Descubra como um ingrediente ajuda a dar fim nas rugas e acaba com o ressecamento da pele das senhoras com 80 anos ou mais

Com o passar dos anos, a pele perde sua capacidade natural de produzir colágeno, a proteína responsável por manter a firmeza e a elasticidade.

O resultado dessa transformação inevitável é o aparecimento de rugas, flacidez e um ressecamento que deixa o rosto com um aspecto cansado e sem viço.

Cremes hidratantes ajudam, mas muitas vezes não são suficientes para recuperar a vitalidade da pele madura. No entanto, um ingrediente pode ajudar a reverter esses sinais com eficácia.

Conforme apurado pelo TV FOCO, o ingrediente é capaz de hidratar profundamente e suavizar as rugas de dentro para fora, ele ajuda a trazer uma pele jovem e renovada, mesmo após os 80 anos.

Dê adeus as rugas

Manter a pele jovem e hidratada vai muito além do uso de cremes e séruns. A nutrição desempenha um papel essencial, e um dos ingredientes mais poderosos nesse processo é o ômega 3.

Esse ácido graxo essencial fortalece a barreira cutânea, combate inflamações e previne o ressecamento, mas há um detalhe importante: o corpo humano não é capaz de produzi-lo naturalmente.

Por isso, é preciso buscá-lo na alimentação, e a semente de chia surge como uma das fontes mais ricas dessa substância.

A semente de chia ajuda a incluir o ômega 3 na dieta

Conforme o portal BioBalance, o ômega 3 presente na chia traz benefícios notáveis para a pele.

Ele reduz inflamações associadas a problemas como acne e psoríase, melhora a retenção de umidade e, acima de tudo, retarda o envelhecimento cutâneo.

Quem consome regularmente esse nutriente consegue manter a pele mais firme, elástica e luminosa, muitas vezes com um aspecto visivelmente mais jovem do que a idade real.

O portal Folha de Pernambuco destaca ainda que a chia não beneficia apenas a pele, mas todo o organismo.

Seu consumo pode ser simples e prático:

• Adicione uma colher de sopa das sementes a um copo de água ou suco e aguardar cerca de 10 minutos até formar um gel rico em nutrientes.
• Esse gel pode ser usado em sucos, vitaminas, iogurtes, mingaus, entre outros alimentos.

Além da estética, o ômega 3 presente na chia também atua na saúde cardiovascular, ajudando a reduzir os triglicerídeos, prevenir arritmias e controlar a pressão arterial.

No entanto, é fundamental consumir com moderação, pois o excesso pode causar quedas bruscas na pressão.

Pessoas que utilizam anticoagulantes também devem ter cautela e buscar orientação médica antes de incluir a semente na rotina.

Incorporar a chia na alimentação é uma forma natural e eficaz de nutrir a pele de dentro para fora, garantindo hidratação, elasticidade e um brilho saudável, enquanto o corpo também se beneficia de suas inúmeras propriedades.

Considerações finais

• A semente de chia, rica em ômega 3, é uma aliada poderosa na manutenção da pele madura.
• Assim, ajudando a suavizar rugas, prevenir o ressecamento e restaurar a firmeza.
• Além dos benefícios estéticos, contribui para a saúde cardiovascular.
• Contudo, o seu consumo deve ser equilibrado, especialmente para quem usa anticoagulantes.
• Incluir a chia na alimentação é uma forma simples e natural de manter a pele jovem e saudável por mais tempo.

Como prevenir as rugas?

Em resumo, as rugas podem surgir por diversos motivos, principalmente devido à redução na produção de colágeno. Contudo, exitem formas para prevenir o surgimento dessas marcas de expressão.

Dessa forma, adote as seguintes práticas:

• Use protetor solar diariamente.
• Hidrate a pele com cremes e beba bastante água.
• Coma alimentos ricos em antioxidantes e vitaminas.
• Evite fumar.
• Evite movimentos repetitivos que marquem a pele.
• Durma bem para regeneração celular.
• Use produtos anti-idade com retinol e ácido hialurônico.
• Controle o estresse para evitar danos à pele.

Esses hábitos ajudam a manter a pele jovem e saudável por mais tempo.

CLIQUE AQUI para ver diversas outras dicas de cuidados com a pele.

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Conheça os alimentos ideais para sugar toda gordura do corpo das mulheres 45+ e fique com a barriga chapada antes mesmo do ano acabar

Com a chegada do final do ano e a proximidade do verão, muitas pessoas sentem uma motivação ainda maior para emagrecer de forma saudável e conquistar o corpo que desejam.

Afinal de contas, é uma época marcada por festas, encontros e momentos de lazer à beira da praia ou piscina.

Sendo assim, é natural a procura por hábitos que ajudem a melhorar a forma física e o bem-estar geral.

Mas é preciso ter em mente que não dá para emagrecer apenas por uma questão estética, e deixar de lado a saúde e a qualidade de vida, os quais são tão importantes quanto a aparência do shape, não é mesmo?

Para isso, é necessário, além dos exercícios diários, manter uma alimentação equilibrada. Aliás, entre os aliados naturais mais populares para quem deseja perder peso estão duas sementes populares, como a Chia e a Linhaça.

Esses superalimentos são reconhecidos pelos benefícios que oferecem, ajudando tanto na saciedade quanto no funcionamento adequado do organismo.

Dito isso, a equipe especializada em beleza do TV Foco, a partir de informações do portal Metrópoles, separou todos os detalhes de como ambos os ingredientes podem ajudar no emagrecimento.

Chia:

• A chia é uma semente rica em fibras, ômega-3, proteínas e antioxidantes.

• Suas fibras solúveis formam um gel no estômago, ajudando a prolongar a sensação de saciedade, o que pode ser essencial para evitar excessos alimentares.

• Além disso, a chia contribui para a regulação dos níveis de açúcar no sangue e melhora o trânsito intestinal, facilitando o emagrecimento de maneira saudável.

Linhaça:

• Por fim, temos a linhaça! Outra poderosa aliada no processo de emagrecimento, ela possui fibras, lignanas (compostos antioxidantes) e gorduras boas, como o ômega-3.

• Com isso, ela ajuda a reduzir o apetite, melhora a digestão e combate a retenção de líquidos.

• Além disso, a linhaça auxilia na queima de gordura localizada, especialmente na região abdominal, e promove uma desintoxicação do organismo.

Agora que você já sabe sobre todos os benefícios e características desses alimentos, vamos ensinar uma receita para você começar o processo de emagrecimento ainda hoje.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas são apenas complementos e precisam ser testadas. Além disso, as mesmas não substituem uma boa rotina alimentar e práticas de exercícios.

Como emagrecer e chapar a barriga com a linhaça e a chia?

A receita combina ingredientes poderosos que aceleram o metabolismo, ajudam na queima de gordura e ainda desincham o corpo.

Se consumida diariamente, pode trazer resultados surpreendentes, uma tão sonhada barriga chapada e antes mesmo do ano acabar, principalmente às mulheres acima dos 45+:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de chia;
• 1 colher de sopa de linhaça dourada;
• 1 folha de couve;
• Suco de 1 limão;
• 1 rodela de abacaxi;
• 200 ml de água de coco;
• Gengibre ralado (a gosto).

Modo de Preparo:

1. Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea.
2. Se preferir, coe o suco.
3. Consuma imediatamente, de preferência em jejum ou como um lanche entre as refeições.

Esse suco é rico em fibras, vitaminas e minerais que ajudam a eliminar toxinas, acelerar o metabolismo e promover a sensação de leveza. Combinado com uma rotina equilibrada de alimentação e exercícios, ele pode ser a chave para começar o novo ano com a saúde em dia e a autoestima renovada!

Mas, se você desejar saber mais receitas como essa e outras dicas infalíveis de beleza, clique aqui.*

Considerações finais:

Descubra como a chia e a linhaça podem ser aliadas poderosas para mulheres 45+ que desejam emagrecer e chapar a barriga antes do ano acabar.

Essas sementes ajudam na saciedade, na queima de gordura abdominal e na desintoxicação do organismo.

Por fim, experimente uma receita detox com esses ingredientes e comece já a transformar sua rotina!

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Veja como fazer um shake de colágeno usando 4 ingredientes que ajudam a atenuar as rugas das idosas acima dos 60 anos

Com o passar dos anos, nossa pele começa a mostrar sinais naturais de envelhecimento, como rugas, linhas de expressão e flacidez.

Para muitas pessoas com mais de 60 anos, esses sinais podem ser motivo de preocupação, já que a pele perde gradualmente sua elasticidade e firmeza devido à redução da produção de colágeno.

Esse processo natural é um reflexo do envelhecimento celular, mas, felizmente, existem alternativas que podem ajudar a minimizar esses efeitos.

A boa notícia é que, conforme apurado pelo TV FOCO, com a combinação certa, é possível reverter alguns desses sinais, revitalizando a pele e restaurando sua juventude de maneira natural e acessível.

Shake bomba de colágeno

Descubra o poder de um shake simples, composto por apenas 4 ingredientes, que promete transformar a pele e a saúde de quem está acima dos 60 anos. As informações são do portal ‘Folha Vitória’.

Essa bomba de colágeno atua no rejuvenescimento da pele, combatendo rugas e sinais de envelhecimento, e proporciona benefícios gerais para o bem-estar, sem a necessidade de intervenções cirúrgicas.

Em apenas alguns minutos por dia, você pode sentir a diferença na firmeza da pele e na aparência mais jovem, tudo com ingredientes acessíveis e eficazes.

Conhecido como bomba de colágeno esse shake leva apenas 4 ingredientes que possuem uma série de benefícios. Ele combate os sinais do envelhecimento, melhora a elasticidade da pele, hidrata e é fácil de fazer.

Receita

Ingredientes

• 1 xícara de mamão papaia picado
• 1 colher de sopa de chia
• 1 colher de sopa de gelatina sem sabor
• 200 ml de leite

Modo de preparo

• No liquidificador, adicione o mamão papaia picado e os 200 ml de leite.
• Em seguida, bata até obter uma mistura homogênea.
• Adicione a chia e a gelatina sem sabor e continue batendo até que todos os ingredientes estejam bem misturados.
• Se desejar, deixe a mistura descansar por alguns minutos para que a chia possa absorver um pouco do líquido, deixando o shake mais cremoso.
• Por fim, beba imediatamente para aproveitar todos os nutrientes.

Afinal, quais benefícios esse shake traz?

Essa receita oferece benefícios para a saúde digestiva, pele e sistema imunológico. O mamão papaia é rico em fibras e vitaminas C e A, ajudando na digestão e no fortalecimento do sistema imunológico.

A chia fornece ômega-3, fibras e antioxidantes, contribuindo para a saúde cardiovascular e controle do apetite. A gelatina sem sabor, rica em colágeno, melhora a elasticidade da pele e a saúde das articulações.

O leite é uma boa fonte de cálcio, vitamina D e proteínas, essenciais para a saúde óssea e muscular. Juntos, esses ingredientes formam uma bebida nutritiva e equilibrada.

Fim das rugas e pele renovada

O consumo regular do shake bomba de colágeno pode resultar em benefícios visíveis em poucas semanas. A pele tende a ficar mais hidratada, com menos linhas de expressão e mais firme.

Além dos efeitos estéticos, a combinação dos ingredientes auxilia no fortalecimento das articulações e melhora a elasticidade da pele.

Estudos indicam que a suplementação de colágeno, combinada com uma dieta rica em antioxidantes e ômega-3, pode aumentar a elasticidade da pele em até 30% após alguns meses de uso contínuo.

Considerações finais

Com o envelhecimento, a pele perde elasticidade e firmeza, mas alternativas como o shake bomba de colágeno podem ajudar a reverter esses sinais.

Composto por mamão papaia, chia, gelatina sem sabor e leite, esse shake oferece benefícios como hidratação, melhora da elasticidade, redução de linhas de expressão e fortalecimento das articulações.

Seu consumo regular pode gerar resultados em poucas semanas, deixando a pele mais firme e jovem. Além disso, ele promove saúde digestiva e melhora o bem-estar geral, sendo uma solução natural e acessível para o rejuvenescimento.

Aliás, veja também diversas outras matérias sobre beleza e saúde CLICANDO AQUI.

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Excelente notícia para quem estar sempre atento com os cuidado com a saúde e deseja evitar um maior contratempo com a doença mortal

O cuidado com a saúde se tornou cada vez mais essencial nos últimos tempos. Afinal, uma série de complicações tem sido causadora de centenas de mortes nos últimos tempos, como o câncer. A enfermidade, vale dizer, é causada por mutações, que são alterações da estrutura genética (DNA) das células.

Cada célula sadia possui instruções de como devem crescer e se dividir. Na presença de qualquer erro nestas instruções (mutação), pode surgir uma célula doente que, ao se proliferar, causará um câncer. Segundo o portal Agência Brasil, o câncer respondeu, em 2019, por 232.040 óbitos no Brasil, em todas as idades.

Dessa forma, todo cuidado tem sido pouco para evitar complicações que possam trazer o pior futuramente. Mas, para a alegria de todos, foi revelada a super semente que combate a doença e ainda é capaz de sugar o açúcar do sangue.

Para quem ainda não conhece, estamos falando da semente de chia. A mesma, de acordo com o portal ‘Catraca Livre’, tem ganhado destaque pelo seu alto valor nutricional e benefícios à saúde. Inclusive, uma equipe de cientistas da Universidade Estadual de Oregon, nos Estados Unidos, realizou recentemente o sequenciamento do genoma da super semente, abrindo assim o caminho para novas pesquisas a respeito de seus efeitos benéficos.

De acordo com o estudo divulgado pela revista Frontiers in Plant Science, a semente da chia possui um grande potencial para a nutrição e tratamentos de saúde. A pesquisa destaca que o grão da planta, além de ser rica em ácidos graxos ômega-3, essenciais para a saúde cardiovascular, também possuem proteínas vegetais que auxiliam na longevidade.

Outro ponto a ser destacado é que, essas proteínas podem ajudar no tratamento de diversas condições, como câncer e hipertensão. Os cientistas constataram 29 genes envolvidos na produção de ácidos graxos poliinsaturados e 93 que conferem à chia suas propriedades gelificantes.

É importante destacar que, as sementes de chia já são muito populares pelas propriedades nutricionais. Porém, agora, graças a nova compreensão de seu genoma, o potencial para prevenir doenças graves, como doenças como diabetes tipo 2, hipertensão, câncer e AVC, torna-se ainda mais evidente.

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Qual é o tipo de câncer mais grave?

Câncer de pâncreas, vesícula biliar, esôfago, fígado, pulmão e cérebro são os tipos mais mortais de câncer no mundo, de acordo com estudo do Global Cancer Observatory e da International Agency for Research on Cancer. A sobrevivência por cinco anos após o diagnóstico é considerada o indicador de letalidade.

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Um ingrediente melhor que o colágeno traz diversos benefícios para a pele e te deixa com aparência muito mais jovem

Um único ingrediente suga todas as rugas e acaba com o ressecamento, tendo um efeito melhor que o colágeno, fazendo com que você rejuvenesce até 40 anos e precisa ficar atento em todas as dicas.

Ao longo dos anos é comum que o corpo comece a dar sinais da idade, mas há diversos procedimentos, que podem ser feitos dentro da própria casa e sem gastar muito dinheiro, que resolvem esses problemas de maneira ágil e prática.

Uma das substâncias que mais cuidam da saúde da pele é o ômega 3, mas infelizmente o corpo humano não o produz e ele deve ser obtido através da alimentação é há um ingrediente que é muito rico nessa substância, a semente de chia.

A semente de Chia é muito importante para o corpo humano (Reprodução/ Foto: UFV)

De acordo com o portal ‘BioBalance’, o ômega 3 traz diversos benefícios para a pele, já que possui propriedades anti-inflamatórias, o que combate problemas como acnes e psoríase, e também previne o ressecamento graças a retenção natural de umidade.

Além disso, um dos mais desejados pelas mulheres é o retardamento do envelhecimento cutâneo, o que deixa a pele com um aspecto mais jovem, que muitas vezes não reflete a idade que a pessoa tem, já que fica mais jovem e luminosa.

Quem começa a usar as propriedades oferecidas pelo ômega 3 desde jovem, ficam com a pele bastante elástica e hidratada, prevenindo o surgimento das rugas precoces.

Por conta disso, o portal ‘Folha de Pernambuco’, trouxe à tona a semente de chia, que é muito rico na substância e contribui para diversas partes do corpo humano, tanto no exterior, quanto no interior.

O ômega 3 também pode ser consumido em capsulas (Reprodução: Internet)

Para incorporar esse alimento em sua dieta, pode colocar uma colher de sopa em um copo de água ou em algum suco de fruta, deixando descansar por 10 minutos, até que se transforme em uma espécie de gel, revelou o site.

Além dos benefícios da pele oferecidos pelo ômega 3, a chia também reduz os triglicerídeos, reduz o risco de ter arritmias cardíacas, ajuda a baixar a pressão arterial

Antes de consumir o alimento, é importante ressaltar que o consumo em excesso pode reduzir significativamente a pressão arterial, trazendo um novo problema, ao invés de resolver os outros, Seu consumo também não é indicado para pessoas que tomam anticoagulantes.

A semente de chia na água formará uma espécie de gel (Reprodução: Montagem TV Foco)

O que é o colágeno?

O colágeno é uma das proteínas mais importantes do corpo humano, responsável também por auxiliar na manutenção da saúde da pele. Ele é produzido pelo corpo, mas com o passar da idade a sua produção reduz e por isso começam as surgir as rugas.

Por conta disso é fundamental encontrar alimentos ricos em colágeno ou ômega 3, para manter a saúde da pele em dia.

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