Conheça os 4 chás capazes de sugar todo o açúcar do sangue e ajuda a combater uma das doenças mais devastadoras da faixa etária, a diabetes

A doença de diabetes, especialmente o tipo 2, é uma condição que afeta cerca de 30% dos idosos no Brasil, segundo dados da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD).

A doença ocorre quando o organismo não produz insulina suficiente ou não a utiliza de forma eficiente, resultando em altos níveis de glicose no sangue, algo que pode ser extremamente severo, ainda mais para idosos 60+.

Riscos do diabetes na terceira idade:

Veja abaixo cada um dos riscos que a diabetes apresenta na vida dos idosos 60+:

• Complicações cardiovasculares: A diabetes não controlada aumenta o risco de infartos e derrames.

• Retinopatia diabética: Problemas de visão são comuns e podem levar à cegueira.

• Neuropatia periférica: Formigamentos e dores nas extremidades do corpo podem ser sinais de danos nos nervos.

• Infecções frequentes: O sistema imunológico dos idosos diabéticos pode ser mais comprometido.

Para piorar, com o avanço da idade, o manejo da diabetes se torna ainda mais desafiador devido à presença de outras doenças crônicas e alterações no metabolismo.

Porém, além dos tratamentos médicos, estratégias complementares, como a inclusão de chás funcionais, podem auxiliar no controle da glicemia, sugando o açúcar do sangue.

O melhor de tudo é que esses mesmos chás podem ser comprados no precinho, o que torna essa ajuda ainda mais acessível.

Sendo assim, a partir de informações do Catraca Livre, a equipe especializada em saúde e bem estar do TV Foco, separou 4 desses chás, para que você consuma ainda hoje:

1. Chá Preto:

Rico em antioxidantes, o chá preto auxilia na redução dos níveis de açúcar no sangue e combate inflamações.

Receita:

• Ingredientes: 200 ml de água e 2 colheres de chá de folhas de chá preto.
• Modo de preparo: Ferva a água, adicione as folhas, deixe descansar por 10 minutos e consuma sem adoçar.
• Custo estimado: Cerca de R$ 2,00 por porção.

2. Chá de Camomila:

De acordo com o portal mencionado, estudos indicam que o chá de camomila pode reduzir até 60% os níveis de glicose no sangue.

Receita:

• Ingredientes: 1 litro de água e 8 colheres de chá de camomila seca.
• Modo de preparo: Ferva a água, adicione a camomila e deixe descansar por 10 minutos. Consuma até três xícaras por dia.
• Custo estimado: Cerca de R$ 2,00 por litro.

3. Kombucha:

O chá de Kombucha é uma bebida fermentada que regula os níveis de glicose e melhora a microbiota intestinal.

Receita:

• Ingredientes: 1 litro de água, 5 g de chá preto ou mate, 50 g de açúcar cristal e 100 ml de kombucha pronto.
• Modo de preparo: Ferva a água com as folhas de chá, adicione o açúcar, deixe esfriar e misture o kombucha. Deixe fermentar por uma semana.
• Custo estimado: Cerca de R$ 5,00 por litro.

4. Chá de Canela:

Por fim, temos o chá de canela, cujo qual melhora a sensibilidade à insulina e reduz os níveis de glicose no sangue.

Receita:

• Ingredientes: 2 paus de canela e 2 xícaras de água.
• Modo de preparo: Ferva a água com os paus de canela por 5 minutos, deixe esfriar e consuma.
• Custo estimado: Cerca de R$1,00 por porção.

Quais cuidados temos que tomar com os chás?

MAS ATENÇÃO! Embora os chás mencionados possam ser aliados naturais no controle do diabetes, é imprescindível lembrar que:

• Eles não substituem medicamentos ou acompanhamento médico.

• Pessoas diabéticas devem realizar exames regulares e seguir orientações de um profissional de saúde.

• Qualquer inclusão de chás na dieta deve ser informada ao médico, para evitar interações indesejadas.

Além disso, o TV Foco jamais incentiva o uso indiscriminado de chás, ou automedicação. A orientação é sempre buscar um médico, caso os sintomas

E lembre-se: O controle eficaz do diabetes depende de um equilíbrio entre tratamentos clínicos, alimentação saudável, prática de exercícios e monitoramento constante.

Por fim, adotar hábitos saudáveis é o melhor caminho para viver bem, mesmo com a doença.

Considerações finais:

Chás como preto, camomila, kombucha e canela podem auxiliar no controle da glicemia em pessoas com diabetes, mas não substituem tratamentos médicos.

Porém, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de incluir qualquer novo alimento na dieta, especialmente para pessoas com condições crônicas

Mas, caso queira saber mais sobre outras receitas e chás, clique aqui*.

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3 chás populares sugam todo o açúcar do sangue dos idosos 60+ e ajudam a livra-los da diabetes entre outros benefícios

O foco em cuidar da saúde sempre foi uma prioridade em todas as fases da vida. Porém, não se pode negar que se torna ainda mais crucial à medida que envelhecemos.

Mesmo porque, com o passar dos anos, o organismo passa por mudanças internas e externas, e envelhecer com a saúde impecável é a melhor maneira de conseguir uma qualidade de vida.

Inclusive, uma das maiores preocupações nessa etapa da vida é a diabetes, uma doença que afeta milhões de brasileiros.

Apenas para nível de conhecimento, de acordo com os dados da Sociedade Brasileira de Diabetes, cerca de 24% dos idosos no Brasil vivem com a doença.

Perigosa e silenciosa:

Além de silenciosa, a diabetes é extremamente perigosa. E para piorar, além dos idosos 60+ estarem sujeitos às mesmas complicações que os mais novos, o aumento do risco cardiovascular também aumenta.

Os cuidados para controlar o problema vai desde a alimentação até o controle dos níveis de glicose no sangue por meio da insulina.

Porém, em meio a natureza, existem algumas plantas medicinais que podem oferecer suporte adicional para manter esses níveis sob controle.

Sendo assim, a equipe especializada em saúde e bem estar do TV Foco, a partir de informações divulgadas pelo Rede D’Or, existem 3 chás populares que não apenas ajudam a controlar a doença, como são considerados insulina pura.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas são apenas complementos.

Sendo assim, é fundamental procurar um profissional da saúde para que ele possa encaminhar o seu caso para o melhor tratamento.

Além disso, o TV FOCO jamais incentiva a automedicação, seja ela qual for.

Quais chás ajudam no combate da diabetes em idosos?

1. Chá de Erva-Cidreira:

A erva-cidreira (Melissa officinalis) é uma planta medicinal conhecida por seus efeitos calmantes e benefícios para o sistema digestivo. Além disso, estudos apontam que ela pode contribuir para a redução dos níveis de glicose no sangue, melhorando a sensibilidade à insulina.

O que o torna uma opção interessante para quem busca uma alternativa natural para auxiliar no controle glicêmico.

Modo de consumo: Para preparar o chá de erva-cidreira, utilize folhas secas da planta:

• Ferva uma xícara de água.
• Adicione 1 a 2 colheres de chá de folhas secas de erva-cidreira.
• Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
• Coe e beba.

É recomendado consumir o chá de erva-cidreira regularmente, uma a duas vezes ao dia, conforme a necessidade e preferência de cada pessoa.

2. Chá de Pata-de-Vaca:

A pata-de-vaca (Bauhinia forficata) é uma planta amplamente utilizada na medicina popular brasileira, sendo conhecida por seu efeito hipoglicemiante. Seus compostos ativos, como os flavonoides e os polifenóis, são eficazes no auxílio ao controle dos níveis de glicose, tornando-a uma opção natural para o tratamento complementar do diabetes.

Modo de consumo: Para preparar o chá de pata-de-vaca, siga as instruções abaixo:

• Ferva uma xícara de água.
• Adicione 1 a 2 colheres de chá de folhas secas de pata-de-vaca.
• Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
• Coe e beba.

Para melhores resultados, recomenda-se o consumo de 1 a 2 xícaras do chá de pata-de-vaca por dia.

3- Chá de canela:

O chá de canela ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, melhorando a sensibilidade à insulina e reduzindo a glicemia, sendo útil em casos de diabetes. Pode também substituir o açúcar em bebidas devido ao seu sabor adocicado.

Modo de consumo: Para preparar o chá de canela, siga as instruções abaixo:

• Ferva 3 paus de canela por 10-15 minutos;
• Tampe e espere amornar.
• Consuma ao longo do dia.

MAS ATENÇÃO!

A recomendação é que os idosos limitem o consumo do chá de canela a 1-2 xícaras por dia, devido a algumas contraindicações, ainda mais entre idosos 60+ como:

Problemas gastrointestinais: Pode irritar o estômago ou fígado, especialmente em doses elevadas.Pressão arterial: Pode intensificar o efeito de remédios para hipertensão.

Para saber mais informações sobre receitas de chás entre outras dicas de saúde e beleza, clique aqui*

Considerações finais:

O diabetes é um problema de saúde crescente entre os idosos, porém 3 chás caseiros têm se mostrado promissores no cuidado de idosos 60+

Eles ainda podem ser um complemento natural ao tratamento convencional do diabetes, ajudando a reduzir a glicemia e melhorando a qualidade de vida dos pacientes.

Mas é importante ressaltar que esses chás não substituem os medicamentos prescritos pelo médico e que a automedicação deve ser evitada.

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