Chá Detox Potente Com 3 Ingredientes Desintoxica e Desincha Corpo de Mulheres Acima dos 50 Anos Em Apenas 7 Dias após as Festas

Após as festas de fim de ano, muitos buscam alternativas para aliviar o inchaço e combater a gordura acumulada.

Uma opção que vem ganhando destaque é o chá detox, uma bebida poderosa que promete resultados rápidos, especialmente para mulheres com mais de 50 anos.

O TV Foco, a partir do seu time de especialistas e das informações do Portal Terra, detalha agora um chá para eliminar gordura da barriga.

Chá desintoxicantes

• Começar a semana com hábitos saudáveis melhora a disposição e o foco.
• O chá de hortelã com gengibre é uma ótima opção para desintoxicação natural.
• O consumo regular de chás pode auxiliar na digestão e no alívio de desconfortos intestinais.
• A combinação de hortelã e gengibre fortalece o sistema imunológico e combate inflamações.
• Incorporar chás desintoxicantes à rotina contribui para a manutenção do equilíbrio corporal.

Hortelã e gengibre

A hortelã é conhecida por suas propriedades digestivas e calmantes. Ela auxilia na redução de gases intestinais e melhora o trânsito intestinal, contribuindo para uma digestão mais eficiente.

Além disso, possui ação anti-inflamatória e antioxidante, que ajudam a proteger as células do corpo.

O gengibre, por sua vez, é reconhecido por suas propriedades termogênicas, que aceleram o metabolismo e auxiliam na queima de gordura.

Além disso, possui ação anti-inflamatória e antioxidante, que ajudam a proteger as células do corpo.

Desintoxicação do organismo

A combinação desses dois ingredientes resulta em um chá que não apenas promove a desintoxicação do organismo, mas também fortalece o sistema imunológico, ajudando a prevenir doenças.

Além disso, seu consumo regular pode auxiliar na perda de peso, uma vez que acelera o metabolismo, facilitando a queima de gorduras.

Preparo

Para preparar o chá de hortelã com gengibre, basta ferver meio litro de água, adicionar cinco folhas de hortelã e duas rodelas de gengibre. Após a fervura, desligue o fogo, tampe a panela e deixe descansar por 10 minutos. Coe e beba ainda quente.

No entanto, além de seus benefícios para a saúde, o chá de hortelã com gengibre é uma bebida refrescante e saborosa, que pode ser consumida tanto quente quanto fria, adaptando-se às preferências pessoais e às condições climáticas.

Chá verde serve para que?

O chá verde é uma bebida rica em antioxidantes e compostos bioativos que oferecem diversos benefícios à saúde, incluindo:

1. Ação antioxidante: Ajuda a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças crônicas.
2. Auxílio na perda de peso: Além disso, pode acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura corporal.
3. Melhora da saúde cardiovascular: Contribui para a redução do colesterol LDL (“ruim”) e a prevenção de doenças cardíacas.
4. Fortalecimento do sistema imunológico: As catequinas presentes no chá verde ajudam a fortalecer as defesas do organismo.
5. Melhora da função cerebral: Por fim, a cafeína e a L-teanina presentes no chá verde podem aumentar a concentração e reduzir o estresse.

Para aproveitar esses benefícios, recomenda-se consumir de 3 a 4 xícaras de chá verde por dia, preferencialmente entre as refeições, para não interferir na absorção de nutrientes.

CONCLUSÃO

Por fim, o chá de hortelã com gengibre é uma excelente opção para quem busca desintoxicar o organismo e promover o bem-estar desde o início da semana.

Contudo, sua combinação de propriedades digestivas, anti-inflamatórias e antioxidantes contribui para a saúde geral do corpo, tornando-o um aliado valioso na rotina diária.

Veja também matéria especial sobre: Adeus chapinha: Progressiva caseira com apenas 4 ingredientes alisa até a raiz sem nenhuma química.

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Conheça os 5 chás detox que ajudam a emagrecer até 10 kilos após o consumo e estejam mais que prontos para esse próximo verão

Conforme o verão vem se aproximando, muitas pessoas intensificam os esforços para emagrecer, motivadas pelo desejo de se sentirem mais confortáveis com o corpo e saudáveis durante a estação.

As altas temperaturas e a busca por atividades ao ar livre, como idas à praia e à piscina, aumentam a preocupação com a aparência física.

Além disso, o verão tende a trazer uma dieta mais leve e equilibrada, facilitando o processo de emagrecimento.

Porém, existem alguns chás detox, extremamente potentes, que se tornaram populares por auxiliar não apenas na eliminação de toxinas, como no emagrecimento saudável.

A equipe do TV Foco especializada em cuidados com a saúde, baseados em informações contidas no portal Terra, encontrou uma lista de 5 chás detox, que tem o poder de desinchar a ponto de fazer a pessoa emagrecer cerca de 10 kg.

1- Chá de Hortelã e Gengibre

• O gengibre é um termogênico natural, ou seja, acelera o metabolismo, facilitando a queima de calorias. Ele também tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

• A hortelã, por sua vez, auxilia na digestão, reduzindo problemas como inchaço e gases, além de proporcionar uma sensação de frescor e bem-estar.

Ingredientes:

• 1/2 l de água
• 5 folhas de hortelã
• 2 rodelas de gengibre

Modo de preparo: Em uma panela, coloque a água e o gengibre e leve ao fogo médio.

Quando começar a ferver, desligue o fogo, coloque as folhas de hortelã e tampe a panela.

Retire a tampa depois de 10 minutos, coe e beba ainda quente.

2- Chá de Laranja com Gengibre

• Além dos efeitos do gengibre, já mencionados acima, o alho presente nesta receita é conhecido por suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, ajudando no fortalecimento do sistema imunológico.

• A casca de laranja, por sua vez, é rica em vitamina C, importante para a saúde da pele e na proteção contra doenças.

• Por fim, a canela também é termogênica, ajudando no controle da glicemia e no emagrecimento.

Ingredientes:

• 1 dente de alho
• 1 fatia de gengibre
• 1 casca inteira de laranja
• 1 canela em pau
• 1 colher de chá de folhas de hortelã picadas
• 300 ml de água

Modo de preparo: Em uma panela, coloque a água, a casca da laranja, o alho, o gengibre e a canela e leve ao fogo médio.

Assim que começar a ferver, desligue o fogo, adicione as folhas de hortelã e tampe a panela por 10 minutos.

Coe e sirva a seguir.

3- Chá de Maçã com Canela

• A maçã é rica em fibras e promove saciedade, ajudando na digestão.

• Conforme mencionamos acima, a canela é termogênica e acelera o metabolismo, ajudando a controlar os níveis de açúcar no sangue e no controle da fome.

• O cravo-da-índia e o anis-estrelado, presentes na receita, têm propriedades digestivas e anti-inflamatórias, que ajudam na eliminação de toxinas

Ingredientes:

• 3 maçãs cortadas em rodelas
• 3 rodelas de limão
• 2 canelas em pau
• 5 cravos-da-índia
• 5 anises-estrelados
• 1 pitada de noz-moscada
• 1 l de água

Modo de preparo: Em uma panela, coloque a água, as maçãs, a canela, a noz-moscada, os cravos-da-índia, os anises-estrelados e as rodelas de limão.

Posteriormente, leve ao fogo médio e deixe ferver por 5 minutos.

Desligue o fogo e deixe o chá repousar por 10 minutos e coe antes de servir.

4- Chá de Abacaxi com Carqueja

• O abacaxi é diurético, auxiliando na eliminação de líquidos e toxinas do corpo, combatendo o inchaço.

• A carqueja é conhecida por suas propriedades depurativas e digestivas, sendo ideal para desintoxicação do fígado e melhora da digestão.

• A combinação com gengibre intensifica o efeito termogênico e anti-inflamatório do chá.

Ingredientes:

• Casca de 1/2 abacaxi
• Casca de 1 laranja
• 1 colher de sopa de carqueja
• 1 colher de sopa de gengibre em pó
• 1 litro de água

Modo de preparo: Em uma panela, coloque a água, o gengibre e a casca do abacaxi e da laranja. Leve ao fogo médio e deixe ferver por 3 minutos.

Posteriormente, desligue o fogo e acrescente a carqueja.

Tampe a panela e deixe o chá repousar por 5 minutos e coe antes de servir.

Chá de Alecrim com Limão

Por fim, o alecrim é um poderoso antioxidante e também ajuda a melhorar a circulação sanguínea.

• Combinado com o suco de limão, que é rico em vitamina C e auxilia na alcalinização do corpo, esse chá promove a limpeza interna do organismo, eliminando toxinas e melhorando o sistema imunológico.

• Os cravos-da-índia adicionam propriedades digestivas e anti-inflamatórias.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de alecrim fresco;
• 3 cravos-da-índia;
• Suco de 1/2 limão;
• 500 ml de água
  

Modo de preparo: Em uma panela, coloque a água, o alecrim e os cravos-da-índia. Leve ao fogo médio e ferva por 10 minutos.

Posteriormente, desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá abafar por 5 minutos.

Coe a bebida, acrescente o suco de limão e sirva a seguir.

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Importância dos exercícios:

Conforme dissemos acima, para perder peso com saúde, a prática regular de exercícios físicos é essencial para garantir resultados eficazes e duradouros.

A combinação de uma dieta equilibrada, com o consumo dos chás detox, e a prática de atividades físicas acelera o metabolismo, melhora a disposição e ajuda a tonificar o corpo.

Portanto, para alcançar os objetivos de emagrecimento de forma saudável e sustentável, é fundamental aliar essas duas práticas no cotidiano.

Para saber mais maneiras de emagrecer, clique aqui*

Quais são os melhores exercícios para perder gordura abdominal?

De acordo com o portal CNN, os melhores exercícios para conseguir perder gordura abdominal, cuja qual é a que mais causa incômodo são:

• Caminhada;
• Corrida;
• Ciclismo;
• Natação 

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