicemiante. Seus compostos ativos, como os flavonoides e os polifenóis, são eficazes no auxílio ao controle dos níveis de glicose, tornando-a uma opção natural para o tratamento complementar do diabetes.

Modo de consumo: Para preparar o chá de pata-de-vaca, siga as instruções abaixo:

• Ferva uma xícara de água.
• Adicione 1 a 2 colheres de chá de folhas secas de pata-de-vaca.
• Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
• Coe e beba.

Para melhores resultados, recomenda-se o consumo de 1 a 2 xícaras do chá de pata-de-vaca por dia.

3- Chá de canela:

O chá de canela ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, melhorando a sensibilidade à insulina e reduzindo a glicemia, sendo útil em casos de diabetes. Pode também substituir o açúcar em bebidas devido ao seu sabor adocicado.

Modo de consumo: Para preparar o chá de canela, siga as instruções abaixo:

• Ferva 3 paus de canela por 10-15 minutos;
• Tampe e espere amornar.
• Consuma ao longo do dia.

MAS ATENÇÃO!

A recomendação é que os idosos limitem o consumo do chá de canela a 1-2 xícaras por dia, devido a algumas contraindicações, ainda mais entre idosos 60+ como:

Problemas gastrointestinais: Pode irritar o estômago ou fígado, especialmente em doses elevadas.Pressão arterial: Pode intensificar o efeito de remédios para hipertensão.

Para saber mais informações sobre receitas de chás entre outras dicas de saúde e beleza, clique aqui*

Considerações finais:

O diabetes é um problema de saúde crescente entre os idosos, porém 3 chás caseiros têm se mostrado promissores no cuidado de idosos 60+

Eles ainda podem ser um complemento natural ao tratamento convencional do diabetes, ajudando a reduzir a glicemia e melhorando a qualidade de vida dos pacientes.

Mas é importante ressaltar que esses chás não substituem os medicamentos prescritos pelo médico e que a automedicação deve ser evitada.

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Saiba quais são os 5 chás caseiros que ajudam a combater a diabetes da vida de milhares de brasileiros, principalmente os idosos 60+

A diabetes é uma doença crônica que atinge aproximadamente 13 milhões de brasileiros, segundo o Ministério da Saúde, e representa uma séria preocupação especialmente para a população idosa.

Isso porque nos idosos 60+, a diabete tipo 2 é a forma mais comum da doença, e suas complicações tendem a ser mais severas devido a fatores associados ao envelhecimento.

Vamos entender as razões e consequências desse impacto?

Fatores de risco:

• Hábitos alimentares inadequados: O consumo elevado de açúcar e gorduras saturadas, comuns na dieta moderna, eleva o risco de desenvolvimento do diabetes tipo 2. Mesmo porque, esses alimentos são ricos em carboidratos de alto índice glicêmico, o que gera aumentos rápidos nos níveis de glicose no sangue.

• Processamento de glicose: A partir dos 60 anos, a capacidade do corpo de metabolizar a glicose reduz significativamente, o que acaba facilitando o surgimento do diabetes e dificultando o controle da doença.

Complicações maiores nos idosos:

A diabetes em idosos pode causar várias complicações graves, principalmente devido ao controle glicêmico mais desafiador. Entre as principais complicações temos:

• Doenças cardiovasculares: Idosos diabéticos têm um risco aumentado de doenças cardíacas, como infarto e insuficiência cardíaca.

• Problemas renais: A diabete é uma das principais causas de insuficiência renal, afetando a qualidade de vida e, muitas vezes, exigindo tratamentos como a diálise.

• Lesões nos nervos e na retina: A hiperglicemia crônica pode provocar neuropatias, que causam dor e perda de sensibilidade, especialmente nos pés. Além disso, pode afetar a visão, causando retinopatia diabética, uma das maiores causas de cegueira em idosos.

Chás mais que infalíveis

Porém, a partir de informações contidas no portal ND+, a equipe especializada em saúde do TV Foco, descobriu 5 chás caseiros capazes de ajudar a combater a diabetes, trazendo mais saúde para a rotina dos idosos 60+

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas são apenas complementos. Sendo assim, é fundamental procurar um profissional da saúde para que ele possa encaminhar o seu caso para o melhor tratamento.

Além disso, o TV FOCO jamais incentiva a automedicação, seja ela qual for.

1. Chá de Canela

A canela é uma especiaria conhecida por seus poderosos efeitos na melhora da sensibilidade à insulina, o que é fundamental para pessoas com diabetes tipo 2.

Ela contém o polifenol MHCP, que ajuda a imitar a ação da insulina e facilita a absorção de glicose pelas células, contribuindo para a redução dos níveis de açúcar no sangue.

Além disso, a canela possui propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar cólicas menstruais e dores no sistema digestivo.

• Modo de consumo: Adicione um pedaço de canela em pau ou meia colher de chá de canela em pó em uma xícara de água quente. Posteriormente, deixe em infusão por cerca de 10 minutos e beba. Esse chá tem um sabor adocicado e picante, e pode ser consumido uma vez ao dia.

MAS ATENÇÃO: Mulheres grávidas ou que desejam engravidar devem evitar o consumo de chá de canela.

2. Chá de Camomila

A camomila não só é conhecida por suas propriedades relaxantes, mas também é benéfica para o controle da diabetes.

Suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias ajudam a combater a resistência à insulina, que é um dos fatores-chave no desenvolvimento da tipo 2.

Além disso, a camomila ajuda a reduzir o estresse, que pode ser um agravante para os níveis de glicose no sangue.

• Modo de consumo: Adicione de 1 a 2 colheres de chá de flores secas de camomila em uma xícara de água quente e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe e beba. O chá tem um sabor suave e pode ser consumido de 1 a 2 xícaras por dia, tanto quente quanto gelado.

3. Chá de Gengibre

O gengibre é um aliado poderoso na regulação dos níveis de glicose. Seu principal composto ativo, o gingerol, tem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, ajudando a melhorar a sensibilidade à insulina e a absorção de glicose pelas células.

Além disso, o gengibre pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que é benéfico para a saúde geral e para quem sofre de diabetes.

• Modo de consumo: Fatie um pedaço de raiz de gengibre fresco e adicione à água quente. Posteriormente, deixe em infusão de 5 a 10 minutos, de acordo com a intensidade do sabor desejado. Coe e beba.

MAS ATENÇÃO! Quem consome este chá sente um sabor picante e levemente cítrico, o que, dependendo dos casos, pode potencializar os efeitos na glicose sanguínea.

Sendo assim, tenha mais cautela ao consumi-lo.

4. Chá de Hibisco

O chá de hibisco é uma excelente opção para quem deseja controlar a pressão arterial e os níveis de glicose no sangue. As antocianinas, antioxidantes presentes no hibisco, podem ajudar a melhorar a saúde cardiovascular e a regular a glicose.

O hibisco também tem um efeito diurético, o que pode contribuir para o controle do peso, uma condição importante para o manejo do diabetes.

• Modo de consumo: Coloque 1 a 2 colheres de chá de flores secas de hibisco em uma xícara de água quente e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe e beba. O chá possui um sabor levemente ácido e uma cor vibrante, e pode ser consumido de 2 a 3 xícaras por dia, sendo uma excelente opção tanto quente quanto gelada.

5. Chá de folha de Louro

O louro é uma erva tradicionalmente usada para ajudar a regular os níveis de glicose no sangue. Compostos presentes nas folhas de louro, como o ácido cafeico, podem melhorar a utilização da glicose pelo organismo, tornando este chá um grande aliado no controle da diabetes.

O chá de louro também tem propriedades digestivas e pode ajudar a aliviar cólicas e distúrbios gastrointestinais.

• Modo de consumo: Adicione algumas folhas secas de louro em uma xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba. O sabor do chá é levemente amargo e pode ser consumido uma vez ao dia, como parte de uma rotina de cuidados com a saúde.

Como se descobre o diagnóstico de diabetes?

O diagnóstico de diabetes é feito com base em exames de sangue que avaliam a quantidade de glicose no organismo. 

Os principais exames são: 

• Glicemia em jejum: A glicemia em jejum é considerada normal quando está entre 70 e 100 mg/dL. Porém, quando está entre 100 e 125 mg/dL, a pessoa é considerada pré-diabética, e acima de 126 mg/dL, diabética. 

• Hemoglobina glicada (HbA1c): Quando a HbA1c é maior ou igual a 6,5%, há suspeita de diabetes. 

• Teste de tolerância à glicose (TOTG): Este exame é solicitado quando os valores da glicemia em jejum estão alterados. 

Fora isso, é extremamente importante estar atento aos sintomas clássicos do diabetes, como:

• Aumento da sede
• Aumento da micção
• Aumento da fome
• Cansaço
• Turvação da visão
• Emagrecimento 

No entanto, é possível que algumas pessoas tenham diabetes por um longo tempo sem apresentar sintomas. 

Portanto, é imprescindível fazer exames de rotina e consultar um médico para investigar o problema. 

Para saber mais sobre chás que combatem diabetes, entre outras doenças, cliquem aqui*

Conclusões finais:

A diabetes é um problema de saúde crescente, especialmente entre idosos. Fatores como a idade avançada e hábitos alimentares inadequados aumentam o risco da doença.

Quando não controlada pode levar a complicações graves como doenças cardíacas, renais e problemas de visão.

Chás como canela, camomila, gengibre, hibisco e folha de louro podem auxiliar no controle da glicemia.

No entanto, é fundamental ressaltar que esses chás são complementares ao tratamento médico e não substituem medicamentos ou acompanhamento profissional.

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