Chá com abacaxi ajuda a secar a barriga em até uma semana, acelerando o metabolismo e reduzindo o inchaço — mesmo sem frequentar a academia todos os dias

Conforme todos já sabem, a prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter a saúde em dia, controlar o peso e evitar doenças.

No entanto, com a agenda cheia e o ritmo acelerado da vida moderna, nem sempre é fácil manter a disciplina da academia.

Neste contexto, existe uma alternativa natural que ajuda a acelerar os resultados e secar a barriga em apenas sete dias, ou seja, uma semana.

Trata-se do chá de abacaxi com gengibre, o qual surge como um aliado eficaz.

De acordo com o portal Tua Saúde, esse chá:

• Acelera o metabolismo;
• Reduz o inchaço;
• Favorece a digestão;
• Ajuda a desinchar;
• Ajuda a secar a barriga.

O melhor de tudo é que ele pode ser incorporado à rotina mesmo nos dias em que não há tempo para treinar.

Por que o chá de abacaxi com gengibre funciona?

• Casca de abacaxi: Rica em fibras e bromelina, promove a saciedade, melhora a digestão e tem ação anti-inflamatória — ideal para quem sofre com inchaço abdominal.

• Gengibre em pó: Termogênico natural, acelera o metabolismo e estimula a queima de gordura, além de ter efeito anti-inflamatório.

• Carqueja: Planta medicinal com efeito diurético, ajuda a eliminar toxinas, melhora a digestão e contribui para o controle glicêmico.

• Casca de laranja: Fonte de antioxidantes e fibras, ajuda na digestão e combate à retenção de líquidos, além de oferecer sabor ao preparo.

MAS ATENÇÃO!

É bom ter em mente que é possível emagrecer sem academia, no entanto, é fundamental que o corpo continue em movimento.

O chá é apenas um reforço importante, mas não substitui o papel da atividade física.

Caminhadas, alongamentos e outras formas de movimentação diária continuam sendo essenciais para a saúde e a queima calórica.

Mesmo fora da academia, o esforço precisa existir.

Além disso, antes de consumir qualquer receita natural, é essencial a consulta com um médico especialista a fim de manter uma rotina ainda mais saudável e evitar complicações.

Como preparar um chá emagrecedor de gengibre com abacaxi?

Ingredientes:

• Casca de ½ abacaxi;
• Casca de 1 laranja;
• 1 colher de sopa de carqueja;
• 1 colher de sopa de gengibre em pó;
• 1 litro de água.

Modo de preparo:

• Leve a água ao fogo com as cascas de abacaxi e laranja e o gengibre.
• Ferva por 5 a 10 minutos.
• Desligue o fogo, adicione a carqueja, tampe e deixe em infusão por 5 minutos.
• Coe e consuma ao longo do dia, entre as refeições.

Conclusão:

Em suma, o chá de abacaxi com gengibre é uma alternativa prática e natural para ajudar a reduzir medidas.

Ele não substitui o exercício, mas potencializa os resultados quando o corpo está em movimento.
Incluir esse preparo na rotina pode acelerar o emagrecimento e melhorar a digestão.

Com consistência, o efeito aparece — no espelho e na saúde.

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Brasileiras descobrem poder dos chás de hortelã-pimenta, manjericão e outras ervas para acabar com as cólicas; solução natural ganha destaque

A procura por métodos alternativos para lidar com desconfortos comuns do dia a dia impulsiona o interesse em soluções caseiras e eficazes, como os chás.

A partir de informações divulgadas pelo portal “Tua Saúde”, a equipe do TV Foco, especializada em Saúde e Bem-estar, traz agora mais detalhes sobre o assunto.

Benefícios do manjericão para o alívio

O chá de manjericão surge como uma potente opção para o controle de espasmos. A bebida concentra óleos essenciais, como geraniol e eugenol, que conferem propriedades de relaxamento muscular.

Além disso, a presença de taninos e flavonoides na sua composição contribui para o efeito benéfico, tornando-o um aliado importante para o alívio de desconfortos periódicos.

O poder da hortelã-pimenta

De maneira semelhante, a hortelã-pimenta se destaca por conter mentol e mentona. Tais substâncias proporcionam um efeito analgésico e anti-inflamatório, que auxilia na redução da dor.

O uso dessa erva não se limita à infusão, pois seu óleo essencial também pode ser utilizado em massagens para aliviar tensões e dores de cabeça associadas ao período.

Uma alternativa com o chá verde

O chá verde, extraído da planta Camellia sinensis, apresenta compostos fenólicos com ação antioxidante e anti-inflamatória. A epigalocatequina, em particular, é eficaz para o alívio das cólicas.

Adicionalmente, seus componentes podem ser úteis em casos de desconfortos relacionados à endometriose, devido a um efeito antiproliferativo que a planta possui.

Como preparar e consumir essas infusões?

O preparo desses chás geralmente segue um método simples. Primeiramente, a água deve ser aquecida até o ponto de fervura e, logo depois, despejada sobre as folhas da erva escolhida.

Posteriormente, é necessário abafar a infusão para descansar por um período de cinco a dez minutos. Após coar, a recomendação de consumo é, em geral, de até três xícaras ao dia.

Quais as principais contraindicações a observar?

Embora sejam naturais, o consumo desses chás exige atenção a certas restrições. É fundamental que grupos específicos evitem o uso para não gerar complicações de saúde.

As restrições variam conforme a planta utilizada, porquanto cada uma possui compostos ativos distintos. As principais contraindicações incluem:

• Manjericão: Evitado por gestantes, lactantes ou indivíduos com pressão baixa.
• Hortelã-pimenta: Contraindicado para lactantes e pessoas com refluxo, cálculos biliares ou doenças hepáticas.
• Chá verde: Não recomendado para adolescentes, lactantes e pessoas com insônia, hipertireoidismo ou gastrite.

Considerações finais

Portanto, a utilização de chás como os de manjericão, hortelã-pimenta e chá verde representa uma abordagem complementar para o manejo das cólicas menstruais.

Contudo, a consulta a um profissional de saúde é sempre indicada antes de iniciar qualquer tratamento, mesmo que natural, para garantir o uso seguro e adequado.

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Os chás possuem uma legião de fãs, exatamente por causa de seus inúmeros benefícios

Os chás oferecem vários benefícios para a saúde, desde auxiliar na digestão e na hidratação até ajudar na prevenção de doenças, por exemplo, são eficazes para acabar com a gripe.

Outro benefício, é que esse tipo de bebidas, ajudam no tratamento de sintomas como estresse e ansiedade.

Inclusive, eles podem também contribuir para a melhora da qualidade do sono, aumentar a concentração e até mesmo auxiliar no controle de peso.

A partir de informações do portal Correio Braziliense e de apurações feitas pela equipe especializada do TV Foco em beleza, detalha agora os chás eficazes para acabar com a gripe e a tosse irritativa.

Estação mais fria do ano começa no dia 20 de junho e termina em setembro. Portanto, para garantir uma boa saúde durante o inverno, é crucial manter uma dieta equilibrada.

Além da vitamina C, outros nutrientes também podem ser benéficos no combate às infecções respiratórias, entre eles os chás surgem como alternativas.

AFINAL, QUAIS CHÁS SÃO OS MAIS EFICAZES PARA ACABAR COM O RESFRIADO?

O chá de camomila, por exemplo, é atrelado ao relaxamento, enquanto o chá de hortelã pode proporcionar uma sensação de frescor nas vias respiratórias.

Desse modo, o chá de gengibre é famoso por aliviar dores locais. O chá-verde também é uma opção popular, por causa de suas propriedades antioxidantes.

Camomila: Primeiramente, ferva água, coloque as flores de camomila, deixe em infusão, coe e sirva-se.

Hortelã: Desse modo, ferva água, adicione as folhas de hortelã, tampe e deixe em infusão por alguns minutos. Coe e beba quente ou frio.

Gengibre: Coloque em uma panela o açúcar e o gengibre. Em seguida, deixe caramelizar, adicione a água e deixe ferver por alguns minutos até pegar bem o gostinho. Por fim, é só coar e servir quentinho.

Chá verde: Sendo assim, aqueça água filtrada a cerca de 80°C. Depois, adicione uma colher de chá de folhas de chá verde por chávena e deixe em infusão cerca de 3 minutos. Em seguida, coe e sirva-se.

“É importante ressaltar que estas receitas são baseadas na experiência do portal Correio Braziliense. No entanto, não há comprovação científica de que os chás citados realmente sejam eficazes para acabar com a gripe e tosse no inverno”.

CONSIDERAÇÕES FINAIS

Com a chegada do frio, as infecções respiratórias, como gripes e tosses secas e irritativas, tornam-se mais comuns.

Desse modo, os chás podem proporcionar uma sensação de conforto e alívio temporário dos sintomas.

AFINAL, CHÁS AJUDAM A EMAGRECER?

• Para perder peso com saúde, a prática regular de exercícios físicos é essencial para garantir resultados eficazes e duradouros.
• A combinação de uma dieta equilibrada, com a ingestão de chás detox, e a prática de atividades físicas acelera o metabolismo, melhora a disposição e ajuda a tonificar o corpo.
• Desse modo, para alcançar os objetivos de emagrecimento de forma saudável e sustentável, é crucial aliar essas duas práticas no cotidiano.

Mas, para saber mais dicas de beleza e cuidados, clique aqui*

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Chá super recomendado por uma nutricionista auxilia a eliminar a gordura do fígado e traz mais saúde na rotina

Muitos não sabem, mas de acordo com as recomendações da nutricionista Tatiana Zanin, existe um chá potente capaz de auxiliar na eliminação da gordura do fígado.

O protagonista dessa receita é a alcachofra, uma planta rica em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios que vêm ganhando destaque por seu papel na proteção hepática.

Porém, antes de desenvolvermos a matéria, é bom deixar claro que este chá não substitui nenhum tratamento médico.

Afinal de contas, ele atua como um apoio complementar — e sempre deve ser utilizado com orientação profissional.

Sendo assim, a partir dessas recomendações através do portal Tua Saúde, a equipe do TV Foco, especializada em saúde e bem-estar, traz mais detalhes desses benefícios.

Para que serve o chá de alcachofra?

A alcachofra contém substâncias como cinarina, luteolina e ácido clorogênico, que combatem os radicais livres e beneficiam várias funções do organismo.

Veja como ele pode ajudar:

• 1. Ajuda a eliminar gordura do fígado: Seus compostos antioxidantes protegem as células hepáticas, reduzem inflamações e estimulam a produção de bile — um mecanismo essencial para a digestão de gorduras. Com isso, o chá de alcachofra pode auxiliar no tratamento da esteatose hepática, desde que com acompanhamento médico.

• 2. Melhora a digestão: O chá estimula a função hepática, favorecendo a digestão de alimentos ricos em gordura e aliviando a sensação de peso no estômago após as refeições.

• 3. Reduz o colesterol “ruim”: Além disso, por ser rico em flavonoides, ele ajuda a inibir a oxidação de gorduras no sangue, o que contribui para a redução dos níveis de LDL (colesterol “ruim”) e prevenção de doenças cardiovasculares.

• 4. Previne a pressão alta: Os compostos antioxidantes presentes na alcachofra melhoram a saúde das artérias e facilitam a circulação sanguínea, atuando na prevenção da hipertensão.

• 5. Contribui na prevenção da diabetes: Ao proteger o pâncreas e regular a produção de insulina, o chá ajuda a manter a glicemia sob controle, colaborando na prevenção da resistência à insulina.

• 6. Combate o envelhecimento precoce: Os antioxidantes da alcachofra ajudam a neutralizar os radicais livres, retardando o envelhecimento celular e melhorando a aparência da pele.

• 7. Auxilia na perda de peso: Por fim, com leve efeito diurético, o chá favorece a eliminação de líquidos e o controle da saciedade, embora ainda faltem evidências conclusivas sobre seu impacto direto no emagrecimento.

Cuidados e contraindicações

O chá de alcachofra não deve ser consumido por grávidas, lactantes, crianças menores de 12 anos e pessoas com doenças hepáticas graves, como hepatite ou câncer no fígado.

Também é contraindicado para quem usa anticoagulantes, diuréticos ou tem pedras na vesícula. Alérgicos à família das Asteraceae (como margarida, dente-de-leão e girassol) devem evitar o consumo.

Como preparar o chá de alcachofra

Ingredientes:

• 1 xícara de água;
• 1 colher de chá (5 a 6 g) de folhas secas de alcachofra.

Modo de preparo: Ferva a água, desligue o fogo e acrescente as folhas. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Coe antes de beber. Pode-se consumir até 4 xícaras por dia, de preferência antes das refeições.

Conclusão:

Em suma, um bom chá de alcachofra pode ser um aliado no cuidado com o fígado e na digestão. Rico em compostos naturais, ele apoia o equilíbrio do organismo.

Além disso, ele não deve ser usado como substituto de tratamentos médicos. Seu uso precisa de orientação profissional, especialmente em casos clínicos.

Mas para saber mais sobre outros chás, clique aqui*

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Já pensou conseguir secar 10kg sem cometer loucuras ou esforços? Saiba que é possível conseguir essa proeza!

Existem 3 chás naturais que eliminam aqueles quilos extras, trazendo a tão sonhada cintura fina e o melhor de tudo: Você pode perder 10kg sem esforço.

A partir de informações do médico Dayan Siebra em sem canal do YouTube e de apurações feitas pela equipe especializada do TV Foco em beleza, detalha agora os benefícios de 3 poderosos chás.

Os chás que iremos destacar são capazes de ajudar a acelerar o metabolismo, a queimar gordura e garantir até mesmo a tão sonhada cintura fina.

AFINAL, QUAIS CHÁS NATURAIS ELIMINAM OS QUILOS EXTRAS?

Chá de Hibisco

• O chá de hibisco ajuda a emagrecer por causa de suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
• A bebida é indicada para pessoas que não abrem mão da qualidade de vida e precisam estar sempre com energia.
• Desse modo, ele não possui calorias e pode ser ingerida tanto quente ou gelado.
• Para quem busca emagrecer, o principal efeito é que o chá natural é capaz de eliminar as células de gordura, evitando que as mesmas acumulem no corpo.
• O hibisco também bloqueia a produção de amilase, uma enzima que faz com que o amido vire açúcar.

Modo de preparo: Adicionar as folhas secas de hibisco e o pau de canela à água fervente, tampar e deixar repousar durante 10 minutos. Coar e beber de 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.

Chá de Gengibre

• O gengibre é um importante antioxidante que ajuda na perda de peso, promove o equilíbrio intestinal, atua como anti-inflamatório natural, ajuda a equilibra as taxas de açúcar no sangue e muito mais.
• Desse modo, ele reduz o apetite, controlando o açúcar no sangue e fortalecendo o sistema imunológico.

Modo de preparo: Basta ferver uma xícara de água e colocar meio limão e duas rodelas finas de gengibre.

Chá Verde

• Primeiramente, o chá verde é reconhecido por suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e diuréticas.
• Contudo, esses benefícios ajudam a aprimorar a circulação sanguínea, reduzir a retenção de líquidos e eliminar toxinas do corpo, contribuindo para a redução do peso.

Modo de Preparo: Ferva a água. Desligue o fogo e adicione as folhas de chá verde. Tampe a panela e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Em seguida, coe o chá para remover as folhas e sirva-se.

CONSIDERAÇÕES FINAIS SOBRE OS CHÁS NATURAIS

• Os 3 chás naturais auxiliam na queima de gordura. Porém, é fundamental associar a bebida com uma alimentação saudável e nutritiva, além da prática de atividade física.
• Vale destacar que o conteúdo deste site é destinado para fins informativos. Busque orientações com seu médico de confiança.

AFINAL, COMO EMAGRECER RÁPIDO?

De acordo com o portal Tua Saúde, algumas dicas para emagrecer mais rápido e desinchar a barriga incluem praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável, entre outros.

Além disso, é importante priorizar os alimentos ricos em fibras, como leguminosas, frutas, legumes e verduras.

Afinal, eles acabam sendo digeridos lentamente, assim, controlando a fome. Por fim, evitar o estresse e dormir entre 7 e 8 horas por dia, também pode ajudar a acelerar o metabolismo.

“Veja matéria completa sobre chá natural que acaba com a celulite”.

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Descubra os chás japoneses que prometem revolucionar a perda de peso; Veja como essas bebidas naturais ajudam a derreter gordura e melhorar a saúde

As japonesas são conhecidas por sua elegância, saúde e vitalidade. Um dos segredos entregues para manter a forma está no consumo de chás.

Os mesmos possuem propriedades que aceleram o metabolismo e auxiliam na perda de peso.

Em suma, esses chás não apenas ajudam a queimar calorias, mas também promovem desintoxicação, equilíbrio hormonal e bem-estar geral.

Aliás, podemos dizer que os mesmos podem representar a “falências das lipos”, uma vez que eles derretem a gordura indesejada custando bem menos do que uma intervenção cirúrgica.

Sendo assim, a partir de informações divulgadas pelo Social 1, a equipe especializada em beleza do TV Foco separou 3 desses chás para você começar a introduzir ainda hoje.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas precisam ser testadas.

Afinal de contas, muitos desses ingredientes podem trazer alergias ou causar problemas maiores, dependendo do organismo.

Além disso, o TV FOCO sempre enfatiza que em casos mais acentuados, a procura por um especialista é fundamental.

1. Chá Verde (Sencha)

Benefícios:

• Rico em catequinas, esse chá acaba auxiliando efetivamente na queima de gordura.
• Contém cafeína, que estimula o metabolismo.
• Ação antioxidante que combate os radicais livres e promove a saúde geral.

Receita:

1. Aqueça 300 ml de água a 80°C (não deixe ferver).
2. Em seguida, adicione 1 colher de chá de folhas de chá verde.
3. Por fim, deixe em infusão por 2 minutos e coe antes de consumir.

2. Chá de Gengibre com Limão:

Benefícios:

• Gengibre: Aumenta a termogênese, ajudando a queimar gordura.
• Limão: Rico em vitamina C, melhora a digestão e tem efeito desintoxicante.
• Por fim, ele ajuda a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos.

Receita:

1. Ferva 300 ml de água.
2. Em seguida, adicione 1 colher de sopa de gengibre ralado e deixe ferver por 5 minutos.
3. Por fim, coe, esprema meio limão e sirva quente.

3. Chá de Oolong:

Benefícios:

• Estimula a quebra de gorduras graças aos polifenóis.
• Melhora a digestão e regula os níveis de açúcar no sangue.
• Contribui para a redução de colesterol.

Receita:

1. Ferva 250 ml de água e deixe esfriar por 2 minutos.
2. Em seguida, coloque 1 colher de chá de folhas de Oolong na água.
3. Por fim, deixe em infusão por 3 a 5 minutos e coe antes de beber.

Quais são as outras dicas para emagrecer com saúde?

• Alimente-se bem: Priorize alimentos naturais, ricos em fibras, proteínas magras e gorduras saudáveis. Evite ultraprocessados.

• Pratique atividades físicas: Movimente-se regularmente com exercícios como caminhadas, yoga ou treinos de resistência.

• Durma bem: O sono é essencial para o metabolismo e o controle do apetite. Mantenha uma rotina de sono de 7 a 8 horas por noite.

Considerações finais:

Os chás orientais, aliados a hábitos saudáveis, podem ser grandes aliados na busca por um corpo saudável e equilibrado.

Incorporá-los à rotina é fácil, saboroso e repleto de benefícios. Lembre-se: o segredo está no equilíbrio entre alimentação, movimento e bem-estar.

O consumo de chás como o Sencha, o Oolong e o chá de gengibre com limão pode acelerar o metabolismo, promover a queima de gordura e oferecer muitos benefícios à saúde.

Combinados a uma alimentação equilibrada, exercícios regulares e boas noites de sono, eles ajudam a manter a forma de forma sustentável e saudável.

Mas, para saber mais detalhes sobre outras receitas como essa e muito mais, clique aqui*

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Descubra 5 chás naturais que ajudam a emagrecer e a eliminar a gordura localizada

Os chás naturais podem ser aliados no processo de emagrecimento, mas é importante destacar que eles dependem de outras ações que potencialize os seus efeitos, como por exemplo uma dieta balanceada.

O emagrecimento ocorre de maneira geral, como resultado de um déficit calórico, ou seja, quando se gasta mais calorias do que se consome, assim, aliado aos chás, é importante praticar atividades física.

Vale dizer que, ainda assim, algumas infusões podem ajudar a acelerar o metabolismo, melhorar a digestão e reduzir a retenção de líquidos. Dessa forma, auxiliando a emagrecer.

Dessa vez, por exemplo, o TV FOCO resolveu trazer 5 chás potentes que ajudam a emagrecer até 5kg, eliminam a gordura localizada e auxilia a conquistar aquela cinturinha fininha tão sonhada.

Chás para emagrecer

Conforme nossas apurações e segundo as informações do canal no YouTube do ‘Tua Saúde’, existem 5 chás que vão ajudar no processo do emagrecimento garantindo um maior bem-estar e melhorando sua autoestima.

Chá-verde

Ele é rico em antioxidantes (como as catequinas) e cafeína, o chá-verde pode aumentar o metabolismo e estimular a queima de gordura.

Pra fazer o chá, você vai usar uma xícara de água quente, bem quente, mas não fervendo, e uma colher de chá, de chá-verde. Deixe as folhinhas em infusão na água por três minutinhos.

Por fim, acrescente uma rodela de limão, o que vai deixar a bebida mais termogênica e emagrecedora. Além de mais gostosa.

Tome 2 a 3 xícaras por dia, preferencialmente longe das refeições principais para não interferir na absorção de nutrientes como o ferro.

Chá de alcachofra

Para garantir que a digestão ocorra bem, que não dará aquela sensação de azia, que a comida não desce bem você pode introduzir na sua dieta o chá de alcachofra e alecrim.

Assim, para melhorar o processo digestivo você vai fazer um shotzinho de ervas estomáquicas. Elas vão ajudar a estimular secreções digestivas pra que a digestão ocorra melhor.

Coloque uma colher de chá de alcachofra e uma colher de chá de alecrim no seu copinho e acrescente 150 ml de água quente. Mas, atenção, não beba mais que as 150 ml para não fazer mal, por ser uma bebida mais forte.

Se você tem obstrução nas vias biliares, alguma pedra na vesícula, tomar essa bebida pode estimular de mais a sua vesícula e pode doer. Então, nesse caso o indicado é não tomar.

Não tomar também se você toma algum remédio anticoagulante tipo varfarina. E durante a gravidez e a amamentação, não é momento para este shot de alecrim com alcachofra.

Chá de hibisco

Você vai colocar meio litro de água quente e três colheres de sopa de flores de hibisco. O chá de hibisco diminui muito a vontade que você tem de comer doce porque ele diminui a resistência à insulina.

Por isso que vai te ajudar a seguir melhor o seu plano alimentar. Além disso, o chá de hibisco é excelente para prisão de ventre porque tem pectina.

A pectina é um tipo de fibra solúvel que ajuda a moldar as fezes. Então, ela hidrata com a água e faz com que ir ao banheiro seja mais agradável. Diminui aquelas fezes ressecadas e duras de fazer.

Além disso, a mesma pectina que molda as fezes e que ajuda você a tratar ou a diminuir a prisão de ventre e diminuir a preguiça do intestino de funcionar também faz um efeito no estômago de diminuir a vontade de ficar comendo.

Dica extra com o hibisco:

Faça o chá e adicione um pauzinho de canela. Dessa forma, com essa nova “receita” você vai turbinar o processo termogênico do chá, além de deixar mais docinho. Lembre-se de nunca tomar os chás de hibisco após às 18h para não atrapalhar o seu sono.

Passiflora e erva-cidreira

Erva-cidreira é ansiolítica. É excelente para relaxar. Enquanto a passiflora tem um efeito muito importante sobre o processo, o início do processo de sono e ajuda a adormecer.

Só 150 ml desse chá concentrado vão fazer você diminuir aquela tensão e relaxar no fim do dia. Diminuir a ansiedade. Dessa forma, fazendo com que você não coma fora dos horários. O processo de emagrecimento tem tudo a ver com uma boa noite de sono.

Considerações finais

• Os chás naturais podem ser excelentes aliados no processo de emagrecimento e no cuidado com a saúde, mas é importante lembrar que eles funcionam como coadjuvantes;
• Para resultados consistentes, é essencial adotar um estilo de vida equilibrado, que inclua uma alimentação saudável, a prática regular de atividades físicas e a manutenção de hábitos como uma boa hidratação e sono de qualidade;
• Além disso, o consumo dos chás deve ser moderado e respeitar as orientações específicas de cada um, considerando possíveis contraindicações;
• Sempre que houver dúvidas, é recomendável buscar a orientação de um profissional de saúde.

Afinal, como emagrecer rápido?

De acordo com o ‘Tua Saúde’, algumas dicas para emagrecer mais rápido e perder barriga incluem praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável, entre outros.

Além disso, é importante priorizar os alimentos ricos em fibras, como leguminosas, frutas, legumes e verduras. Isso porque eles acabam sendo digeridos lentamente, assim, controlando a fome.

Veja o que você pode fazer para emagrecer mais rápido e de forma saudável:

• Priorizar alimentos ricos em fibras, proteínas magras, gorduras saudáveis, frutas, vegetais e cereais integrais.
• Evitar alimentos industrializados, como refrigerantes, sorvetes e queijos gordos, que têm muitas calorias, açúcar e aditivos químicos.
• Praticar exercícios com frequência, como caminhada, corrida e ciclismo, que aceleram o metabolismo.
• Utilizar aplicativos ou diários para se manter motivado e aumentar a perda de peso.
• Consumir um café da manhã rico em proteínas, pois ajuda a acelerar o metabolismo.
• Beber bastante água.
• Dormir entre 7 a 9 horas por noite.
• Por fim, evitar o estresse.

Veja também uma matéria sobre sucos detox que ajudam a acelerar o emagrecimento CLICANDO AQUI.

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Conheça os chás que prometem ajudar a rejuvenescer a pele e ainda eliminam toda a gordura do fígado para preparar ainda hoje.

Muitos que estão lendo essa matéria agora já devem ter tomado um chá para aliviar uma dor de barriga ou enjoo, não é mesmo?

Até porque, além de deliciosos, os chás podem ser poderosos aliados no cuidado da saúde.

Além disso, eles ainda podem promover o rejuvenescimento e contribuir para tratar problemas complicados como como a gordura no fígado.

Sendo assim, a partir de informações divulgadas pelo portal Boa Forma, a equipe especializada em beleza do TV Foco, separou 4 desses super chás.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas são apenas complementos. Sendo assim, é fundamental procurar um profissional da saúde para que ele possa encaminhar o seu caso para o melhor tratamento.

Além disso, o TV FOCO jamais incentiva a automedicação, seja ela qual for

Chás poderosíssimos

1. Chá de Carqueja: Vindo da América do Sul, o chá possui:

• Propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
• Ajuda na digestão e desintoxicação do fígado.
• Contribui para o controle do colesterol e da glicemia.

• Como preparar: Ferva 1 colher de sopa de folhas secas em 500 ml de água por 10 minutos. Em seguida, coe e consuma 2-3 vezes ao dia.

2. Chá de Dente-de-leão: Originado da Ásia, o dente de leão traz os seguintes benefícios:

• Estimula a produção de bile e a digestão de gorduras.
• Combate radicais livres e promove desintoxicação.
• Rico em vitaminas A, C, K e minerais como ferro e potássio.

• Como preparar: Ferva 1 colher de sopa de raiz ou folhas secas em 500 ml de água por 10-15 minutos. Coe e beba 2-3 vezes ao dia.

3. Chá de Alcachofra: Extraído do Mediterrâneo, o chá de folhas de alcachofra promove os seguintes benefícios:

• Estimula a produção de bile e desintoxica o fígado.
• Reduz o colesterol LDL e melhora a saúde cardiovascular.
• Auxilia no controle da glicemia e reduz o inchaço.

• Como preparar: Ferva 1 colher de sopa de folhas secas em 500 ml de água por 10 minutos e, em seguida, coe e consuma 1-2 vezes ao dia.

4. Chá de Cardo Mariano: Extraído da Europa, esse chá promove os seguintes benefícios:

• Protege o fígado contra toxinas e promove regeneração celular.
• Combate radicais livres e reduz inflamações.
• Alivia sintomas digestivos, como inchaço e gases.

• Como preparar: Ferva 1 colher de chá de sementes esmagadas ou 1 colher de sopa de folhas secas em 500 ml de água por 10-15 minutos. Em seguida, coe e consuma 1-2 vezes ao dia.

Quais cuidados a mais deve se ter ao tomar chás?

Conforme mencionamos acima, tomar chás não substituem tratamentos médicos, além disso, é preciso tomar cuidados extras como:

• Não exagerar: O consumo deve ser moderado, de uma a duas xícaras por dia, e não deve ser feito como substituto de água. 

• Evitar misturas: Misturar várias ervas no mesmo chá pode ser perigoso, pois não se sabe como elas interagem no organismo. 

• Conversar com um médico: É importante falar com um médico sobre o uso de chás, principalmente se você estiver tomando medicamentos, para saber se há interações. 

• Não ferver por muito tempo: As ervas não devem ser fervidas por muito tempo. 

• Conhecer a procedência: Evite ervas que não se saiba a procedência, pois podem estar contaminadas. 

• Não consumir em excesso: O consumo excessivo de chás pode causar intoxicação do organismo, pois o fígado pode não conseguir eliminar as toxinas. 

Para saber sobre mais chás como esse e muito mais, clique aqui.*

Considerações finais:

4 tipos de chás (carqueja, dente-de-leão, alcachofra e cardo mariano) com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, auxiliam na saúde do fígado e na beleza da pele.

Porém, é importante ressaltar que o uso de chás não substitui tratamento médico e deve ser feito com moderação e orientação profissional.

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